Powrót na studia w czasie pandemii - co się zmieni? Każda z uczelni podejmuje własne decyzje, dotyczące nowego roku akademickiego. Najczęściej zajęcia odbywać się będą w trybie mieszanym: w mniejszych grupach - stacjonarnie, w większych, np. wykłady - zdalnie. Jednak na przykład Uniwersytet Warszawski cały zimowy semestr zamierza przeprowadzić online. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia studenci pandemia koronawirus Koronawirus w Polsce zdrowie NAUKA Kamil Jasieński
Wegański nie oznacza, że zdrowy. Też może być tłusty i pełen stabilizatorów Eksperci alarmują, by zwracać uwagę na to, czym zastępujemy mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego. W tym wypadku, kluczem do zdrowego żywienia jest czytanie etykiet na produktach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński dieta zdrowie kuchnia wegetariańska STYL ŻYCIA
"Wieś to już nie sielanka". Dlaczego uciekamy do miast? - Motywacją do pozostania na wsi może być przywiązanie do rodziny, lokalnej społeczności - "oswojonego środowiska". To, że na wsi nie ma anonimowości, ludzie interesują się tym, co dzieje się w naszym życiu. Do tego dochodzi poczucie pewnej wolności, której nie mamy żyjąc w miastach - mówi socjolog dr Ilona Matysiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja migracja miasto wieś Piotr Firan
Przepis na kuloodporną kawę. Zafunduj sobie "potężnego kopa" Kawa kuloodporna to kawa z dodatkiem… olejów i masła. To podobno najskuteczniejszy sposób na szybkie i trwałe rozbudzenie. Czy to prawda? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie kawa Agata Nowotnik STYL ŻYCIA
Gospodarka. Skutki pandemii będziemy odczuwać jeszcze kilka lat Pandemia ograniczyła naszą aktywność. Filmy oglądaliśmy online, jedliśmy w domach, w imprezach uczestniczyliśmy dzięki streamingowi, często pracowaliśmy zdalnie. Wydaliśmy mniej, a globalne PKB w tym czasie spadało o 2 punkty procentowe co miesiąc. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński koronawirus
Które aplikacje nas podsłuchują i po co? Czy znane aplikacje na smartfonach podsłuchują nasze rozmowy? Niektóre wielkie koncerny same się do tego przyznają, inne zostały przyłapane na gorącym uczynku przez użytkowników sprzętu i oprogramowania. A "ulepszanie reklam" to nie jedyny powód. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie mobilne Agata Nowotnik NAUKA smarfon aplikacje mobilne Facebook
Życie zawodowe Polaków po pandemii - co się zmieni? Pandemia zmieniła nie tylko nasze nawyki zawodowe, ale narzuciła nam nowy sposób pracy. Sprawdzamy, co się zmieniło w życiu zawodowym Polaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia praca zdalna praca STYL ŻYCIA Kamil Jasieński
Stare miasta - gdzie szukać ich murów i jak odkryć ich czar? Mówi się, że stare miasto to serce każdego miasta, bo to tam odnajdziemy ślady świetności średniowiecznych grodów otoczonych murami. Zobacz więcej na temat: Czwórka rynek miasto STYL ŻYCIA turystyka Patryk Kuniszewicz
"Białorusini, jak ptaki, mają wolność we krwi" Po tragicznych wydarzeniach związanych z powyborczymi protestami z Polski płyną wyrazy wsparcia społecznego. W akcję pomocy dla prześladowanych studentów włączają się również polskie uczelnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Białoruś Piotr Firan studenci
Zakaz lotów z Polski i do Polski obejmuje kolejne kraje Wydłuża się lista państw, do których nie polecimy z Polski i z których nie przylecimy do Polski. Znalazły się na niej bardzo popularne turystyczne kierunki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński
Czwórką nad Zegrzem. Lato z bezpieczną zabawą Aktywne i bezpieczne spędzanie czasu wolnego oraz rekreacyjne uprawianie sportu to coś, co lubimy najbardziej. I tak właśnie wyglądają nasze wakacje w Czwórce. W ostatni weekend sierpnia byliśmy w Serocku i Nieporęcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką bezpieczeństwo woda Patryk Kuniszewicz Marta Hoppe
Izotoniki to nie energetyki. Kiedy po nie sięgnąć, a kiedy wystarczy woda? - Napoje izotoniczne powinny przede wszystkim pić osoby uprawiające sport bardzo intensywnie, czyli biegający w maratonach, startujący w triathlonach, sportowcy uprawiający kolarstwo - mówi Magdalena Czyrynda-Komeda, dietetyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz napoje
Podróże. Zamiast "palcem po mapie", w googlach VR Japończycy mają swój sposób na bezpieczne podróże w czasie pandemii i w tym roku wakacje spędzają w wirtualnej rzeczywistości. - Głównie to oni lubią oglądać i robić zdjęcia turystycznym atrakcjom. Rzeczywistość VR w dużym stopniu spełnia ich oczekiwania - mówi Barbara Kocot-Ilka, autorka bloga Japonia-info.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże magazyn wakacyjny wirtualna rzeczywistość Kamil Jasieński Japonia
Zeszyty czy laptop? Szkolna wyprawka na nowe czasy Nowy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami, wraz z nim do klas, po dłuższej niż zazwyczaj przerwie, wkroczą też uczniowie. Nowe technologie w czasie lockdownu okazały się niezbędne w nauce zdalnej. Niewykluczone, że w przyszłości znów mogą się przydać. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie STYL ŻYCIA edukacja nowe technologie Mateusz Kulik szkoła
Owoce morza pełne plastiku Brytyjscy i australijscy naukowcy odkryli metodę, która pozwala zbadać czy i ile plastiku jest we frutti di mare. A niestety on tam jest! Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński ekologia jedzenie owoce morza
Czy wilk morski może mieć mdłości? Choć w nazwie ma "chorobę", wcale nie świadczy o dysfunkcji naszego organizmu, a raczej o jego prawidłowym działaniu. Bo choroba morska pojawia się wtedy, gdy dochodzi do niezgodności między wzrokowym postrzeganiem ruchu a sygnałami, jakie odbiera błędnik odpowiedzialny za utrzymywanie równowagi. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie Patryk Kuniszewicz
Overturism, czyli jak znienawidzić turystów? Na całym świecie są miejsca, które padły ofiarą własnego sukcesu. Reklamowane jako atrakcje turystyczne przyciągają tłumy zwiedzających, przez co życie w nich stało się dużym wyzwaniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wakacje podróże turystyka Piotr Firan
Salony fryzjerskie. Sprawdzone obostrzenia dla bezpieczeństwa klientów Salony fryzjerskie od pewnego czasu działają na nowych zasadach. Pomiar temperatury, maseczki, dezynfekcja to dziś procedury obowiązkowe, by zabezpieczyć się przed koronawirusem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński koronawirus Koronawirus w Polsce fryzjer STYL ŻYCIA