Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Jak motywować się do nauki?

Według zapowiedzi Ministerstwa Edukacji w tym roku szkolnym zajęcia miały odbywać się stacjonarnie, w praktyce wyszło jednak różnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja szkoła powrót do szkoły

Zapach, kolor, smak, muzyka - dlaczego lubimy różne rzeczy?

- Nasze preferencje to mieszanka uwarunkowań genetycznych i doświadczeń z dzieciństwa. Tu nie ma przypadku - tłumaczył Stefan Sawicki, trener psychoedukacji. - Choć jesteśmy tak różni, są rzeczy, które łączą nas na poziomie narodowym, kulturowym, czy rodzinnym. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik Maciej Wójcik hobby STYL ŻYCIA kulinaria

Muzyka klasyczna, film i... boks - słuchaj nas w niedzielę

Zajrzymy do świata muzyki klasycznej, zdradzimy Wam tajniki boksu, porozmawiamy z twórcami filmu "25 lat niewinności. Sprawa Tomka Komendy" i poznamy historię Jima Jonesa, charyzmatycznego przywódcy sekty. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka klasyczna religia wiara film polski

Czy uroda pomaga w życiu? Ładnemu łatwiej?

Podobno w życiu działa tzw. efekt aureoli - przypisuje nam się różne cechy na podstawie wyglądu. Atrakcyjni fizycznie punktują na starcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda Piotr Firan

Strach – czy warto z nim walczyć?

Strach i lęk to z pozoru podobne pojęcia. Ten pierwszy pojawia się w obliczu realnego zagrożenia. To dzięki niemu nasi przodkowie mogli uciec przed drapieżnikami. Z kolei lęk, nie jest związany z prawdziwym zagrożeniem, a raczej negatywnym nastawieniem wytworzonym przez nasz umysł. Zobacz więcej na temat: Trójka Jakub Jamrozek społeczeństwo strach

Czy warto mieć nadzieję?

O nadziei mówi się różnie. Czym właściwie ona jest, czy warto ją mieć i jak ona ma się do samorozwoju? Na te pytania odpowiada psycholog kliniczny prof. dr hab. Elżbieta Trzęsowska-Greszta. Zobacz więcej na temat: zdrowie ludzie Trójka społeczeństwo Katarzyna Cygler

Rzucić wszystko i wyjechać... Kiedy podjąć decyzję o życiowych zmianach?

Każdy z nas podejmuje w życiu różne wybory. Jedne z perspektywy czasu wydają się słuszne, inne niekoniecznie. Kiedy podjąć decyzję o zmianie? Jakie ryzyko się z tym wiąże? Czy porzucenie pracy w korporacji i przeniesienie się na wieś jest łatwe? Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska społeczeństwo zmiana pracy środowisko podróże

Syndrom oszusta - dotyka też najlepszych

Syndrom oszusta dotyka wiele osób, w tym także tych odnoszących ogromne sukcesy - prezesów międzynarodowych spółek, hollywoodzkich aktorów, sportowców. O co chodzi? Zobacz więcej na temat: Czwórka

Dzień Dobrych Wiadomości. "Warto je czytać!"

Trzęsienia ziemi, tsunami, wypadki, kolizje, katastrofy i tragedie - takimi newsami jesteśmy bombardowani na co dzień. Tymczasem 8 września przypada Dzień Dobrych Wiadomości. I warto się w nich zaczytywać! Zobacz więcej na temat: Czwórka media Piotr Firan Anna Depczyńska

Stereotypy a rzeczywistość. Jak uroda pomaga w życiu?

Podobno działa tzw. efekt aureoli - cechy przypisuje się ludziom na podstawie wyglądu. Dlatego atrakcyjni fizycznie punktują, a mniej atrakcyjni muszą "dowyglądać". Czy to prawda? Zobacz więcej na temat: Czwórka zatrudnienie uroda podróże

Pozytywne wartości trudnych emocji

Trudne emocje, takie jak złość, smutek, wstyd, lęk, poczucie winy, radość, niosą za sobą ważne informacje. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Wiedźmin, pisanie lewą ręką i dobre wiadomości - Czwórka we wtorek

Sprawdzimy, jak wyglądał będzie nowy Wiedźmin, dlaczego zdrowo jest pisać lewą ręką, jak działają ekologiczne osiedla i dlaczego warto słuchać więcej dobrych wiadomości. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby

Budowanie odporności na jesień

– Małymi krokami, ale systematycznie, możemy doprowadzić do dużego wzmocnienia naszego organizmu – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA rozwój osobisty

Fonoholizm. Sprawdź, czy jesteś uzależniony

Smartfony konstruowane są tak, by przykuwać naszą uwagę. Fonoholik odczuwa potrzebę nieustannego sięgania po telefon nawet, jeśli nie ma ku temu żadnej przesłanki. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja internet

W opuszczonym gnieździe

Jest wrzesień, wiele młodych osób wyjeżdża z rodzinnych domów do szkoły, na studia, do pracy. A rodzice zostają z opuszczonym gniazdem. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia psychologia dziecięca dzieci rodzice rodzina

Zmarł prof. Jerzy Mellibruda. Ekspert od problematyki uzależnień miał 82 lata

W wieku 82 lat zmarł profesor Jerzy Mellibruda, twórca i wieloletni dyrektor Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych - poinformował na Twitterze minister zdrowia Adam Niedzielski. Zobacz więcej na temat: odeszli 2020 śmierć alkoholizm POLSKA uzależnienia

Czy można "wyżonglować" zdrowie psychiczne?

Pomaga rozwiązywać problemy, akceptować porażki i uczy koncentracji – to tylko niektóre zalety żonglerki. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka społeczeństwo zdrowie emocje terapia

Czwórkowa Strefa Relaksu. Jak odpoczywać?

Odpoczywać trzeba umieć! Zwłaszcza gdy zaczyna się bardzo stresujący rok szkolny. W audycji poszukamy najlepszych sposobów na relaks. Zobacz więcej na temat: Czwórka