Stereotypy. "Porządkują świat, ale wyrządzają krzywdę" Francuzi zajadają się żabami, Anglicy są flegmatyczni, a Skandynawowie chłodni i wycofani? Przez wieki każda grupa etniczna, narodowa, a nawet zawodowa - dorobiła się stereotypów na swój temat. W przeszłości możliwości ich weryfikacji były niewielkie. Dzisiaj jest to dużo prostsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan
Psycholog w każdej szkole potrzebny od zaraz! Kryzys psychologii i psychiatrii dziecięcej pogłębiany pandemią doprowadzi do tragedii - ostrzega Rzecznik Praw Dziecka Mikołaj Pawlak. Wtóruje mu Fundacja na Rzecz Praw Ucznia - inicjator akcji "Psycholog w każdej szkole". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychologia dziecięca psychiatria Piotr Firan Mateusz Kulik STYL ŻYCIA
Gdzie są teraz "wyspy szczęśliwe"? "A ty mnie na wyspy szczęśliwe zawieź" - prosił w jednym z wierszy poeta Konstanty Ildefons Gałczyński i tym samym wyraził pragnienie, które współdzielą teraz miliony ludzi na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Piotr Firan Weronika Puszkar
Jak reality show wpływają na młodych ludzi? Pierwsze programy reality show pojawiły się w Polsce na początku 2000 roku. Jak na przestrzeni lat zmieniały naszd wyobrażenie o świecie? Zobacz więcej na temat: Czwórka
Dlaczego torturują i zabijają - jak działa mózg seryjnego mordercy? - Zabić człowieka może każdy z nas. Wszyscy mamy w sobie pierwiastek, który pchnąć nas może do zbrodni, o ile znajdziemy się w określonym czasie i okolicznościach, które nas do niej pchną. Seryjni mordercy to oddzielna kategoria - mówił psycholog i profiler Łukasz Wroński. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Sportowiec i muzyk. Wojciech Makowski: lubię ten moment, gdy woda mnie niesie Porzucił pływanie w szkole średniej, a potem wrócił do sportu i reprezentował Polskę na igrzyskach paraolimpijskich. Został wicemistrzem świata. Zainicjował też akcję #bomisiechce, która ma inspirować innych do aktywności i zaczął robić muzykę. - Jestem szczęśliwym człowiekiem - mówi raper W.A.M., czyli Wojciech Makowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Maciej Berbeka. "Broad Peak jak klamra spiął jego życie" Po raz pierwszy Maciej Berbeka cudem unika śmierci na Broad Peaku w 1988 roku. Po powrocie do domu zmienia swoje życie, koncentruje się na rodzinie, zakłada firmę. Po 25 latach pakuje plecak i wraca do Karakorum. Jak się okazuje, po raz ostatni. Zobacz więcej na temat: Czwórka Himalaje hobby STYL ŻYCIA KSIĄŻKA Agata Nowotnik
Recepta na dobry humor - holenderski uitwaaien Uitwaaien, czyli aktywny tryb życia, to holenderski sposób na poprawę nastroju. Choć jest przeciwieństwem znanego duńskiego hygge, cel jest ten sam: osiągnąć równowagę psychiczną, spokój i zadowolenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Weronika Puszkar STYL ŻYCIA
Skary i sznyty. Dlaczego młodzi ludzie się tną? Niegdyś kojarzone głównie z zaburzeniami psychicznymi lub dysfunkcjami rozwojowymi, z czasem skłonności do samookaleczania się zaczęły być zauważane także wśród innych osób. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Jak przestać zajadać stres? "Poznaj źródło problemu" W sytuacjach stresowych niektórzy nie są w stanie nic przełknąć inni natomiast nie mogą pohamować apetytu. Od czego to zależy i co tak naprawdę chce osiągnąć nasz mózg "żądając" od nas jedzenia? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska NAUKA
Pomoc psychologiczna w czasie pandemii Pandemia sprawiła, że tryb życia wielu z nas uległ dramatycznej zmianie. Zmiana sposobu pracy, zerwanie wielu codziennych kontaktów społecznych, izolacja wymuszona przez sytuację epidemiczną sprawiły, że musimy, wraz z naszymi rodzinami, sprostać nieoczekiwanym wyzwaniom. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie dziecka Joanna Ficińska stres psychologia dziecięca psychoterapia
Atak paniki - jak sobie z nim radzić? Bóle w klatce piersiowej i duszności mogą świadczyć o wielu chorobach, w tym także o COVID-19. Czasami w ten sposób, sygnałami wysyłanymi także z innych części ciała, o swoim złym samopoczuciu informuje nas nasza głowa. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie NAUKA Patryk Kuniszewicz
Fake newsy. O sztuce selekcjonowania informacji Nie tylko wprowadzają w błąd, ale mogą być też niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. W czasach pandemii koronawirusa szerzy się też pandemia dezinformacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan
Boomerang generation. Młodzi wracają do domu Pokolenie boomerangów to dwudziesto- i trzydziestolatkowie, którzy po krótkiej wyprowadzce i próbie usamodzielnienia się wracają pod skrzydła rodziców. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Weronika Puszkar Kamil Jasieński
Co zrobić, gdy się obudzimy w nocy? Absolutnie nie leżeć dalej w łóżku Podobno siedem godzin to optimum dla dorosłego człowieka. Są też takie teorie, że to nasze geny decydują o tym, ile nam go potrzeba. Na pewno bez niego nie da się żyć. Kiedy nie przychodzi w porę, sięgamy po najrozmaitsze rozwiązania, by go przywołać. Sen - o nim mówiliśmy w "Czterech porach roku". Jak spać, żeby się wyspać? Czy można się wyspać "na zapas"? Co zrobić, gdy nasz sen jest zaburzony? Kiedy udać się do specjalisty? Zobacz więcej na temat: sen Agnieszka Kunikowska zdrowie
Zakupy w sklepie czy online? Nawyki konsumenckie w pandemii W sieci wydajemy więcej niż w sklepach stacjonarnych. Takie dane w czasach lockdownu nie powinny dziwić. Coraz chętniej online kupujemy także artykuły pierwszej potrzeby - w tym m.in. żywność. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zakupy w internecie Weronika Puszkar Kamil Jasieński
Sexting w pandemii. "Stajemy się mniej czujni" Nawet jeśli do tej pory nie korzystaliśmy z aplikacji randkowych, to w pandemii jest to często jedyna opcja, żeby poznać kogoś nowego. Trzeba jednak pamiętać, że niesie ona też wiele niebezpieczeństw. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar miłość
Kiedy świat staje na głowie. Plan na niepewne czasy Pandemia. Atak terrorystyczny. Katastrofa naturalna. Globalne załamanie finansowe. To wystarczy, by nasz świat odwrócił się do góry nogami. Zobacz więcej na temat: Czwórka