Taniec dobrym sposobem na zimową chandrę - Taniec to świetny sposób na poprawę humoru, redukcję stresu, a także na zadbanie o zdrowie - mówiła w Czwórce Edyta Bonk, psycholog, nauczyciel akademicki i certyfikowany terapeuta tańcem. Zobacz więcej na temat: taniec Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo zdrowie
Koniec wsparcia dla 3DS oraz Wii U Nintendo Switch to bez wątpienia niezwykła konsola. Japoński gigant, który zerwał ze swoją dotychczasową polityką, pozwolił innym producentom na portowanie swoich tytułów na Switcha, dzięki czemu wszelkie odsłony "Mario" lub "Zeldy" nie są już jedynym wyborem dla graczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming hobby
Buffalo wings na Super Bowl - jak przyrządzić amerykański przysmak? Buffalo wings to popularne danie pochodzące ze Stanów Zjednoczonych. Choć w tym kraju swoje oficjalne święto ten przysmak ma w lipcu, najwięcej chrupiących pikantnych skrzydełek tradycyjnie jada się podczas finałów ligi futbolu Super Bowl, która rozpoczyna się w połowie lutego. Zobacz więcej na temat: gotowanie kulinaria Czwórka Mateusz Kulik hobby USA
Świat internetu i magia koreańskiej kultury - zaczynamy niedzielę Zajrzymy do sieci, by sprawdzić, jakie trendy królowały w ostatnim tygodniu w serwisach społecznościowych i podpowiemy, dlaczego warto wybrać się do Azji. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże internet
Zimowy Ultramaraton Karkonoski. "Ekstremalna satysfakcja na mecie" - Zimowy Ultramaraton Karkonoski to próba charakteru, ogromne wyzwanie i wspaniała przygoda jednocześnie. Na mecie zawsze są duże emocje i satysfakcja, a to piorunująca mieszanka - opowiada Agnieszka Korpal, organizatorka biegu. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie hobby Karina Terzoni
Ferie zimowe 2022. W sobotę ostatni uczniowie rozpoczynają wypoczynek W ostatnich pięciu województwach - lubelskim, łódzkim, podkarpackim, pomorskim i śląskim - w sobotę rozpoczną się ferie zimowe. Uczniowie odpoczywać będą do 27 lutego. Zobacz więcej na temat: POLSKA Ferie zimowe dzieci młodzież szkoła edukacja Ministerstwo Edukacji i Nauki zima wypoczynek
Szpilersi i "Boom Bengers" w Czwórce. Retransmisja koncertu W środowy wieczór Numer Raz powróci do koncertu zespołu Szpilersi, który odbył się w studiu koncertowym Czwórki. Szpilersi zostali wyróżnieni w konkursie "Wydaj płytę z Będzie Głośno!". Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop rap
Kariera w e-sporcie. Sprawdź, jak to się robi - W sportach tradycyjnych mamy parametry dotyczące siły czy szybkości, tu nie ma takich badań. Sprawdzamy więc m.in. predyspozycje gamerów - tłumaczył w rozmowie z Czwórką dr Maciej Skorko z Polskiej Akademii Nauk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan gaming hobby
Łona i Webber, PRO8L3M na SnowFest 2022. Znamy kolejnych wykonawców! Wielkimi krokami zbliża się dziewiąta odsłona SnowFest 2022 Powered By Tauron, jednego z najważniejszych wydarzeń kulturalnych i sportowych w kraju. Znamy kolejnych wykonawców, którzy wystąpią w marcu! Zobacz więcej na temat: Czwórka narty snowboard hobby zima
Steam z kolejnym rekordem. Te liczby imponują Nie od dziś wiadomo, że Steam jest niekwestionowanym monopolistą w świecie cyfrowej dystrybucji stworzonej przez Valve. Platforma, która zadebiutowała w 2003 roku może pochwalić się kolejnym rekordem, który trudno będzie pobić. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming hobby Łukasz JeffreJ Chmiel
Wspinaczka górska. Jak zacząć przygodę z tym sportem? Wspinaczka to coraz bardziej popularne hobby, świadczyć o tym mogą przepełnione w piątkowe wieczory sale wspinaczkowe. - To pasja, która może nas prowadzić przez życie - podkreślał w rozmowie z Czwórką taternik jaskiniowy Jan Grabowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan wspinaczka hobby
Studniówka w czasie pandemii. Jak to się robi? W jednym z radomskich liceów pięć klas przeszło na nauczanie zdalne. Zachorowało kilkoro uczniów, uczestników studniówki. W związku ze szczytem kolejnej fali pandemii niektóre szkoły przenoszą bal na późniejsze terminy, nawet po maturze. Czy w coraz trudniejszej sytuacji pandemicznej powinno się organizować studniówki? Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Depczyńska Piotr Firan studniówka matura
Coliving - nowy sposób na życie w wielkim mieście? Coliving to nowy trend na rynku nieruchomości, który wpisuje się w ekonomię współdzielenia. Służy portfelowi i integruje. I choć powstał, żeby zaspokoić potrzeby młodych ludzi, także seniorzy mogą na nim skorzystać. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie dom studenci pieniądze finanse Piotr Firan psychologia
Coliving - nowy sposób na życie w wielkim mieście? Podobno już ponad 20 tysięcy młodych Europejczyków mieszka w taki sposób. W apartamentach mają osobne sypialnie i łazienki, ale dzielą części wspólne: kuchnie, przestrzenie wypoczynkowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie dom studenci pieniądze finanse
Gry komputerowe. Jak nie uzależnić się od wirtualnego świata? Polskie gry komputerowe odnoszą coraz większe sukcesy na rynku globalnym. - Jesteśmy w takim momencie rozwoju tej branży, że jest ona jedną z najbardziej dochodowych na świecie - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Adam Flamma, wykładowca akademicki zajmujący się nowymi mediami. Jak jednak grać, żeby nie uzależnić się od wirtualnego świata? Zobacz więcej na temat: gra zabawa kreatywna Daniel Wydrych gry komputerowe
"Gry planszowe są wciągające". W Polsce mamy ogromny wybór planszówek - Najpierw musi być pomysł. Po to, żebyśmy wiedzieli, co będziemy robić dalej - mówi w Programie 1 Polskiego Radia o projektowaniu gier planszowych Michał Sieńko z Fundacji Animatorów i Twórców Kultury "TRACH". Jak wyglądają kolejne etapy tworzenia planszówek? Dlaczego gry planszowe tak wciągają? Kto najczęściej w nie gra? Zobacz więcej na temat: gra gra planszowa zabawa kreatywna Daniel Wydrych
"League of Legends" - jakie zmiany czekają graczy? Twórcy gry "League of Legends" nie zamierzają poprzestać na dotychczasowych sukcesach gry i planują wprowadzenie kolejnych zmian. Czy słusznie? Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming hobby
Wyjątkowo długi karnawał 2022. Czas zabawy i spotkań Przed nami karnawał – w tym roku potrwa wyjątkowo długo, bo blisko dwa miesiące. Skąd wzięła się karnawałowa tradycja i jak w ciekawy sposób można wykorzystać nadchodzące tygodnie? Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Nowy Rok Łukasz Sobolewski karnawał dieta taniec Michał Fedusio