Białołęcki Bieg Wolności. "Biegamy i pamiętamy" 10 grudnia po raz drugi wystartował Białołęcki Bieg Wolności. Patronem imprezy zorganizowanej z okazji 35. rocznicy wprowadzenia stanu wojennego było Polskie Radio. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni hobby
Ile lat żyje książka? "Będzie trwać, gdy już znikną e-booki" E-booki i audiobooki na stałe wpisały się w kulturę czytania. Książka nadal jednak jest obecna na naszych półkach, a Czwórka udowadnia w Dzień Księgarza, że przez najbliższe kilkaset lat to nie powinno się zmienić. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Maciej Oswald Kaja Zemła literatura KSIĄŻKA książki
Architektura, która opowiada o świecie Natalia Szcześniak i Radek Gajda prowadzą fanpage "Architecture is a good idea". Nam opowiedzą o budowlach, które pozwalają zrozumieć świat. Zobacz więcej na temat: Czwórka architektura hobby
Dyscyplinuj umysł ciałem. Ćwicz taekwondo! - Oprócz warunków fizycznych w taekwondo liczy się także głowa. Przy odpowiednim nastawieniu psychicznym można wygrać walkę przed wejściem na matę - przekonuje Jarek Mecmajer, zawodnik klubu AZS Poznań. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Sporty walki zdrowie Piotr Galus
Anna Gzyra. Co zrobić, kiedy nie dzwoni telefon? - Jestem przekonana, że przynajmniej raz w życiu każdy aktor mierzy się z zawodowym zastojem. U jednych trwa to krócej, u innych dłużej. Ale chyba każdy z nas boi się momentu, w którym telefon przestaje dzwonić - mówi Anna Gzyra. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktorzy hobby KULTURA TEATR serial Katarzyna Cygler Ula Kaczyńska
Ojciec czy tatuś? Rola mężczyzny w rodzinie W audycji porozmawiamy o roli ojca, jego relacjach z dziećmi, wzorcu, którym powinien być dla nich i o różnym podejściu do wychowywania córek i synów Zobacz więcej na temat: ojciec dzieci wychowanie rodzicielstwo psychologia rodzina krótkofalarstwo hobby zabytki
Zawisza Czarny. Wzór cnót i sportowiec ekstremalny Jako 16-latek z pomocą braci uratował życie sławnemu trenerowi szermierki z Włoch. Ten zaś - z wdzięczności - zaczął udzielać im prywatnych lekcji. Wkrótce o Zawiszy Czarnym usłyszała Europa, a także wielbiciele twórczości Sienkiewicza, Wyspiańskiego oraz... Sapkowskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Zawisza_Czarny hobby Anna Hardej Jakub Jamrozek HISTORIA
Piotr Hercog. Biegiem do podróżowania Ultramaratończyk górski, trener i wielbiciel sportów wytrzymałościowych wiosną wygrał Bajkal Ice Marathon. - Z czasem równie ważny, co start w zawodach zaczął być także cel podróży. Teraz biegam po to, by odkrywać świat - deklaruje Piotr Hercog. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni hobby
Górskie wyprawy. "Bez pokory ani rusz!" Zimą górskie szlaki wyglądają pięknie, ale bywają zdradliwe. - Przed wyruszeniem w drogę trzeba sprawdzić jaką pogodę prognozuje TOPR lub GOPR na danej trasie. I pamiętajmy o tym, że trasa, którą w lecie przebyliśmy w godzinę, w śniegu już nie będzie tak szybka i łatwa do pokonania - mówią członkowie klubów wysokogórskich. Zobacz więcej na temat: hobby podróże góry Marta Hoppe POLSKA Czwórka
Kurs kroju i szycia. Zaprojektuj życie na nowo - Maszynę do szycia obsługuje się intuicyjnie i z radością. Widać to wśród uczestników kursów kroju i szycia, którzy rozpoczynając przygodę z igłą i nitką zmieniają swoje życie - przekonuje Jan Leśniak (projektant i autor książki "O szyciu. Prosto, kreatywnie, modnie". Zobacz więcej na temat: Czwórka moda moda i uroda blog blogosfera STYL ŻYCIA Karina Terzoni Aleksandra Jasińska hobby
Notariusz z Gdańska o wygranej w maratonie na Antarktydzie - Jestem typowym amatorem. Mam pracę typowo biurową, jestem notariuszem. Osoby, które znają mnie na co dzień, z niedowierzaniem słuchają, gdy mówię, że biegam maratony i to jeszcze w tak ekstremalnych warunkach - mówi zwyciężczyni maratonu na Antarktydzie, Joanna Mędraś. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski hobby
Alert smogowy sygnałem ostrzegawczym dla biegaczy W Warszawie ogłoszono alarm smogowy. Jak taką informację powinni potraktować biegacze? Czy powinni zostać w domach? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski hobby smog
Jak zmienia się Papua-Nowa Gwinea? - Papua to kraj wybitnie plemienny. Tam żyje ponad 850 różnych grup mówiących innymi językami. Znakomita część kultury plemion rozwija się wokół wojny - opowiada Paweł Zgrzebnicki. Zobacz więcej na temat: Papua Nowa Gwinea Paweł Drozd Trójka podróże hobby STYL ŻYCIA
Atom Heart - hardrockowi bluesmani jak TGV Nazwa ich zespołu brzmi jak pseudonim artystyczny twórcy muzyki elektronicznej Uwe Schmidta, zaś wokalista nazywa się tak jak aktor, który występował u Quentina Tarantino. Mimo tych zbieżności uda im się budować własną tożsamość i mkną po szynach kariery jak TGV. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock Ula Kaczyńska Katarzyna Cygler hobby