W jaki sposób gry mogą nam pomóc w samodoskonaleniu? Schematy znane już od dekad w grach wykorzystywane są w biznesie, szkoleniach czy bankowości. Pojawiły się też techniki rozwoju osobistego oparte na rozwiązaniach z gier. O to, czego gry mogą nas nauczyć, zapytaliśmy w 24 Poziomie – Magazynie Nowych technologii psychologa społecznego Martę Obojską, Joannę Średnicką z Pracowni Gier Szkoleniowych, psychologa i trenera osobistego Artura Króla oraz Karolinę Cikowską, założycielkę szkoły programowania Girls Code Fun. Zobacz więcej na temat: nowe technologie gry komputerowe
Wypalenie zawodowe. Jak z nim walczyć? - Wypalenie zawodowe stało się pewnym wytrychem. Ktoś się gorzej poczuje, nie jest zadowolony z pracy, to od razu mówi, że ma wypalenie i musi się iść leczyć. Natomiast jest to syndrom, który nie pojawia się nagle - przypomina psycholog Izabela Kielczyk. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Sława Bieńczycka praca wypalenie zawodowe
O opiece nad dzieckiem bez tajemnic - Nie da się sprawdzić, czy niania jest dobrym człowiekiem. Raczej jest to kwestia intuicji, chemii i tego, czy poczujemy z kimś więź - mówi psycholog, Aleksandra Pronobis-Polatyńska. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka dzieci wychowanie edukacja niania opieka nad dzieckiem rodzina psychologia dziecięca
Eksperci doradzą pokrzywdzonym. Bezpłatne porady prawne Trwa Tydzień Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem. W całym kraju bezpłatnych porad udzielają prokuratorzy, asystenci sędziów, referendarze, adwokaci, radcowie prawni, aplikanci, psycholodzy, kuratorzy sądowi oraz inni specjaliści. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 przestępczość
23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją Depresja to choroba, która co roku zbiera duże żniwa. Według Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest jedną z najpoważniejszych jednostek chorobowych na świecie. Mówił o tym w Polskim Radiu 24 psychiatra dr Dariusz Wasilewski. Zobacz więcej na temat: depresja zdrowie medycyna choroba
"Projektantki sukcesu". Motywują do wyzwań Agnieszka Rejowska i Marta Osuch mają wspólną pasję - rozwój osobisty i psychologię. W "Dniu Kobiet" opowiedzą o niej w trzeciej godzinie audycji. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozwój osobisty
Jak pomóc ofiarom przestępstw? Reaguj! - Kiedyś państwo miało za zadanie zorganizować wszystko: opiekę, edukację i pracę. Przestępców izolowano, resocjalizowano, a przez wiele lat zapominano o tragediach, które rozgrywają się po stronie ofiar - mówi Andrzej Kazimierczak z Fundacji Pomocy Ofiarom Przestępstw. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek przestępczość pomoc prawo POLSKA
Inteligencja emocjonalna. Warto nad nią pracować Okazuje się, że odniesienie sukcesu życiowego zależy w głównym stopniu od samoświadomości, zdolności do empatii i umiejętności zachowań społecznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka inteligencja inteligencja emocjonalna dzieci
Różne oblicza patriotyzmu Jak kształtować młode pokolenia i jaką rolę powinna w tej kwestii odegrać szkoła, dom rodzinny i lokalne oraz krajowe inicjatywy? Rozmawiały o tym w programie O Sobie Samych antropolog Anna Maria Szutowicz, polonistka warszawskiego liceum Iwona Słowikowska i tegoroczna maturzystka Agata Dąbrowska. Zobacz więcej na temat: patriotyzm społeczeństwo Olga Mickiewicz-Adamowicz Urszula Żółtowska-Tomaszewska
Jak można pomóc ofiarom przestępstw? Gościem audycji będzie Andrzej Kazimierczak, członek zarządu Fundacji Pomocy Ofiarom Przestępstw. Zobacz więcej na temat:
Śmierć. Jak o niej mówić, by ją oswoić? Śmierć wpisana jest w życie każdego z nas, a jednak nie wypada o niej rozmawiać. Nikt nie uczy nas, jak poradzić sobie z bólem, bezradnością, złością, bezbronnością i rozpaczą po odejściu bliskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka śmierć
Zaufana pomoc Okresowo stykamy się z wielorakimi prośbami o pomoc – czy to dla chorych osób, czy dla różnych instytucji. Szczególnie często byliśmy proszeni o pomoc i pomagaliśmy w okresie przedświątecznym. Teraz trwa okres rozliczeń podatkowych i też jesteśmy proszeni o przekazanie 1 proc. podatku. Zobacz więcej na temat: wolontariat społeczeństwo pomoc
O jakiej porze najlepiej funkcjonuje nasz organizm? - Z badań oksfordzkiej uczonej wynika, że największe ryzyko wzięcia udziału w wypadku samochodowym ponoszą kierowcy podróżujący między godz. 5 a 6 rano. Autostrady są wtedy puste, a i tak jest najgroźniej - przekonuje dr Magdalena Łużniak-Piecha, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski Trójka zdrowie
Kłamstwo "ma krótkie nogi". Także w wychowaniu dziecka - Mówimy dzieciom "nie kłam, bo to jest niedobre", "zawsze mów prawdę", a przychodzą takie sytuacje w życiu, że sami namawiamy dziecko do kłamstwa - zauważyła niekonsekwencję rodziców psycholog, Barbara Popławska. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek dzieci wychowanie psychologia dziecięca STYL ŻYCIA
Delfin, lew, niedźwiedź - jaki jest twój chronotyp? Chronobiologia i chronopsychologia badają to, jak bardzo rozregulowaliśmy nasz zegar biologiczny zastępując go zegarem społecznym. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski
Zdrada i kłamstwo. Czy da się ich uniknąć? Mogą zdarzyć się w każdym związku partnerskim, przyjacielskim i rodzinnym. W Czwórce porozmawiamy o nich z autorem książki "Anatomia zdrady" Wojciechem Wyplerem. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrada miłość przyjaźń
"Antymatki" - książka naruszająca tabu - Książkę "Antymatki" napisałem na zamówienie społeczne. Po lekturze kilku moich książek poświeconych małżenstwu, miłości, rodzinie, jeden z czytelników zauważył, że nie poruszam problemu toksycznych matek i wyznał mi swoją historię. Wtedy dotarłem do innych, traumatycznych przeżyć - tak o genezie książki mówił autor, Grzegorz Łęcki. Zobacz więcej na temat: macierzyństwo dziecko rodzicielstwo
Współuzależnienie - pułapka milczenia, która niszczy rodzinę - Proces próby wpływania na chorego bliskiego powinien się zacząć od słów piosenki Kasi Nosowskiej "obejmij mnie tak po ludzku i przytul" - mówi psychoterapeuta, Robert Rutkowski. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha alkoholizm alkohol Robert Rutkowski rodzina POLSKA