Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Postanowienia noworoczne - nie skacz na głęboką wodę

Niektórzy mają tak, że postanowią i wykonają, inni postanowią i nic z tego. Agnieszka Borowska-Turyn przekonuje, że warto myśleć o porażkach i sukcesach ostatnich lat, to pomaga. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Nowy Rok

Dlaczego Polacy kochają swoją pracę?

Ponad połowa aktywnych zawodowo Polaków jest zadowolona ze swojej pracy - wynika z raportu CBOS. Satysfakcja jednak nie zawsze idzie w parze z wysokością zarobków. Zobacz więcej na temat: praca zatrudnienie finanse Piotr Firan

Stres. Co robić, żeby nie wywoływały go święta?

W Boże Narodzenie w naszej głowie panują prezenty, karp, emocje i rodzina, a święta to jedno z wydarzeń uwzględnionych na liście najbardziej stresujących momentów w życiu. W Czwórce radzimy, co zrobić, aby nie były one przyczyną nerwów oraz jak spokojnie wrócić do poświątecznej rzeczywistości. Zobacz więcej na temat: święta Boże Narodzenie stres Czwórka Kaja Zemła Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA

Psycholog radzi: warto dawać drugą szansę

- Dawanie drugiej, czy kolejnej szansy nie oznacza zapomnienia. Wybaczanie oparte jest przede wszystkim o jedną, a może kilka szczerych, choć na ogół trudnych, rozmów - wyjaśnia psycholog Daria Abramowicz. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha rodzina

Dlaczego kobiety malując oczy otwierają usta?

To pytanie tylko z pozoru błahe. Okazuje się bowiem, że nauka oferuje wszystkim zaciekawionym precyzyjne wytłumaczenie całego procesu. Zobacz więcej na temat: Tomasz Rożek Krystian Hanke Trójka moda i uroda

Czy z optymizmem czekam na Nowy Rok?

Koniec roku to zazwyczaj czas podsumowań i ocen. Co się udało, a co nie napawa nadzieją na przyszłość? Zobacz więcej na temat: Kuba Strzyczkowski Nowy Rok Trójka

Wyzwolone dzieci z rodzin dysfunkcyjnych

Niska samoocena, niepowodzenia w związkach, ucieczka w uzależnienia - wiele dorosłych osób cierpi z powodu tych problemów. - Przyczyna może tkwić w przeszłości, w dysfunkcyjnej rodzinie - mówi ks. Grzegorz Polok. Zobacz więcej na temat: Rafał Porzeziński alkoholizm terapia rodzina problemy społeczne

Czas - niby wiadomo, co to takiego...

- Już święty Augustyn stwierdził, że jeśli nikt go o to nie pyta, to on wie, czym jest czas. Ale jeśli próbuje to komuś wytłumaczyć, to już nie wie. I taki problem mamy do dziś - przyznał w Trójce fizyk prof. Grzegorz Wrochna. Zobacz więcej na temat: Tomasz Rożek fizyka czas Trójka NAUKA

Eksperci alarmują: otyłość zabija!

- Coraz więcej lekarzy i naukowców mówi, że 50 lat temu przemysłem najbardziej szkodliwym dla zdrowia był przemysł tytoniowy, a dziś jest to przemysł produkujący wysoko przetworzoną żywność z dodatkiem cukru - mówi Marta Pawłowska, trenerka zdrowego żywienia. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska jedzenie problemy społeczne zdrowe odżywianie otyłość NAUKA zdrowie cukier

"Królicza łapka" na poświąteczną pustkę

- Jeżeli święta są nastawione tylko na komercyjne aspekty - z pominięciem serca - gdy miną, odczuwamy pustkę - mówił w radiowej Trójce psychoterapeuta Robert Rutkowski. Czym ową pustkę wypełnić? Zobacz więcej na temat: stres Grażyna Dobroń święta Nowy Rok STYL ŻYCIA

W ciszy słychać wiele

Kończą się już święta, ale tylko w kalendarzu. To, czy święta w nas zostają, zależy już od nas. Razem z psychoterapeutką Małgorzatą Liszyk-Kozłowską pokazaliśmy taki wymiar świętowania, na jaki można sobie pozwolić zawsze. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24

Wszystkie języki miłości. Czym one są? Czy mają dialekty?

Język miłości w dzieciństwie, w relacji z rodzicami, w relacji z partnerem, z przyjacielem, przyjaciółką - nie ma dwóch takich samych. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość

Rodziny patchworkowe. Jak sobie radzić w takim "układzie"?

Mogą ją tworzyć nowi partnerzy rodziców, dzieci z obecnego i poprzedniego małżeństwa... Jak wygląda życie w rodzinach patchworkowych, czyli "pozszywanych"? Zobacz więcej na temat: rodzina Czwórka

Seniorzy. "Odkryjmy nasz największy kapitał!"

- Seniorzy dysponują gigantycznym kapitałem, który powinniśmy stymulować i społecznie wykorzystywać. Ale żeby do nich dotrzeć, nie wystarczy popularny portal społecznościowy. Trzeba się trochę wysilić, trzeba seniorów wysłuchać - mówi Zuza Sikorska-Borowska z Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę". Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak senior STYL ŻYCIA

DDA, czyli alkoholizm, który zatruwa życie dzieci

- Coraz częściej rozmawiam ze sobą, robię wiele rzeczy dla siebie i wiem, że na wiele spraw mam wpływ. Poczułam pewną sprawczość i to, że jest to moje życie, nawet jeśli popełniam jakieś błędy, to są one moje - opowiada Kasia, mająca syndrom DDA. Zobacz więcej na temat: Trójka Elżbieta Korczyńska terapia rodzina zdrowie emocje alkoholizm Kuba Witkowski

Biegacze mają lepiej skomunikowany mózg

Badacze z USA ustalili, że osoby, które regularnie trenują biegi przełajowe, charakteryzują się większą łącznością funkcjonalną, tzn. mają lepiej ukształtowane połączenia neuronalne pomiędzy odległymi obszarami mózgu, niż osoby, które na co dzień unikają wysiłku fizycznego. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie

Duńskie "hygge" to szczęście, ciepło i komfort

Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie, bo cieszą się z drobnostek, żyją wolniej i spędzają dużo czasu z bliskimi. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście

Krytyka a zniesławienie. Jak bronić naszej reputacji?

- Tym którzy chcą skrytykować bezpiecznie innych ludzi doradzam konwencję satyryczną, bo łatwiej jest się później bronić w sądzie, bowiem granice krytyki są wówczas szersze - mówi mecenas, Iwona Zielinko. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska prawo internet STYL ŻYCIA