Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Więdłocha i Pawlicki: izolacja nie zwalnia z pomagania

Kiedy nie grają, pomagają - od lat uczestnikom Powstania Warszawskiego, a ostatnio strażakom gaszącym pożar w Biebrzańskim Parku Narodowym. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktorzy Agnieszka Więdłocha Antoni Pawlicki Beata Kwiatkowska

Jak czytać ludzi? Były agent FBI podpowiada

Czy każdego człowieka da się prześwietlić i przewidzieć jego zachowanie? Odpowiedzi można szukać w książce "Jak czytać ludzi – radzi agent FBI Robin Dreeke" napisanej przez byłego szefa Wydziału Analizy Behawioralnej FBI. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha literatura

Jak zachować stały rytm dnia w czasie pandemii?

- Plan, struktura dnia, porządek jest tym czymś, co pozwala - zwłaszcza dzieciom - czuć się bezpiecznie - mówi w Programie 1 Polskiego Radia psychoterapeutka Anna Tulczyńska. Zobacz więcej na temat: koronawirus

Lęk o pracę - jak go okiełznać? Ekspert tłumaczy

Sytuacja epidemiczna zmienia myślenie dotyczące stanowiska pracy i szukania potencjalnego zatrudnienia. Sposoby szukania nowego zatrudnienia i oczekiwania wobec pracodawców może powodować lęk o pracę. Jak go okiełznać? Zobacz więcej na temat: zatrudnienie praca społeczeństwo Maciej Oswald

"Czułość jest spoiwem związku". Przypominamy rozmowę z Zuzanną Celmer

Psycholog, psychoterapeutka, autorka wielu bestsellerów na temat związków Zuzanna Celmer zmarła 1 marca br. Miała 80 lat. W audycji "Po drugiej stronie lustra" przypomnieliśmy fragmenty archiwalnej rozmowy z ekspertką. Zobacz więcej na temat: Anna Stempniak

W czym może pomóc "Telefon Serdeczności"?

– "Telefon Serdeczności" to odpowiedź na potrzebę rozmowy, komunikacji ze światem, ale też pomocy w sprawach takich jak np. podanie numeru do urzędu czy przychodni – mówi Pani Małgorzata, która na co dzień pracuje w Zespole Dziennych Domów Pomocy Społecznej w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: Trójka senior społeczeństwo pomoc kwarantanna Koronawirus w Polsce emocje Elżbieta Korczyńska

Nie izolujmy naszych serc w obawie przed zarazą

– Drzwi symbolizują wolność i bezpieczeństwo, relacje i samotność. My jesteśmy odpowiedzialni za to, kiedy drzwi uchylamy, a kiedy je znów zamkniemy – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA zdrowie stres

Izolacja sprzyja konfliktom?

- Sytuacja, w której obecnie się znajdujemy może wywoływać konflikty, ale nie musi - mówi w Programie 1 Polskiego Radia psycholog i psychoterapeuta Igor Rotberg. Zobacz więcej na temat: koronawirus rodzina

Bezdomność i zadomowienie jako figury egzystencji

O napięciu między bezdomnością (wykorzenieniem/wygnaniem) a zadomowieniem (zakorzenieniem/byciem-u-siebie) rozmawialiśmy w audycji z prof. Robertem Piłatem. Zobacz więcej na temat: filozofia

Eskalacja przemocy w czasach izolacji? Psycholog: jest coraz trudniej

Pod jednym dachem ze swoim oprawcą - w takiej sytuacji w czasie izolacji związanej z pandemią znalazło się wiele osób: tych, którzy tkwią w patologicznych związkach, albo tych, którzy wychowują się w dysfunkcyjnych rodzinach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar przemoc

Czas izolacji. Jak pomóc nastolatkowi?

Izolacja wymuszona pandemią koronawirusa jest trudna dla wszystkich. Szczególnie dotkliwa może być dla nastolatków, dla których relacje z rówieśnikami są bardzo ważne. Zobacz więcej na temat: koronawirus dzieci rodzice

Tylko tu i teraz. Trening uważności

W czasach, kiedy martwimy się o swoje życie i zdrowie, a często także ubolewamy nad przeszłością, przyda się rozwijanie umiejętności, która uspokoi nasz umysł. Chodzi o trening uważności, czyli o mindfullness. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Baron Gabriela Darmetko emocje umysł

Zagrożenia w sieci. Co czeka młodzież i dzieci?

Dzieci i młodzież, pozbawione w dobie pandemii bezpośredniego kontaktu z rówieśnikami, więcej czasu poświęcają na serfowanie po sieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet młodzież dzieci

"Będzie dobrze" – czym tak naprawdę jest optymizm?

– Václav Havel pisał, że "nadzieja nie jest przekonaniem, że coś dobrze się skończy, lecz pewnością, że coś ma sens bez względu na to, jaki będzie tego ostateczny rezultat" – cytuje Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA zdrowie stres

Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w izolacji?

Jak wpływa na psychikę czas izolacji społecznej? Jak możemy pomóc sobie i naszej rodzinie w tym trudnym czasie? Co możemy zrobić, by odnaleźć się w sytuacji pracy zdalnej, zachowując higienę psychiczną? Jak żyć dobrze z bliskimi? Odpowiedzi na te pytania poszukiwaliśmy z psychologiem Dorota Mintą. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo choroba koronawirus Koronawirus w Polsce Katarzyna Pruchnicka

Nie taka rajska wyspa. Historie Polaków, którzy nie wrócili do kraju

Zamknięte granice, odwołane loty, gorączkowe poszukiwanie możliwości powrotu do kraju - z perspektywą obowiązkowej kwarantanny. Tak wyglądała ich codzienność na początku marca. Nowe bilety powrotne to często wydatek przekraczający możliwości ich finansowe. W "Czacie Czwórki" rozmawialiśmy z Polakami, którzy nadal pozostają poza granicami naszego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże STYL ŻYCIA koronawirus

Przymusowa izolacja ma też swoje plusy?

Wielu z nas narzeka na sytuację, w której się znaleźliśmy i zalecenie pozostania w domu oraz ograniczenie kontaktu z innymi osobami. Ale może ta przymusowa izolacja ma też jakieś dobre strony? Zobacz więcej na temat: koronawirus

Brak ruchu, nuda i kiepski nastrój? Zwalczysz je, gdy "odkleisz się od krzesła"

W czasie pandemii siedzimy więcej niż zwykle. - Siedzenie negatywnie wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale i psychikę - tłumaczyła Justyna Jakubczyk, która zainicjowała akcję "Odklej się od krzesła". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Jakub Jamrozek