Aromaterapia na co dzień - jak wykorzystać zapach do poprawy samopoczucia? Nie od dziś wiadomo, że zapach może mieć dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie. Możemy nim nawet poprawiać sobie nastrój. Sprawdzamy, jak to zrobić. Zobacz więcej na temat: wypoczynek Ferie zimowe relaks Małgorzata Jakubowska Aleksandra Opala
Syndrom SMS-owej szyi. Epidemia, która opanowała cały świat W dzisiejszych czasach trudno jest wyobrazić sobie życie bez smartfona. Tymczasem nieustanne pochylanie się nad ekranem może spowodować wiele problemów: przeciążenie wzroku, bóle kręgosłupa i syndrom SMS-owej szyi. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie rehabilitacja medycyna Marta Hoppe
Skąd bierze się para przy chuchaniu na mrozie? Podczas mroźnych dni obserwujemy zjawisko wydobywania się z naszych ust pary. Jak to się dzieje i czy latem też możemy to obserwować? Zobacz więcej na temat: Maciej Wójcik Oliwia Krettek NAUKA zima fizyka
Włodek Kiniorski - przewodnik generacji korzennej i folkowej Impresjonista, improwizator, poeta, wizjoner i odkrywca. W latach 80., 90. i w nowym stuleciu przewodnik generacji korzennej. Kim jest Włodek "Kinior" Kiniorski? Zobacz więcej na temat: MUZYKA muzyka tradycyjna folk Maciej Szajkowski
Spaceruj, bo warto - może to przedłuży Twoje życie To, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, wie już chyba każdy. Doniesienia z USA potwierdzają, że krótki, nawet 10-minutowy spacer może przynieść korzyści zdrowotne. Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński aktywność fizyczna aktywność ruch zdrowie Marta Zinkiewicz
Co słychać w galeriach. Van Gogh, włoski Adriatyk i odloty W każdą środę Ada Janiszewska zabiera nas na wycieczkę online do licznych muzeów świata. Tym razem wybrała Londyn i Nowy Jork, a w nich wielkie nazwiska i wielkie wydarzenia. Zobacz więcej na temat: KULTURA Adrianna Janiszewska galeria Małgorzata Jakubowska SZTUKA wystawa malarstwo
Góry zimą to nie tylko szusowanie - jak wędrować po nich bezpiecznie? Maja Sindalska, przewodnik tatrzański i edukatorka w Tatrzańskim Parku Narodowym, opowiada o tym, jak się przygotować do zimowych górskich wędrówek i jak zostać przewodnikiem po Tatrach. Zobacz więcej na temat: góry Tatry wspinaczka zima Piotr Firan Oliwia Krettek
Wysoka kultura w wirtualnym świecie. NFT sięga po van Gogha Technologia NFT to jeden z trendów, o którym było najgłośniej w 2021 roku. Teraz specjaliści branży IT łączą ją z kulturą wysoką. Dzieła najlepszych malarzy świata będziemy mogli kupić dzięki SmartVerum. Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński technologie internet technologie it
Białe szaleństwo, aprofobia i samochody elektryczne - Czwórka popołudniem Jak dobrze przygotować się do szusowania? O tym powiemy w pierwszej części audycji. Potem sprawdzimy czym jest aprofobia i jak radzą sobie samochody elektryczne zimą. Zobacz więcej na temat: aplikacje mobilne internet narty Ferie zimowe zima samochody elektryczne śnieg sprzęt narciarski
Co decyduje o osiągnięciach e-sportowców? E-sport to dziedzina, która rozwija się bardzo dynamicznie, są turnieje, konkursy czy zawody e-sportowe. To rywalizacja graczy na najwyższym poziomie. E-sport profesjonalizuje się od lat, a jak oceniani są e-sportowcy? Zobacz więcej na temat: gaming e-sport