Szczaw - zapomniany, zdrowy przyjaciel - Szczaw ma złą sławę ze względu na wysoką zawartość szczawianów, które zaburzają wchłanianie wapnia. Jednak ta teoria jest trochę naciągana - mówi dietetyk Hanna Stolińska. - Szczaw jest bombą wapnia - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie zdrowie dieta STYL ŻYCIA
Wirtualne zwiedzanie miasta, które nigdy nie śpi Coraz częściej i chętniej zwiedzamy wirtualnie. Za pośrednictwem sieci możemy zobaczyć już nie tylko wirtualne wystawy, ale i całe miasta. Tym razem wybierzemy się w cyfrową podróż po Nowym Jorku. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Czwórka muzeum
Drugie życie mebli. Moda na vintage z PRL Moda na vintage nie znika, a ceny, jakie osiągają przedmioty z przeszłością, nie maleją. Co mają w sobie lampki z lat '60, płyty winylowe czy kredens z mieszkania babci, że chcemy je mieć w swoich nowoczesnych mieszkaniach? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA
W jakich zawodach zastąpią nas roboty? Kilka dni temu lektor Jarosław Juszkiewicz na swoim profilu w mediach społecznościowych poinformował, że jego głos w nawigacji Google Mapy został zastąpiony przez maszynę i pożegnał się z kierowcami. Na drogi coraz częściej wyjeżdżają autonomiczne samochody. Eksperci przewidują, że w ciągu kilku lat zniknie 5 mln etatów dla kierowców. Zobacz więcej na temat: Czwórka robotyka roboty robotyzacja STYL ŻYCIA
Wirtualny spacer i streaming. Tak wynajmiemy mieszkanie Kolejne obostrzenia związane z wirusem znikają, ale wiele osób wciąż niechętnie opuszcza swoje mieszkania. A co jeśli potrzebują kupić nowe? Zobacz więcej na temat: mieszkanie Koronawirus w Polsce deweloper STYL ŻYCIA
Ocal w sobie dziecko. Nie będziesz narzekał na nudę Chcemy czy nie - dorastamy. I prędzej czy później musimy do swojej dorosłości dojrzeć. - Warto jednak, dla równowagi, zachować w sobie coś z dziecka. I nie chodzi o spontaniczne wagary zamiast pójścia na ważne zebranie, ale o wyobraźnię, która ubogaca nasze "dorosłe' życie - przekonują Katarzyna Kucewicz i Paweł Pilarczyk - goście audycji "Czat Czwórki". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia Mateusz Kulik
Codzienność pszczół w ulu. "Tu każdy ma swoje zadanie do wykonania" Pszczoły są bardzo zdyscyplinowane. W ulu panuje hierarchia i ściśle ustalone zasady. Rój pszczeli składa się m.in. z robotnic i trutni, a także królowej matki. Niektóre pszczoły przez część życia... stoją na warcie i pilnują domu. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia pszczoły Anna Hardej STYL ŻYCIA
Hak do samochodu. Wady i zalety takiego rozwiązania Jego popularność nie słabnie od wielu lat, dzięki niemu nasze auta zyskują morze nowych możliwości. Hak holowniczy, zdaniem eksperta motoryzacyjnego Marcina Łobodzińskiego, to rozwiązanie niezwykle przydatne. Ale nie dla wszystkich. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja technologie
Marcin Przybyłowicz - to on skomponował muzykę do kultowych gier Jest kompozytorem muzyki do najgłośniejszych tytułów gier na świecie. Stworzył ścieżkę dźwiękową m.in. do "Wiedźmina 2", "Wiedźmina 3" i wyczekiwanego "Cyberpunka 2077". W Czwórce rozmawiamy z Marcinem Przybyłowiczem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wiedźmin KULTURA
Czy kultura online zostanie z nami na dłużej? Od miesięcy nie chodzimy do teatrów, ale oglądamy je w sieci. Często za darmo. Podobnie jest z filmami. Do tego dochodzą muzea, które udostępniają nam swoje zbiory w sieci. Wszystko mamy prawie albo całkowicie za darmo. Czy po pandemii za kulturę będziemy chcieli jeszcze płacić? Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Koronawirus w Polsce
Borsuk - największy pedant wśród zwierząt? Nie dość, że borsuki uwielbiają sprzątać, to jeszcze są prawdziwymi domatorami - najchętniej w swoich norkach spędzałyby jak najwięcej czasu. - Druga nazwa borsuka to jaźwiec, a jaźwa po staropolsku oznacza norę - tłumaczył Kacper Kowalczyk, znany z anteny Czwórki jako gospodarz poniedziałkowego wydania audycji "Dajesz radę". Zobacz więcej na temat: Anna Hardej Kacper Kowalczyk zwierzęta leśne Czwórka NAUKA
Marchewkę gotuj w całości - dla zdrowej skóry i oczu - Przede wszystkim lubię marchewkę za to, że mało jest osób, które jej nie lubią - mówi dietetyczka, Hanna Stolińska. - To skarbnica wszelkiego rodzaju witamin i składników mineralnych, przede wszystkim beta-karotenu - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta warzywa marchew
Słowiki - mali, rdzawi i szarzy śpiewacy. Który śpiewa lepiej? Jeśli chcemy tropić słowiki, to najlepiej robić to w maju. Samczyki przylatują z Afryki i swym trelem wabią samiczki. A ich śpiew jest nie do podrobienia. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki zwierzęta przyroda
#Hot16Challenge. Muzycy łączą siły w walce z koronawirusem Coraz więcej muzyków, ale także polityków, aktorów, celebrytów, czy zwykłych internautów nagrywa 16-wersowe zwrotki w ramach #Hot16Challenge i wpłaca pieniądze na rzecz lekarzy i szpitali. - To akcja, na której wszyscy wygrywają - mówią eksperci Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet technologie koronawirus Koronawirus w Polsce
Będą pierwsze e-juwenalia? "To wcale nie jest trudne" W tym roku prawdopodobnie żadna z dużych imprez studenckich nie odbędzie się w pierwotnie wyznaczonym terminie. Jedyną metodą, żeby radzić sobie w tym trudnym czasie są... koncerty zdalne. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci KULTURA
Kukułka - "pasożyt" i "wyrodna matka"? Ekspert: to metoda przetrwania Może się wydawać, że kukułki to wyrodne matki, ponieważ podrzucają innym ptakom swoje jaja. Ale to jest ich bardzo skuteczna metoda na przetrwanie. - Kukułki są prawdziwymi mistrzami w swoim fachu - mówiła Katarzyna Dytrych, przyrodnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki zwierzęta hobby przyroda STYL ŻYCIA
"Zostań w domu". Co słychać u gwiazd w czasie pandemii? Akcja #zostańwdomu trwa. Widać to w mediach społecznościowych, gdzie aktorzy blogerzy, sportowcy i muzycy wrzucają zdjęcia i wideo, dzieląc się tym, w jaki sposób spędzają czas w swoich czterech ścianach. Kogo odwiedzimy tym razem? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA koronawirus Koronawirus w Polsce Weronika Puszkar
Jakie sprawy urzędowe załatwimy bez wychodzenia z domu? Jak wiele spraw urzędowych możemy dziś załatwić przez internet? Okazuje się, że bez ruszania się z domu możemy skorzystać z niemal każdej usługi. Wystarczy mieć tzw. profil zaufany. Podpowiadamy, do czego służy i jak go założyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka e-usługi STYL ŻYCIA internet Mateusz Kulik