Wojskowy sposób na weekend Warecka strzelnica to doskonały pomysł na weekend. Z pewnością dostaniemy tam pakiet emocji, dobre towarzystwo i zapach prochu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz strzelectwo wojsko zabawa
Nadeszła moda na kiszenie Kiszenie warzyw, owoców, serów, a nawet mięsa staje się coraz bardziej popularne. Niektóre z tych potraw swój renesans przeżywają w domowym zaciszu. Zobacz więcej na temat: jedzenie Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne STYL ŻYCIA zdrowie i dieta
Ilustratorka prasowa. "Kreślę zbrodnie z pasją" Od lat ilustruje mrożące krew w żyłach opowieści publikowane na łamach miesięcznika "Detektyw". - Moim zadaniem jest odciążyć te tematy, co nie jest prostym zadaniem. Bo trudno jest tekst o seryjnym mordercy zilustrować w sposób łatwy i przyjemny - opowiada Monika Kamińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Cygler SZTUKA Ula Kaczyńska
GO*POW. Różne płaszczyzny snowboardu - W snowboardzie najważniejsze jest wspólne jeżdżenie w górach. Wokół tego zebrało się jednak dużo innych rzeczy - przede wszystkim ogromna wiedza dotycząca jazdy - mówił w Czwórce Marcin Jellinek, szef i pomysłodawca imprezy GO*POW Snowboard Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska snowboard SPORT śnieg zima STYL ŻYCIA
Jedzenie w kinie, czyli... prawdziwa sztuka - FILMS for FOOD to pomysł na cykl pokazów filmowych o tematyce kulinarnej. Chodzi o filmy, które na co dzień nie goszczą na ekranach - opowiadała w Trójce współorganizatorka wydarzenia Lucyna Zembowicz. Zobacz więcej na temat: gotowanie Katarzyna Pruchnicka KULTURA Trójka
Dziewczyna, rower i 7 miesięcy przygody Katarzyna Zwolak blisko rok temu wyruszyła na wyprawę marzeń. - Siadłam na rower i pojechałam w stronę Stambułu, do którego jednak nie dotarłam - opowiadała w Trójce. Zobacz więcej na temat: Łukasz Karusta Marcin Pośpiech podróże STYL ŻYCIA Trójka
Przed nami 28. "Bieg Niepodległości"! "Bieg Niepodległości" w Warszawie to bieg jedyny w swoim rodzaju i wciąż czekają wolne miejsca! Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka
Jak ser może poprawić nastrój? To propozycja na jesienną chandrę. Choć ona sprawdza się nawet, jeśli chandry nie ma. Zobacz więcej na temat: jedzenie Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne STYL ŻYCIA
Zaraź się "planszówkowym" bzikiem Gry planszowe to nie tylko chińczyk i warcaby, ale masa oryginalnych propozycji, które są doskonałą alternatywą dla gier wideo. A przekonać się o tym możecie na Dniach Planszówek, z których organizatorem, Maciejem Wrzoskiem rozmawialiśmy w "Pierwsze Słyszę". Zobacz więcej na temat: Czwórka gry planszowe jesień Kamil Jasieński rozrywka STYL ŻYCIA
Seriale kryminalne. Na czym polega "efekt CSI"? - Seriale kryminalne z jednej strony wpływają na wzrost zaufania do policji, z drugiej... szkolą przestępców - mówi Joanna Stojer-Polańska, kryminolog i autorka pracy doktorskiej o oddziaływaniu mediów na postępowanie karne. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka kryminał KSIĄŻKA
Marta Niewczas: karate to sztuka walki z leniem Mistrzyni tej dyscypliny twierdzi, że nie ma lepszego narzędzia do kształtowania charakteru. - Karate to system wychowawczy. Uczy pokory i szacunku do drugiego człowieka - mówi Marta Niewczas. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie
Husaria Race Team. Coś więcej niż wspólne bieganie Tym razem Piotr Galus wyruszy do Krakowa, żeby sprawdzić skąd się wzięła ekipa Husaria Race Team i na czym polega jej fenomen. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka zdrowie
Wrocław Games Fest 2016 - planszowa uczta dla każdego Dużo mówi się ostatnio o grach planszowych i ich renesansie w Polsce. Wiele osób jednak nie zdaje sobie sprawy jak wciągającym i interesującym hobby są nowoczesne planszówki. Uważacie, że taka rozrywka jest przeznaczona dla dzieci? Jesteście w bardzo dużym błędzie! Zobacz więcej na temat: Czwórka gry planszowe zabawa Kamil Jasieński
Kryminały. Czy można uzależnić się od zbrodni? Joanna Stojer-Polańska zawodowo zajmuje się badaniem miejsc zbrodni, po godzinach ogląda seriale kryminalne. Nam opowie o swojej pasji. Zobacz więcej na temat: Czwórka kryminał KSIĄŻKA
Przed bieganiem lepiej się przebadać - Każda aktywność fizyczna ma jakieś profity kardiologiczne. Ludzi należy więc zachęcać do aktywności. Pytanie tylko, jak intensywna ma ona być - mówi kardiolog dr Andrzej Światowiec. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka