Morsowanie. Czy rzeczywiście jest zdrowe? Czy rzeczywiście morsowanie jest tak zdrowe, jak powszechnie się uważa? - Dzięki takim praktykom szybko czujemy się dużo lepiej - tłumaczy lekarz Anna Plucik-Mrożek, specjalista chorób wewnętrznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zima zdrowie zabawa Małgorzata Jakubowska Kamil Jasieński
Zrób sobie grę - taką jak chcesz! Okazji do nudzenia się w czasie pandemii jest wiele. Nie warto z nich korzystać, a wolny czas lepiej wykorzystać na stworzenie gry: karcianej lub planszowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry planszowe Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska STYL ŻYCIA
Freestyle frisbee. "W tym sporcie można się zatracić" To sport dla zajawkowiczów, a jednocześnie świetny sposób na to, by nawet w czasie lockdownu zażyć odrobinę ruchu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa zdrowie Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Reklama a sukces gry. Jak przyciągnąć graczy? Premiera "Cyberpunka 2077" pokazała nam jak wzorowo przeprowadzić kampanię reklamową, aby błyskawicznie zwróciły się koszty produkcji. Oszałamiające zwiastuny rozpoczęły tzw. pompowanie balonika hype'u - co oznacza, że oczekiwania odbiorców błyskawicznie rosły do niebotycznych rozmiarów, a kiedy podczas jednej z prezentacji pojawił się na scenie Keanu Reeves świat dosłownie oszalał. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa
Karty z Pokémonami - kiedyś moda, dziś sposób na zdobycie fortuny? Na karty z Pokémonami z sentymentem patrzą dziś osoby, urodzone na przełomie lat 80. i 90. ubiegłego stulecia. Niektórzy w tych pamiątkach widzą także niezłą inwestycję, bo unikatowe okazy warte są dziś nawet kilka tysięcy złotych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa Piotr Firan Mateusz Kulik STYL ŻYCIA finanse pieniądze
Polskie znaczki pocztowe w światowej czołówce Najlepsze znaczki? - Tylko na Poczcie Polskiej! Instytucja wygrała kilka prestiżowych konkursów i może poszczycić się najlepszym znaczkiem 2020 r. Dla niektórych są formalnością niezbędną do wysyłki listów. Dla innych, to małe, bezcenne działa sztuki. Zobacz więcej na temat: poczta Poczta Polska filatelistyka kolekcjonowanie STYL ŻYCIA czas wolny Piotr Łodej Sylwia Zadrożna
W co grają gracze w pademii? Dla graczy pandemia COVID-19 to okazja aby spędzić z grami więcej czasu niż dotychczas. Które tytuły cieszą się największą polularnością? Zobacz więcej na temat: Czwórka gry komputerowe
Plan na weekend. Zrób sobie sweter W duchu slow fashion i filozofi DIY dziergamy swetry. W audycji podpowiemy Wam, jak się do tego zabrać i skąd wziąć materiały. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Muzyka wśród zgiełku. Uliczni muzycy - posłuchaj reportażu Część artystów świadomie decyduje się rozpocząć swoją karierę od grania na ulicy. Wielu z nich nie chce współpracować z wytwórniami muzycznymi, bo cenią sobie niezależność i bliski kontakt z ludźmi. Jak mówią, to uczy pokory: cieszy, gdy się podoba i zachęca, by grać dalej. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż STYL ŻYCIA
Dźwiękowy szlak Odry. Leżąc na kanapie przenieś się nad rzekę - "Dźwiękowy szlak Odry" to próba spojrzenia na tę rzekę od nowa - mówi Michał Zygmunt, muzyk i kompozytor. - To zespół miejsc wyznaczonych przeze mnie, w których rzeka brzmi najpiękniej. W sposób niezwykły i inny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Aleksandra Jasińska muzyczne podróże Ferie zimowe
Sposób na spędzanie czasu w sieci? Załóż klub książkowy Ferie trwają, a z powodu pandemii większość z nas niestety spędza je w sieci. To świetny moment, by sprawdzić, jakie książkowe skarby kryją nasze domowe półki i założyć… klub książkowy z rodziną i znajomymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA książki KULTURA czytelnictwo internet pandemia zabawa Kuba Marcinowicz
Ty też możesz być złotą rączką. Podpowiadamy, jak to zrobić Podobno weekend to najlepszy czas by zadać o nasz dom, sprawdzić co w nim szwankuje, a potem naprawić to. Zwłąszcza, że dziś majsterkować może każdy - bez względu na wiek, płeć czy wykształcenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka remont mieszkania STYL ŻYCIA Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar