Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Nowe miasto albo kraj - jak się odnaleźć?

Psycholog i trener Mateusz Grzesiak podkreśla, że przeprowadzka do innego miejsca zawsze łączy się z koniecznością przystosowania się do nieco innej kultury. Zobacz więcej na temat: Czwórka emigracja Mateusz Grzesiak Piotr Firan poradnik porady

Demokratyczny związek - czy to możliwe?

Związek składa się z dwóch osób. Czy w tak małej komórce społecznej możliwe jest zachowanie zasad demokratycznych i partnerskich? Zobacz więcej na temat: Czwórka dyskusja FILM kino KULTURA

40-lecie Czwórki. Powrót do przyjaźni z przeszłości

Radiowa Czwórka skończyła 40 lat. Z tej okazji przekopaliśmy dla Was archiwa, by znaleźć w nich najlepsze "smaczki" z ubiegłego stulecia. W "Audycji nr 1" rozmawialiśmy o prawdziwej przyjaźni. Zobacz więcej na temat: Cztery dychy Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała zabawa

Życiowe zmiany - rady Mateusza Grzesiaka

Tym razem Mateusz Grzesiak podpowie, jak przystosować się do życia w nowym środowisku np. po przeprowadzce do innego miasta. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Grzesiak moda porady rozwój

Anna Bosak - od tańca do coachingu

Anna Bosak tańczyła od 8 roku życia, a siedem lat temu była finalistką tanecznego talent show. Zagrała też w filmie "Kochaj i tańcz". Zobacz więcej na temat: Czwórka Marcin Bosak Mariusz Infulecki Michał Migała taniec telewizja

"Kontakt" - reportaż Ewy Szkurłat

Każda miłość może zaniknąć, jeśli się o nią nie zadba. Szczególnie dobrze wiedzą o tym więźniowie i ich rodziny. Zobacz więcej na temat: Ewa Szkurłat reportaż rodzina

Pomagają więźniom ratować rodziny

Każda miłość może zaniknąć, jeśli się o nią nie zadba. Szczególnie dobrze wiedzą o tym więźniowie i ich rodziny. Zobacz więcej na temat: Ewa Szkurłat rodzina

Sprinter czy maratończyk? To zapisane jest w genach

- Każdy z nas jest sprinterem, maratończykiem albo sportowcem uniwersalnym - mówi w Trójce biolog molekularny Adam Kuzdraliński i wyjaśnia słuchaczom "genetyczne tajemnice biegaczy". Zobacz więcej na temat: genetyka Grażyna Dobroń NAUKA Trójka zdrowie

Od noworocznych postanowień do efektu

- Postanowienia powinny być w zgodzie z nami samymi i oparte na rozumieniu siebie, swoich potrzeb i swojego sposobu funkcjonowania. Nie powinno ich być za dużo na raz. Ważne też, żeby były one realistyczne - mówi Maria Rotkiel, psycholog terapeuta. Zobacz więcej na temat: Mariusz Gujski NAUKA Nowy Rok zdrowie

Czy seks zależy od szerokości geograficznej?

- Seks to uniwersalna aktywność naszego gatunku. Nie ma tu takich różnic jak w przypadku strategii pozyskiwania zasobów pokarmu czy diety - wyjaśnia prof. Bogusław Pawłowski z Uniwersytetu Wrocławskiego. Zobacz więcej na temat: Joanna Mielewczyk Joanna Twardoch-Kamińska Piotr Sorokowski seks Trójka

Bez czego nie wyobrażasz sobie 2016 roku?

To pytanie zadamy naszym słuchaczom w poniedziałkowej odsłonie audycji "Efekt: WOW". Czekamy na Wasze odpowiedzi! Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość SPORT zdrowie

Nowa praca - tylko po znajomości?

Z badań wynika, że co trzeci Polak znalazł pracę po znajomości i wcale nie uważa tego za nieetyczne. Czy tak jest naprawdę? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca

Slowlife - sztuka prostego życia w rytmie slow

Początek nowego roku to czas postanowień. A może by tak w tym razem postanowić sobie, że przestaniemy się spieszyć, gonić za dobrem materialnym, a po prostu zaczniemy być… szczęśliwi? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kaja Zemła Patryk Kuniszewicz pieniądze zdrowie

Komu jest w życiu najlepiej?

Zdania na ten temat są podzielone. Podobno wszyscy rodzimy się z genem optymizmu, ale w miarę upływu czasu wiele osób "zagłusza" go w sobie i zmienia swoje postrzeganie świata. Zobacz więcej na temat: Anna Rokicińska Krystian Hanke optymizm Trójka NAUKA

Jak dobrze zacząć pierwszy tydzień roku?

Tym razem podpowiemy wam, jak otrząsnąć się po szaleństwach sylwestrowej nocy i z uśmiechem zacząć nowy tydzień. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa

Czy warto robić postanowienia noworoczne?

O postanowieniach na 2016 rok porozmawiamy w cyklu "Głos za głos". Naszym gościem będzie psycholog Jacek Gientka. Zobacz więcej na temat: Nowy Rok sylwester życzenia noworoczne

Mateusz Grzesiak. Jak wprowadzić dobre nawyki?

Wyobraź sobie, że kilka razy w tygodniu z uśmiechem i bez zmuszania się idziesz na siłownię, gotujesz zdrowy obiad albo uczysz się języka obcego. Niewykonalne? Bzdura! Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Grzesiak nawyki Piotr Firan porady

Codzienne rytuały - bez nich nie da się żyć?

- Warto znaleźć czynności, które wykonywać możemy codziennie nie tylko w konkretnym celu - jak na przykład sprzątanie, ale po to, by móc się zrelaksować, przeżyć chwilę przyjemności - mówi Edyta Plich z Towarzystwa Inteligentnej Młodzieży. Zobacz więcej na temat: Czwórka Edyta Pilch nawyki