Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Dzień Dobrych Wiadomości. "Warto je czytać!"

Trzęsienia ziemi, tsunami, wypadki, kolizje, katastrofy i tragedie - takimi newsami jesteśmy bombardowani na co dzień. Tymczasem 8 września przypada Dzień Dobrych Wiadomości. I warto się w nich zaczytywać! Zobacz więcej na temat: Czwórka media Piotr Firan Anna Depczyńska

Stereotypy a rzeczywistość. Jak uroda pomaga w życiu?

Podobno działa tzw. efekt aureoli - cechy przypisuje się ludziom na podstawie wyglądu. Dlatego atrakcyjni fizycznie punktują, a mniej atrakcyjni muszą "dowyglądać". Czy to prawda? Zobacz więcej na temat: Czwórka zatrudnienie uroda podróże

Pozytywne wartości trudnych emocji

Trudne emocje, takie jak złość, smutek, wstyd, lęk, poczucie winy, radość, niosą za sobą ważne informacje. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Wiedźmin, pisanie lewą ręką i dobre wiadomości - Czwórka we wtorek

Sprawdzimy, jak wyglądał będzie nowy Wiedźmin, dlaczego zdrowo jest pisać lewą ręką, jak działają ekologiczne osiedla i dlaczego warto słuchać więcej dobrych wiadomości. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby

Budowanie odporności na jesień

– Małymi krokami, ale systematycznie, możemy doprowadzić do dużego wzmocnienia naszego organizmu – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA rozwój osobisty

Fonoholizm. Sprawdź, czy jesteś uzależniony

Smartfony konstruowane są tak, by przykuwać naszą uwagę. Fonoholik odczuwa potrzebę nieustannego sięgania po telefon nawet, jeśli nie ma ku temu żadnej przesłanki. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja internet

W opuszczonym gnieździe

Jest wrzesień, wiele młodych osób wyjeżdża z rodzinnych domów do szkoły, na studia, do pracy. A rodzice zostają z opuszczonym gniazdem. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Agnieszka Furtak-Bilnik psychoterapia psychologia dziecięca dzieci rodzice rodzina

Zmarł prof. Jerzy Mellibruda. Ekspert od problematyki uzależnień miał 82 lata

W wieku 82 lat zmarł profesor Jerzy Mellibruda, twórca i wieloletni dyrektor Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych - poinformował na Twitterze minister zdrowia Adam Niedzielski. Zobacz więcej na temat: odeszli 2020 śmierć alkoholizm POLSKA uzależnienia

Czy można "wyżonglować" zdrowie psychiczne?

Pomaga rozwiązywać problemy, akceptować porażki i uczy koncentracji – to tylko niektóre zalety żonglerki. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka społeczeństwo zdrowie emocje terapia

Czwórkowa Strefa Relaksu. Jak odpoczywać?

Odpoczywać trzeba umieć! Zwłaszcza gdy zaczyna się bardzo stresujący rok szkolny. W audycji poszukamy najlepszych sposobów na relaks. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Trudny powrót do szkoły. Czego nauczyły nas ostatnie miesiące?

Pandemia wybiła nas z rytmu: dzieci przestały chodzić do szkół, rodzice wychodzić do pracy. – Przez te 5,5 miesiąca, gdy nasze dzieci były w domu, trochę pomieszały nam się role w rodzinie. Byliśmy nauczycielami, przewodnikami naszych dzieci, nie było innych dorosłych – mówi Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik społeczeństwo dzieci dzieciństwo psychologia dziecięca rok szkolny

O sztuce odpoczynku i pokonywania porażek

– Hiszpański psycholog Rafael Santandreu uważa, że to my sami tworzymy nasze życie, a do szczęścia wystarczy niewiele: jedynie odpuszczenie i tworzenie – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA rozwój osobisty

Czy warto być skromnym?

Ignacy Krasicki pisał "Ten najlepszy, co się najmniej chwali", a Voltaire twierdził, że "wspaniale być skromnym, gdy jest się wielkim". Skąd u niektórych brak skromności? Czym jest fałszywa skromność według współczesnej psychologii? Zapytaliśmy o to ekspertów. Zobacz więcej na temat: Trójka Aleksandra Kaczkowska Ryszard Jaźwiński STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek

Efekt koronawirusa. Pandemia nasiliła zaburzenia lękowe u Amerykanów

Pandemia koronawirusa doprowadziła do nasilenia zaburzeń lękowych u Amerykanów. W pierwszym półroczu 2019 roku doświadczyło ich nieco ponad 8 proc. dorosłych, ale w lipcu br. już ponad 36 proc. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT koronawirus pandemia USA

Jak wytrwać w postanowieniach?

– Po wakacjach przypominamy się, jak się leniliśmy i obiecujemy sobie, że będziemy bardziej dbać o siebie, więcej czytać, zapiszemy się na angielski, zmienimy pracę, czy będziemy bardziej asertywny – przyznaje Katarzyna Kucewicz, psycholog. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan zdrowie porady

Zawody w zamknięciu. Pandemia zmieniła rynek pracy

Kelner, aktor, steward to tylko przykłady zawodów, których uprawianie zostało zablokowane w czasie lockdownu. Jak dziś wygląda ich życie? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca

Czy ładnym w życiu jest łatwiej?

"Wygląd nie ma znaczenia, liczy się piękne wnętrze" – to zdanie, które każdy z nas słyszał niejednokrotnie i zapewne starał się też w nie wierzyć. Prawda może być jednak inna. Pierwsze wrażenie często budujemy na podstawie tego, jak wyglądamy. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka STYL ŻYCIA wizerunek

Lato 2020. Wakacje, jakich nigdy nie było

- Lato musieliśmy spisać na straty, mieliśmy nadzieję, że jesień będzie do uratowania. Teraz już nie mamy takich złudzeń, zwłąszcza jeśli chodzi o egzotyczne wycieczki - mówi Ewa Gajewska z biura podróży City Poland. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje STYL ŻYCIA podróże Piotr Firan