psychoterapia w PolskieRadio.pl (7)

Dlaczego warto być nieidealnym?

- Czasem warto przestawić swoje życie, zmienić je o 180 stopni. Ale nie zawsze trzeba to robić, nierzadko wystarczy zmienić jeden szczegół, by zauważalnie poprawić jakość swojej codzienności - tłumaczyła w Czwórce Joanna Okrasa, trenerka umiejętności psychospołecznych.

"Nic ważniejszego od tej książki w życiu nie napisałem"

W "Świadku" pisał o samotności i inności. Jego "Duchy Jeremiego" to "życie 12-latka w pigułce". Robert Rient konfrontuje w niej nadwrażliwego chłopca z chorobą mamy, trudną historią II wojny światowej i własnymi demonami. Częściowo to książka o mnie - mówił autor w Czwórce.

Anhedonia. Jak żyć, gdy nic nas nie cieszy?

Anhedonia przejawia się utratą zdolności odczuwania przyjemności, zarówno zmysłowej, jak i intelektualnej, czy duchowej. - W tej chorobie najbardziej dotkliwe są momenty, w których widzimy jak inni potrafią cieszyć się życiem - mówiła psychoterapeutka Aleksandra Brzezińska.

Depresja. Nigdy nie mówmy "weź się w garść"

Obniżony nastrój, utrata wszelkich zainteresowań, smutek, brak apetytu, bezsenność, myśli samobójcze - to objawy depresji, przewlekłej choroby psychicznej. - To nie jest stan ducha, tylko zachwianie gospodarki chemicznej w organizmie, poziomu serotoniny - mówi aktor Piotr Zelt zaangażowany w kampanię "Twarze depresji – nie oceniam, akceptuję". Zobacz więcej na temat: depresja problemy społeczne psychoterapia psychologia NAUKA

"Królewicz Olch", czyli terapeutyczna moc kina

To historia o wybitnie utalentowanym nastolatku, który jest oczkiem w głowie apodyktycznej matki... Nowy obraz Kuby Czekaja ma wartość filmoterapeutyczną? - Film podobał mi się na kilku poziomach. W baśniowym, romantycznym świecie reżyser porusza tu tematykę dorastania - mówi w Czwórce psycholog i psychoterapeuta Bartek Szymczyk.

"Normalny facet jest przede wszystkim swój"

- Stereotypowo utarło się mówić, że "chłop jest prosty jak cep". A oni wcale nie chcą tylko "seksu i żarcia" - mówi w Czwórce psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Miller, autorka książek i razem z Suzaną Giżyńską współautorka "Instrukcji obsługi faceta".

Przemoc wobec kobiet. "Nie zatrzymywana - postępuje"

W Polsce co 40 sekund ma miejsce akt przemocy wobec kobiet. Blisko połowa ofiar pozostaje w związkach formalnych. - Ważne, by kobiety zrozumiały, że same sobie nie będą w stanie poradzić i by głośno mówiły o tym, co dzieje się w ich domach - tłumaczyła psycholog Iwona Byśkiniewicz.

Depresja u nastolatków. Jak ją rozpoznać?

Depresja młodzieńcza a bunt nastolatka

Dlaczego warto być nieidealnym?

"Nic ważniejszego od tej książki w życiu nie napisałem"

Anhedonia. Jak żyć, gdy nic nas nie cieszy?

Depresja. Nigdy nie mówmy "weź się w garść"

Jesienna Depresja. Jak sobie z nią radzić

Terapia schematu lub schematów. Na czym polega?

Zamartwianie się. Dlaczego to robimy?

Życiowe porządki. Dlaczego i kiedy warto je robić?

Jak zmienić swoje życie i "pójść do przodu"?

"Królewicz Olch", czyli terapeutyczna moc kina

Psychoanaliza. Czym jest i komu może pomóc?

Psychoza - czym jest i jak ją rozpoznać?

Mindfulness - złoty środek na odzyskanie równowagi?

"Normalny facet jest przede wszystkim swój"

Przemoc wobec kobiet. "Nie zatrzymywana - postępuje"

Kręta droga do uważności. Jak być bardziej tu i teraz?