Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Wstyd i wina. Czym się różnią?

Często mylimy te dwa uczucia, a różnica między nimi jest zasadnicza. Poczucie winy wyzwala w nas chęć zmiany. Wstyd - blokuje i niszczy. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski

W mówieniu najważniejsze jest słuchanie

- Ludzie są na tyle ciekawi, że nawet z pozoru nieciekawa rozmowa może zmienić się w piękną intelektualną przygodę - mówiła Aneta Awtoniuk, trenerka rozwoju osobistego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak KULTURA rozmowa

Klucz do szczęścia? Jest w naszych rękach

- Jesteśmy prezesami naszego życia. Od nas samych zależy jak się ono ułoży - mówi w Trójce trener komunikacji Monika Dębicka. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń miłość Trójka

"Nie ma czegoś takiego, jak zarządzanie czasem"

– Jest tylko odpowiedzialność za nasze działania – mówiła coach kariery Anna Witkiewicz w rozmowie wokół książki "Zwlekanie się opłaca" Rory'ego Vadena. Zobacz więcej na temat: czas pracy czas wolny Czwórka Katarzyna Węsierska KULTURA praca zarządzanie

Spocone dłonie to mniej racjonalnego myślenia

Spocone dłonie - to objaw tego, że w stresie możemy nie myśleć racjonalnie. Dowodzą tego badania polskiego naukowca, doktora Szymona Wicharego z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Zakupoholizm. Jak wygrać walkę z samym sobą?

– Jeśli nie będziemy kupować, będziemy podenerwowani. To uczucie porównywalne do fizycznego głodu - pojawi się rozdrażnienie, zacznie nas boleć głowa, albo brzuch - mówiła o objawach zakupoholizmu psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: choroba Czwórka finanse Marta Hoppe uzależnienia zakupy zakupy w internecie zakupy w sieci

Na czym polega teoria humoru?

W "Klubie Trójki" porozmawiamy dziś o teorii humoru, którą w "Filofofii dowcipu" opisali Daniel C. Dennett, Reginald B. Adams JR. oraz Matthew M. Hurley. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski filozofia rozrywka

Jak rozstać się i nie stracić siebie?

- Życie pokazuje, że najczęściej rozstajemy się po polsku, czyli do bólu. Tylko niektórym udaje się zakończyć związek z klasą - mówił w Trójce prof. Zbigniew Izdebski. Zobacz więcej na temat: Joanna Mielewczyk miłość rodzina rozwód seks Trójka Zbigniew Izdebski

Jak mówić, by inni nas słuchali?

Co, poza treścią, wpływa na odbiór naszych opowieści przez innych? To pytanie postawimy we wtorkowej odsłonie audycji "Się mówi". Zobacz więcej na temat: Czwórka rozmowa

Jak "odpuszczać sobie", żeby więcej zdziałać?

Tym razem z porozmawiamy o efektywnym planowaniu i zasadzie pięciu pozwoleń. Zajmiemy się też rygorem, który nie zawsze mobilizuje. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież praca

Wstyd - szczególnie bolesna emocja

- To jedna z najtrudniejszych do zniesienia emocji. Ta przykrość związana ze wstydem to efekt działania tej samej części mózgu, która uczestniczy w bólu fizycznym - mówi dr Tomasz Czub z UAM. Zobacz więcej na temat: Anna Dodziuk Jacek Hołówka Marcin Gutowski Marcin Zych Trójka Zbigniew Mikołejko

Zakupoholizm. Jak uwolnić się od nałogu?

Kompulsywne zakupy są często reakcją na negatywne wydarzenia i emocje. Podpowiemy, jak sobie z tym poradzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka uzależnienia zakupy zakupy w sieci

Pytania o wstyd. Dużo pytań o wstyd...

Czego się wstydzimy? Dlaczego się wstydzimy? Skąd w nas wstyd? Czy jesteśmy go świadomi za każdym razem, gdy występuje? Zobacz więcej na temat: Marcin Gutowski

Trening mentalny. "Otwartość to sukces"

- Słuchanie innych ludzi to pierwszy krok do tego, żeby zmienić swoje życie - mówi trener Edward Edi Domański. - Ważny jest też odpowiedni moment. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie

Czas mężczyzn księcioseksualnych!

Mężczyzna dobrze wychowany, czysty, bez brody - bo one odchodzą do lamusa - w mundurku inspirowanym czasami napoleońskimi. To właśnie mężczyzna księcioseksualny. Zobacz więcej na temat: Izabela Woźniak moda Trójka Wojciech Mann

Siostra Jolanta: pasja życia zamiast narkotyków

Od dwudziestu lat pracuje z osobami uzależnionymi i widziała na własne oczy, jakie spustoszenie w człowieku wywołują narkotyki. Teraz dla osób zagrożonych uzależnieniem buduje dom. Zobacz więcej na temat: aktualności katolickie Michał Olszański s. Jolanta Glapka Trójka uzależnienia

Mindfulness. Bo świadome życie daje więcej radości

- Trzeba się na chwilę zatrzymać i przyjrzeć temu, co właściwie się dzieje w naszym życiu. Świadome życie daje więcej radości - mówiła w Czwórce Emilia Kędziorek z Polskiego Instytut Mindfulness. Zobacz więcej na temat: Czwórka Emilia Kędziorek Katarzyna Dydo zdrowie

Gwit: długo byłam niewolnikiem własnych założeń

Dziś o swojej hardcore’owej diecie mówi, że była "bardzo ważną lekcją". Schudła, ale za nowy wygląd zapłaciła wysoką cenę. - Cóż, człowiek uczy się całe życie, ale dziś wszystko jest już ze mną ok - mówi Dominika Gwit. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka dieta Karina Terzoni Katarzyna Dydo zdrowie Dominika Gwit