Karina Terzoni w PolskieRadio.pl (3)

Pobiegnij z żołnierzami i uczcij Święto Wojska Polskiego

Z okazji zbliżającego się Święta Wojska Polskiego i 102. rocznicy Bitwy Warszawskiej na amatorów biegania czeka wiele imprez sportowych. Jedną z nich jest "FALCON Żelazny bieg”. - Wynik biegu nie jest najważniejszy, ale patriotyczne i sportowe celebrowanie tego święta - mówią Aleksandra i Błażej Brzezińscy, wojskowi mistrzowie świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna bieganie Święto Wojska Polskiego

Miłka Raulin - najmłodszą Polką z trawersem Grenlandii

Miłka Raulin, podróżniczka i zdobywczyni Korony Ziemi została trzecią i najmłodszą Polką z trawersem Grenlandii. - Miałam fantastyczną międzynarodową drużynę. To była wspaniała, cudowna kooperacja - opowiada Miłka w Czwórce. - Nasze umiejętności, które były różne, złożone razem pozwoliły nam osiągnąć sukces.

Irena Women's Run - dziewczyny na start

- Moja babcia, Irena Szewińska, zawsze myślała o kobietach, chciała wdrażać sport w ich życie - mówi Ada Szewińska, współorganizatorka biegu Irena Women's Run, prywatnie wnuczka Ireny Szewińskiej. - Nie mówiła tylko o sporcie zawodowym, ale o codziennej aktywności. Ten bieg kobiet powstał m.in. z jej inicjatywy - dodaje.

Pomaganie innym pomaga nam? Poznaj tajemnice długowieczności

- Jak pokazują badania, ale też obserwacje, większą radość, większe korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego daje nam obdarowywanie innych niż samych siebie - mówi Marta Zaraska, autorka książki "Tajemnice długowieczności. Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pozwalają dożyć stu lat".

Karina Terzoni

Bezpieczeństwo w górach. "Zarządzenie odwrotu to też akt odwagi"

Pobiegnij z żołnierzami i uczcij Święto Wojska Polskiego

Mont Blanc z Dominiką Warchoł. Jak przygotować się do wyprawy?

Sportowcy w Powstaniu Warszawskim. "Ruch obok patriotycznych manifestacji"

Bike fitting. Dobór rowerów dla zaawansowanych

80 km na Lavaredo Ultra Trail. "Ten bieg był nierzeczywisty"

Miłka Raulin - najmłodszą Polką z trawersem Grenlandii

Sztafeta nad Dunajem - jak przebiec 3200 kilometrów?

Rowerem po Mazowszu i okolicach Warszawy. Jaką trasę wybrać?

Irena Women's Run - dziewczyny na start

Fizjoterapia nie tylko dla wyczynowców. Kto powinien pójść do specjalisty?

Biegowe imprezy z fundacją Run Vegan. "Piękne widoki i dobre jedzenie"

Lądek-Zdrój znów przyciąga biegaczy jak magnes

SUP, czyli wiosłowanie na stojąco - spróbuj na Pikniku Naukowym

Towerruning. Poznaj klatki schodowe najwyższych budynków!

Bieg Wings for Life - jak zakończyć majówkę z przytupem

Balet na reformerach. Ćwicz jak modelki i koszykarze

Pomaganie innym pomaga nam? Poznaj tajemnice długowieczności