Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Rekord frekwencji na starcie "Biegnij Warszawo"

Radosław Kłeczek i Iwona Lewandowska zwyciężyli w czwartej edycji "Biegnij Warszawo" - największej biegowej imprezie w Polsce. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka Warszawa POLSKA

Anna Maria Jopek: muszę uciec

- Codziennie, chociaż na chwilę, muszę uciec. Moja natura mnie do tego zmusza - zwierzała się artystka Markowi Niedźwieckiemu. Co stanowi najlepszą ucieczkę od rzeczywistości dla Anny Marii Jopek? Zobacz więcej na temat: koncerty Meksyk Anna Maria Jopek POLSKA

Koszyce: trwają przygotowania, by zostać Europejską Stolicą Kultury

Koszyce znajdują się dość blisko Polski, właściwie tuż przy granicy z naszymi południowymi sąsiadami. Już w przyszłym roku miasteczko to jednak zasłynie na świecie, stanie się bowiem europejską stolicą kultury. Zobacz więcej na temat: EURANET Europa Europejska Stolica Kultury POLSKA

W bieganiu najważniejszy jest... odpoczynek

- Regeneracja jest często przez biegaczy amatorów pomijana, a trzeba mieć naprawdę dużą świadomość tego, że jest ona równie ważna jak trening, a może nawet ważniejsza - przekonuje Marek Dudziński, redaktor naczelny miesięcznika "Runner's World”. Zobacz więcej na temat: białko paliwa przemiana materii Warszawa

Bieg ulicami Warszawy do Trójki

- Pobiegniemy Czerniakowską, Belwederską, Alejami Ujazdowskimi - wylicza Bogusław Mamiński. Ulicami centrum miasta przebiegnie na początku października kilkanaście tysięcy ludzi. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka Warszawa POLSKA

Z teatru na polowanie - sposoby na udany weekend

W Gdyni zabawa trwać będzie cały weekend. – Będzie kolorowo, filmowo, kabaretowo i muzycznie – zapowiada Małgorzata Kwidzyńska z tamtejszego Urzędu Miasta. A ci, którzy do Gdyni mają daleko, mogą na przykład zapolować na dzikiego zwierza. Oczywiście przy pomocy aparatu fotograficznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka desery dominika Gdynia Warszawa Wrocław

Fenomen biegania zalewa Polskę!

- Ostatnie 195 metrów to finisz na płycie Stadionu Narodowego i dla tych kilkudziesięciu sekund warto trenować przez wiele miesięcy. Warto przez 42 km biec przez Warszawę, a potem unieść ręce w geście zwycięstwa - mówi Marek Tronina, dyrektor Maratonu Warszawskiego. Impreza startuje w następną niedzielę. Zobacz więcej na temat: POLSKA Warszawa półmaraton Krzysztof Łoniewski

48 godzin. Na podbój Hollywood

Naprawdę niepotrzebny jest ani profesjonalny sprzęt, ani super umiejętności. W ten weekend (21-23 września) po Warszawie z szaleństwem w oczach biegać będą ekipy filmowe. Pełna partyzantka! Zobacz więcej na temat: Cannes Hollywood Stany Zjednoczone Warszawa

Olivia Anna Livki: Nie słyszałam, żeby ktoś powiedział, że mam przyjemny głos

Ta sytuacja zmieniła się po wizycie w Czwórkowej „Stacji kultura”, w której artystka opowiedziała o swojej nowej-starej płycie "The Name OF This Girl Is…" promowanej obecnie pustynnym teledyskiem. Zobacz więcej na temat: Alternatywa MUZYKA ABBA Anglia Berlin

Boisz się biegania? Jest na to prosty sposób

Jak rozpocząć bieganie, żeby nie była to tylko męka? - Na początku spokojne, raczej marszobieg niż bieg. A po dwóch tygodniach zauważymy już znaczące zmiany – radzi maratończyk Andrzej Krzyścin. Zobacz więcej na temat: Gniezno Karolina Rożej Bogdan Sawicki nadwaga

15 września - Sobota w Czterech Porach Roku

Zapraszamy... Zobacz więcej na temat: Lasy Państwowe Gniezno POLSKA Bogdan Sawicki

Wakacje się skończyły. Czas… pobiegać

- Pierwszego dnia przebiegnijmy 2 kilometry truchtem, nie zmęczmy się, ale miejmy chęć biec też jutro i przebiec więcej - mówi dr Urszula Zdanowicz z Carolina Medical Center. Zobacz więcej na temat: Urszula Kraków Wrocław POLSKA zdrowie

45. urodziny Michaela Johnsona

Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 13 września 2012. Zobacz więcej na temat: Barcelona Lekkoatletyka Michael Johnson Sydney Tokio

Czas odczarować wrocławski stadion

Reprezentacje Polski i Mołdawii przeprowadziły ostatnie przedmeczowe treningi. We wtorek o 20.45 oba zespoły zmierzą się w meczu eliminacji mistrzostw świata. Zobacz więcej na temat: Brazylia 2014 Czechy ćwiczenia Mołdawia Piłka nożna reprezentacja Polski Wrocław

Grzegorz Małecki - aktor, który miał być muzykiem

W liceum podobno miał dredy, kolczyk w nosie i jeździł na rockowe festiwale. Po kilku latach szkoły muzycznej zmienił zdanie i postanowił, że zostanie aktorem. - Tak naprawdę nienawidziłem fortepianu - opowiada w Czwórce Małecki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Grzegorz Małecki Bartek Koziczyński śniadanie Grzegorz Ciechowski

Zegarek i talerz to zestaw biegacza

- Nic nie daje większej mocy, niż węglowodany, ale dodatek białka przydaje się podczas dłuższego biegania i pozwala na szybszą regenerację mięśni - o tym, co jeść przed i po biegu mówi Paweł Kempa ("Runner's World"). Zobacz więcej na temat: białko Gdańsk Westerplatte POLSKA

Manipulują snami szczurów. Wkrótce także ludzkimi!

Badaczom z Massachusetts Institute of Technology udało "dostać się" do mózgów śpiących gryzoni... Zobacz więcej na temat:

Wolność jest niebezpieczna

- Część z nas nie chce eksperymentować, chce mieć coś "tak, jak zawsze", zagwarantowane. Dla innych wolność i doświadczanie są najważniejszymi sprawami w życiu. I każdy może zadać sobie pytanie czy żyje w bezpieczeństwie, czy w wolności - mówi Marek Rożalski. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń prawo rodzice wychowanie