Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

diety

Podsumowanie rowerowego szaleństwa

Bike Festival 2011, jedna z największych imprez rowerowych w Polsce, za nami. Rozegrany został już po raz 15. pod Szrenicą. Zobacz więcej na temat: bmx POLSKA Szklarska Poręba rower

Palikot: posłowie są w Sejmie dla diety

Czy politycy wybierają się do parlamentu jedynie po diety? - 90 proc. posłów nastawionych jest na poprawę jakości swojego życia - mówi Janusz Palikot. Zobacz więcej na temat: Janusz Palikot pieniądze wybory parlamentarne 2011

Michalak: nie dawajcie grzybów dzieciom

Rzecznik Praw Dziecka apeluje, by wykluczyć grzyby z diety dzieci. W szpitalu w Międzylesiu 16-latek walczy o życie po zatruciu nimi. Zobacz więcej na temat: dzieci rodzice Rzecznik Praw Dziecka zatrucie

Ciemne piwo ma więcej żelaza

Ciemne piwa zawierają więcej wolnego żelaza niż jasne i bezalkoholowe - stwierdzili hiszpańscy badacze. Hiszpanie przeanalizowali 40 różnych rodzajów piwa z pięciu kontynentów. Zobacz więcej na temat: Holandia Irlandia

Oregano i kurkuma ochronią serce

Dzięki dodatkowi przypraw takich jak cynamon lub kurkuma można zredukować negatywny wpływ tłustego jedzenia na układ sercowo-naczyniowy - wynika z badań. Zobacz więcej na temat: cukrzyca nadwaga przyprawić przyprawy

Polak – zwierzę mięsożerne

W 2011 roku statystyczny Polak zje 75 kg mięsa. Za to owoce i warzywa jemy tylko "przez rozsądek". Zobacz więcej na temat: białko owoce warzywa wołowina

Kontrowersyjnie o Photoshopie

Dzięki temu programowi można ze swoim wyglądem zrobić praktycznie wszystko. Czy wypada jednak retuszować własne zdjęcia i upiększać się do granic możliwości? – Jak najbardziej. To jak farbowanie siwych włosów – przekonuje stylistka Wiganna Papina. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo kosmetyki siłownia Wielka Brytania

Tajemnice gwiazd: obróbka zdjęć i streszczenia książek

Wszyscy chcemy być olśniewająco piękni, młodzi, zniewalająco seksowni - niczym gwiazdy z pierwszych stron kolorowych magazynów. Oto kilka porad jak poradzić sobie wirtualnie z niedoskonałościami urody. Zobacz więcej na temat: modelki pieniądze

Małe grzeszki naszych słuchaczy

Drobne przewinienia, których dopuszczamy się w życiu prywatnym czy w pracy, zdarzają się każdemu. Oto do czego przyznali się słuchacze Czwórki... Zobacz więcej na temat: Facebook mali transport wybrane wyścigi samochodowe

Sport to zdrowie

Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważna rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, głównie wciąż narastającego problemu otyłości. Niski poziom aktywności fizycznej uznawany jest za istotny czynnik zwiększający umieralność ogólną z powodu chorób układu krążenia i nowotworów. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia dzieci nowotwory zdrowie żywność

Sposoby leczenia cukrzycy

Cukrzyca to pewien defekt organizmu polegający na niedoborze lub całkowitym braku insuliny. Braki insuliny należy uzupełniać z zewnątrz, aby materiał energetyczny w postaci cukru/glukozy z jedzenia mógł zostać wchłonięty przez komórki organizmu. Zobacz więcej na temat: cukrzyca POLSKA pizza Ministerstwo Zdrowia zdrowie

Zadbaj o zdrowie podczas upałów

Woda i chłód to hasła na lato. W upalne dni trzeba zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią dietę i sposób ubierania się. Powinniśmy uważać, żeby w tym czasie nie nabawić się udaru, nie poparzyć skóry, nie uszkodzić oczu i nie przeforsować się zbytnio, co może wymagać zmiany trybu życia. Zobacz więcej na temat: ból głowy dzieci mieszkanie Ministerstwo Zdrowia zdrowie

Zasady zdrowego żywienia

Piramida Zdrowego Żywienia zwraca uwagę na to, aby urozmaicać dietę w produkty z różnych grup. Każda grupa produktów spożywczych jest źródłem innych, cennych dla zdrowia składników odżywczych. Zobacz więcej na temat: białko owoce warzywa witaminy zdrowie

Stenty biodegradowalne

Szukanie sposobów zapobiegania, spowolnienia i leczenia miażdżycy i innych chorób układu sercowo-naczyniowego, które są główną przyczyną zgonów w Polsce. Zobacz więcej na temat: POLSKA miażdżyca Europa Wrocław

Zdrowa dieta

Liczenie kalorii nie wystarczy, aby dieta była skuteczna. Niektóre składniki stymulują magazynowanie energii w komórkach tłuszczowych, a inne ułatwiają jego spalanie. Zdrowa i bezpieczna dieta musi dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników. Zobacz więcej na temat: cholesterol nadwaga owoce warzywa zdrowie

Nie opychaj się, bo możesz umrzeć

Smażona ryba, frytki, lody, gofry z bitą śmietaną – wszyscy lubimy takie jedzenie. Lekarze ostrzegają jednak, że z takim sposobem odżywiania sami pracujemy na poważne problemy z układem krążenia. Zobacz więcej na temat: Sygnały z Polski gofry jogurt POLSKA zawał serca zdrowie

Ryba wpływa na stres

Kwasy tłuszczowe omega-3, obecne w tłustych rybach morskich, mogą łagodzić stany zapalne w organizmie, a także lęki u młodych, zdrowych osób. Zobacz więcej na temat: depresja medycyna nowotwory owoce morza suplementy diety zdrowie

Badania żywności

Dąży się, aby produkty uzyskiwane w gospodarstwach rolnych miały prozdrowotny charakter. Zobacz więcej na temat: NAUKA żywność wieprzowina Europa białko