Jakub Jamrozek w PolskieRadio.pl (76)

Jak zrzucić kilogramy? "Zdrowe nawyki zamiast tasiemca"

- Jeśli ekstremalnie ograniczymy liczbę kalorii, na początku szybko stracimy kilogramy. Po pewnym czasie jednak nasze ciało zacznie się "zabezpieczać" przed brakami substancji odżywczych i wówczas waga się zatrzymuje. Wciąż nie jemy, ale już nie chudniemy. I pojawia się frustracja - mówiła Elżbieta Lange, psychodietetyk.

Zawisza Czarny. Wzór cnót i sportowiec ekstremalny

Jako 16-latek z pomocą braci uratował życie sławnemu trenerowi szermierki z Włoch. Ten zaś - z wdzięczności - zaczął udzielać im prywatnych lekcji. Wkrótce o Zawiszy Czarnym usłyszała Europa, a także wielbiciele twórczości Sienkiewicza, Wyspiańskiego oraz... Sapkowskiego.

Dwie deski i sznurek. Historia białego szaleństwa

Pierwszy narciarz pojawił się 4 tysiące lat temu w jaskini w Norwegii na piktogramie. - Postać narysowana na ścianie jeździ na długich deskach, a w ręku trzyma kijek, albo - jak twierdzą historycy tej dyscypliny - topór - opowiada Wojciech Szatkowski, współautor książki "Magia nart".

Tajemnice rodzinnych archiwów - są tam skarby

Początek listopada to dla wielu czas zadumy i wspomnień, a także powrotu do rodzinnych historii z przeszłości. - Archiwa rodzinne są fantastyczną rzeczą, zwłaszcza dla młodych ludzi, bo dzięki nim mogą poznać historię swojej rodziny, ustalić swoją tożsamość, odwołać się do swoich korzeni - mówią specjalistki z Archiwum Państwowego w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA Piotr Firan rodzina wspomnienie

Złe parkowanie. Czy należy karać kierowców?

Stają na chodniku, przed wejściem do sklepu, a nawet na rondzie - dla "mistrzów parkowania" nie ma świętości. Czy to wynik nieposzanowania przepisów drogowych przez kierowców? A może zbyt małej ilości miejsc parkingowych i - po prostu - bezradności właścicieli pojazdów?

Jakub Jamrozek

Jak zrzucić kilogramy? "Zdrowe nawyki zamiast tasiemca"

Współczesny etos męskości. Jak go odkryć?

Kwota wolna od podatku. Kto na niej skorzysta?

Zawisza Czarny. Wzór cnót i sportowiec ekstremalny

Asertywność, czyli zdrowe odmawianie

"Kanarzy", strażnicy - zawody społecznego "nie-zaufania"?

Wypalenie zawodowe. "Depresja w miejscu pracy"

Nie marnuj żywności. Przekaż ją potrzebującym

Empatia. Jak współodczuwać Innych?

Dwie deski i sznurek. Historia białego szaleństwa

Studenckie życie. Od kary "w kozie" do Erasmusa

Jak żyć z lękiem... przed ludźmi?

Stroje zmieniają się wraz z polityką

"Uzależnienia XXI wieku". Jakub Jamrozek nagrodzony!

DDA - tego syndromu można się pozbyć

Tajemnice rodzinnych archiwów - są tam skarby

Gladiatorzy jak gwiazdy rocka w starożytnym Rzymie

Złe parkowanie. Czy należy karać kierowców?