Jak wytrwać w postanowieniach? – Po wakacjach przypominamy się, jak się leniliśmy i obiecujemy sobie, że będziemy bardziej dbać o siebie, więcej czytać, zapiszemy się na angielski, zmienimy pracę, czy będziemy bardziej asertywny – przyznaje Katarzyna Kucewicz, psycholog. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan zdrowie porady
Zawody w zamknięciu. Pandemia zmieniła rynek pracy Kelner, aktor, steward to tylko przykłady zawodów, których uprawianie zostało zablokowane w czasie lockdownu. Jak dziś wygląda ich życie? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca
Czy ładnym w życiu jest łatwiej? "Wygląd nie ma znaczenia, liczy się piękne wnętrze" – to zdanie, które każdy z nas słyszał niejednokrotnie i zapewne starał się też w nie wierzyć. Prawda może być jednak inna. Pierwsze wrażenie często budujemy na podstawie tego, jak wyglądamy. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka STYL ŻYCIA wizerunek
Lato 2020. Wakacje, jakich nigdy nie było - Lato musieliśmy spisać na straty, mieliśmy nadzieję, że jesień będzie do uratowania. Teraz już nie mamy takich złudzeń, zwłąszcza jeśli chodzi o egzotyczne wycieczki - mówi Ewa Gajewska z biura podróży City Poland. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje STYL ŻYCIA podróże Piotr Firan
Łagodna dyscyplina, czyli jak wychować szczęśliwe dziecko Ukazała się właśnie książka pt. "Łagodna dyscyplina. Jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci" autorstwa Sary Ockwell-Smith. Znajdziemy w niej opisane metody działania, przykładowe scenariusze i prawdziwe historie, które pomogą rodzicom zrozumieć, dlaczego dzieci źle się zachowują i jak mogą reagować skutecznie, a zarazem z empatią i miłością. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Furtak-Bilnik społeczeństwo wychowanie psychologia dziecięca dzieci dzieciństwo KSIĄŻKA
Dysmorfofobia. Dlaczego boimy się brzydoty? Życie człowieka w XXI wieku przebiega równolegle w trzech wymiarach. Realnym, gdzie jesteśmy, jacy jesteśmy, wyobrażonym, gdzie możemy być lepszą wersją siebie, i wirtualnym, w którym prawie nic nie jest takie, jakim się wydaje. Dotyczy to zwłaszcza wyglądu zewnętrznego i przyczynia się do dysmorfofobii. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie Marta Hoppe uroda
"Efekt kameleona". Czy warto zmieniać swoje kolory? Efekt kameleona, zwany inaczej naśladownictwem, to mechanizm społeczny, który polega na kopiowaniu ludzi. Jest to zachowanie często nieświadome, automatyczne i wzajemne. Zobacz więcej na temat: Trójka Jakub Jamrozek społeczeństwo
Dysmorfofobia - ciało i włosy nie takie jak chcesz Dysmorfofobia, polega na ciągłym obsesyjnym przekonaniu o defektach własnego wyglądu zewnętrznego. Czy wielu dotyka? Zobacz więcej na temat: Czwórka
Czy chorobie psychicznej można zapobiec? Czy na chorobę psychiczną skazują nas geny, a my nie mamy na nią żadnego wpływu? Czy może jest odwrotnie? Jeżeli możemy zapobiec chorobom psychicznym, to którym? Jak to zrobić? – Bardzo niewiele jest sytuacji, w których zaburzenie jest zdeterminowane – mówi psychiatra dr Andrzej Cechnicki. Zobacz więcej na temat: Trójka emocje Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia STYL ŻYCIA społeczeństwo choroba psychiatria
Dlaczego robimy tatuaże? Dlaczego robimy tatuaże? Czy można się od tego uzależnić? Czy można zostać Dawcą szpiku, mając tatuaż? Zobacz więcej na temat: Czwórka
Osoby wysoko wrażliwe. Jak wygląda świat ich oczami? Mają żywsze sny, silniej przeżywają stres, zaskakują poczuciem humoru i wyobraźnią. To tylko niektóre cechy osób wysoko wrażliwych. WWO tworzą społeczności w social mediach i wspierają się wzajemnie. Zobacz więcej na temat: Trójka Jakub Jamrozek społeczeństwo zdrowie STYL ŻYCIA
NASZ WYWIAD Psycholog: depresja poporodowa może dotknąć co czwartą kobietę Polskę obiegła informacja o dramacie rodziny ze Szczecina. Po dwudniowych poszukiwaniach policja odnalazła ciało zaginionej 37-latki. Tragedia wiązana jest ze stanem psychicznym, w którym kobieta znalazła się po porodzie. O depresji, pomocy psychologicznej i potrzebie towarzyszenia kobietom w ich zmaganiach mówi portalowi PolskieRadio24.pl psycholog Sylwia Kopka. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo POLSKA kobieta depresja rodzina
Psychologia pozytywna. Naukowa recepta na szczęście? Tradycyjna psychologia diagnozuje i leczy, psychologia pozytywna koncentruje się na ludzkich możliwościach i potencjale. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Czy skrajności są szkodliwe? – Skrajności to sztywność charakteru. Są ludzie, którzy są niewyuczalni. Są jednak i tacy, którzy są niepewni siebie i młodzi. Zwłaszcza ci ostatni się szczególnie zaperzają, bo zależy im na tym, by ktoś ich wysłuchał, by mieć poczucie, że są ważni – mówi psycholożka Katarzyna Miller. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA psychiatria psychoterapia
Rozmowy o strachu i nadziei Pandemia koronawirusa sprawiła, że uniwersalne kwestie nadziei, tęsknoty, samotności, wyborów etycznych, a także lęku przed śmiercią i jakości relacji z najbliższymi stały się wyraźniejsze, domagające się odpowiedzi, które pozwolą nam lepiej żyć nie tylko w tej ekstremalnej sytuacji. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik społeczeństwo depresja
Pandemia rozdzieliła zakochanych. Jak się spotkać w epoce lockdownu? Koronawirus zmienił wszystko, rozdzielił też wielu zakochanych. W szczególnie trudnej sytuacji są pary mieszkające w dwóch różnych krajach. Zobacz więcej na temat: Czwórka koronawirus granica Mateusz Fusiarz
Czy potrafimy jeszcze być offline? W lockdownie znacznie wydłużył się czas, który spędzamy z telefonem, przy laptopie. Pojawiło się nawet nowe zjawisko: zoom fatigiue. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie STYL ŻYCIA Kuba Marcinowicz
Codziennie czyńmy małe dobro – Kiedy boli dusza, wakacje w SPA nie pomogą – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Grażyna Dobroń emocje