Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Sport na zdrowie. Także psychiczne

Systematyczne uprawianie sportu nie tylko doskonale wpływa na wygląd i zdrowie fizyczne, ale pozwala też utrzymać formę psychiczną. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Zaburzenia psychiczne. "Po pierwsze nie wstydź się!"

- Choroby psychiczne obrosły w stereotypy. Tymczasem to nieprawda, że osoba cierpiąca na schizofrenię nie nadaje się do życia w społeczeństwie czy zakładania rodziny - wyjaśnia psychoterapeuta Jerzy Kłoskowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna psychoterapia Jakub Jamrozek

Magia "olewania" poprawi nasze życie

- Magia polega na tym, by dać przestrzeń rzeczom, którymi się chcemy zajmować, bo inaczej będziemy przeciętni we wszystkim - mówi psycholog dr Barbara Zych. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie relaks STYL ŻYCIA

Na czym polega pedagogika inkluzyjna?

Gośćmi Czasu na Naukę byli dr hab. Tadeusz Pietras, psychiatra z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi i dr Kasper Sipowicz z Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Eksperci w Polskim Radiu 24 mówili o zastosowaniu systemu pedagogiki inkluzyjnej w edukacji osób pełnosprawnych i niepełnosprawnych. Zobacz więcej na temat: edukacja wychowanie niepełnosprawni niepełnosprawność

Neuronauka - co mówi o człowieczeństwie?

Dzięki odkryciom neuronauki jest szansa na dogłębne poznanie ludzkiego mózgu i tych aspektów, którymi kiedyś zajmowała się tylko filozofia. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Mniej znaczy więcej. Co nam daje minimalizm?

- Minimalizm może ułatwić myślenie, przeżywanie rzeczywistości i świata - podkreśla Katarzyna Kucewicz, psycholożka i autorka książki "Zakupoholizm". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan Weronika Puszkar zakupy emocje nawyki

"Zobaczyć Boga w drugim człowieku"

- Chciielibyśmy Pana Boga zamknąć w kościele. Tymczasem najpiękniejsze rozmowy o wierze prowadziłam w takich miejscach i w takich okolicznościach, o których nigdy bym nie pomyślała - opowiada dziennikarka Katarzyna Olubińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka wiara Jakub Jamrozek chrześcijaństwo STYL ŻYCIA

Potęga ciszy. Spróbuj zajrzeć w głąb siebie!

Możliwość zajrzenia do własnego wnętrza jest bezcennym doświadczeniem i procentuje w życiu codziennym na wielu poziomach. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Jak żyje się ryzykantom?

Co sprawia, że człowiek podejmujący ryzyko widzi przed sobą raczej szansę na nagrodę, a nie stratę? Czy ryzykantom żyje się łatwiej? Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24

Radość z małych rzeczy. 101 sposobów na szczęście

Miłość, uśmiech, dzieciństwo, samotność, dystans oraz niesienie pomocy - to tylko kilka fundamentów, na których możemy zbudować lepsze i bardziej zrównoważone życie. - Wszystko, czego potrzebujemy mamy w sobie - tłumaczył Czwórkowy gość Krzysztof Liegmann. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście książki radość Jakub Jamrozek Kaja Zemła STYL ŻYCIA

Wewnętrzny krytyk. Czy można go uciszyć?

Każdy z nas zna ten wewnętrzy głos, który mówi: "znów ci się nie udało", "jesteś kiepski". Wiemy już co zrobić, żeby przestać go słuchać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek

Jak się robi prawdziwą przyjaźń?

W "Wybieram Dwójkę" mówiliśmy o relacjach przyjacielskich. Okazją do rozmowy była książka "Po prostu przyjaźń" Hanny Rydlewskiej. Zobacz więcej na temat: przyjaźń Justyna Piernik

Jak pokochać swoją twarz?

Nasza twarz ma więcej do powiedzenia niż nam się wydaje. Każdy jej element określa inną część osobowości, charakteru, a także procesu myślowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Czy warto wychowywać dzieci ze zwierzętami?

Jak pokazują badania, obecność zwierząt w domu ma szczególnie dobry wpływ na dzieci. - Gdyby nie zwierzęta w naszym życiu, byłoby ono puste. I to nie tylko psy, koty konie, ale także patyczaki, myszki czy rybki - opowiadała weterynarz Małgorzata Głowacka. Zobacz więcej na temat: PSY koty dzieci zwierzęta Czwórka Justyna Majchrzak PSY STYL ŻYCIA

Małgorzata Wypych: zostałam działaczką po śmierci męża

Małgorzata Wypych - bohaterka audycji - straciła męża w katastrofie smoleńskiej. - Kiedy to się zdarzyło, zareagowałam zupełnie dla siebie nieoczekiwanie, nie załamałam się, tylko zaczęłam działać - mówi. Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska katastrofa w Smoleńsku katastrofa smoleńska Smoleńsk śmierć rodzina

Uważność i spokój na co dzień i od święta

- Winnych naszego złego samopoczucia i napięcia szukamy na ogół w świecie zewnętrznym, ale spokój każdy musi przywrócić sobie sam - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie STYL ŻYCIA

Jak przygotować się do świąt Wielkiej Nocy?

- Wielki post jest po to, by zorientować się, co przeważa w moim życiu. Prowadzi też do przywrócenia pewnej miary rzeczom - mówiła w swojej audycji Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Wielkanoc religia Trójka

"Seniorzy mają takie same potrzeby, jak my wszyscy"

- Każdy z nas ma potrzebę uznania, przynależności, więzi społecznej czy bycia potrzebnym. One nie zmieniają się wraz z wiekiem, powinny być zaspakajane przez cały czas. W przypadku seniorów jest to czasami trudne - mówi psycholog dr Katarzyna Knopp. Zobacz więcej na temat: senior Wielkanoc Zbigniew Krajewski