psychologia w PolskieRadio.pl (56)

Jak przestać bać się swoich lęków?

Każdy z nas ma jakieś lęki – większe lub mniejsze, przytłaczające lub dyscyplinujące, ale zawsze indywidualne, niepowtarzalne, osobiste. Lęki bywają zrośnięte z nami na stałe albo czasami po prostu przychodzą, gdy okoliczności im sprzyjają. Niekiedy je wypieramy lub z nimi walczymy, a one uparcie w nas trwają. Wydają się nie do pokonania i paraliżują naszą aktywność albo wręcz podkopują nadzieję na lepszą przyszłość. Nie są jednak wszechmocne i można nad nimi zapanować, a także nauczyć się z nimi żyć.

Déjà vu za kierownicą

Déjà vu to odczucie, że przeżywana sytuacja wydarzyła się już kiedyś, w nieokreślonej przeszłości, połączone z pewnością, że to niemożliwe. To anomalia funkcjonowania mózgu, przedstawiającego sytuację aktualnie widzianą, jako wspomnienie. Czy zjawisko jest niebezpieczne za kółkiem? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji!

Nasza teraźniejszość a historie rodowe. Psychoterapeutka o ustawieniach systemowych

Dużą rolę w kształtowaniu osobowości odgrywa wychowanie. Nie dziwi więc, że dziadkowie i babcie mogą mieć wpływ na życie swoich wnucząt. Co jednak w sytuacji, kiedy nie znamy naszych dalszych przodków, a mimo to ich losy rezonują w nas? Według Berta Hellingera przeszłość przodków ma duży wpływ na naszą teraźniejszość, a nieprzepracowany może wpływać także na przyszłe pokolenia.

Powieść neomilicyjna – nowy gatunek literacki

Gościem tego wydania "Trójki pod księżycem" był Ryszard Ćwirlej – autor powieści kryminalnych, twórca nowego gatunku literackiego – powieści neomilicyjnej. Stworzył dwa powieściowe cykle kryminalne: cykl PRL-owski "milicyjny" i przedwojenny "policyjny". Bohaterem drugiej serii jest policjant komisarz Antoni Fischer.

Czy Polacy potrafią odpoczywać?

Wielu z nas patrzy na perfekcjonizm jak na cechę, która pomaga zwalczyć nieśmiałość i jest powodem do dumy. Niestety prawdziwy perfekcjonizm może być bardzo destrukcyjny, prowadząc do paraliżującego lęku lub depresji, a nawet stając się czynnikiem zwiększającym ryzyko samobójstwa. Jak z tym walczyć? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow media społecznościowe

Jak znaleźć równowagę między pracą naszych marzeń i odpoczynkiem?

Człowiek w ciągu swojego życia spędza średnio 10 lat w pracy. W wirze kariery łatwo zapaść na różnego rodzaju schorzenia, które w następstwie powodują wypalenie czy nawet depresję. O sposobach na równowagę między pracą a odpoczynkiem opowiedziała w Trójce psycholog Aleksandra Plewka.

Ambiwertyk na drodze. Czy powinniśmy się go obawiać?

60% z nas jest jednocześnie introwertykami i ekstrawertykami. Cechy jednego bądź drugiego typu osobowości ujawniają się w zależności od sytuacji, w której się znajdujemy. Jak wpływa to na nasze zachowania na drodze? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji!

Sztafeta pokoleń na rynku pracy. Czego oczekują ich reprezentanci?

W dzisiejszych czasach na rynku pracy wyraźna jest tendencja do pokoleniowego zróżnicowania w obrębie jednej grupy pracowniczej. Zdarza się, że w zespołach pracują przedstawiciele czterech różnych generacji. Choć na ogół wiele ich dzieli, okazuje się, że są też wartości, które ich łączą.

Oswoić strach. Psycholog o stylach radzenia sobie ze stresem

Strach i lęk towarzyszą czasami każdemu i są stanami emocjonalnymi, które mogą zarówno mobilizować, jak i paraliżować. - Jest cała grupa ludzi, którzy bez lęku radzą sobie gorzej. Nazywają się defensywnymi pesymistami i jeżeli w jakiś sposób odejmiemy im ten strach, na przykład nauczymy ich optymizmu w procesie psychoterapii, to zaczynają sobie radzić źle, bo nie mają motywacji - mówi w "Czterech porach roku" psycholog dr Beata Rajba.

Szczęśliwy dorosły bez szczęśliwego dzieciństwa?

"Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa" to książka autorstwa Moniki Szubrycht i Moniki Wasilewskiej, które zagościły w audycji Strefa Rodzica na antenie Polskiego Radia Dzieciom. Głównym zamysłem książki było pokazanie ludziom, co wpływa na rozwój dziecka, jakie zachowania rodzicielskie mogą pomóc w tym, żeby dziecko wchodzące w dorosłość dobrze poradziło sobie z zadaniami, jakie stawia przed nimi świat oraz wskazanie, jakie czynniki mogą w tym przeszkadzać.

psychologia

Kierowcy nie dbają o zdrowie!

Jak przestać bać się swoich lęków?

Déjà vu za kierownicą

Sprawczość w życiu kierowców

Epidemia samotności - czy to fakt?

Znaczenie współpracy w codziennym życiu kierowców

Nasza teraźniejszość a historie rodowe. Psychoterapeutka o ustawieniach systemowych

Powieść neomilicyjna – nowy gatunek literacki

Czy Polacy potrafią odpoczywać?

Jak znaleźć równowagę między pracą naszych marzeń i odpoczynkiem?

Ambiwertyk na drodze. Czy powinniśmy się go obawiać?

Sztafeta pokoleń na rynku pracy. Czego oczekują ich reprezentanci?

Oswoić strach. Psycholog o stylach radzenia sobie ze stresem

Polski kierowca za granicą. Tożsamość narodowa

Higiena cyfrowa - jak o nią zadbać?

Marzenia w życiu kierowcy

Dorastanie - kiedy chłopiec staje się mężczyzną?

Szczęśliwy dorosły bez szczęśliwego dzieciństwa?