wypoczynek w PolskieRadio.pl (3)

Powrót do pracy po urlopie. Jak sobie pomóc?

Zmęczenie, przygnębienie czy problemy z koncentracją – to mogą być objawy… syndromu pourlopowego. – Wiele osób wraca po urlopie i od razu rzuca się w wir odpowiadania na wszystkie maile, telefony, nadrabia zaległości. Natomiast nie jest to do końca dobra metoda, bo doznajemy swoistego szoku – mówi psycholog Aleksandra Plewka.

Ogródki działkowe: nowa moda czy skuteczny pomysł na prawdziwy relaks w mieście?

Ogródki działkowe niegdyś kojarzone były z osobami starszymi i uznawane za królestwo emerytów, dzisiaj przeżywają drugą młodość. Od kilku lat można dostrzec gwałtowny wzrost zainteresowania nimi, coraz częściej można tam też spotkać osoby młode, które z zapałem pielęgnują drzewa owocowe i przekopują grządki. Co ich do tego przekonuje?

Wakacje 2023 na półmetku. Jak dobrze wypocząć na urlopie?

Urlop jest potrzebny do regeneracji organizmu. Niezależnie od tego, gdzie i w jaki sposób go spędzimy, ważne by przyniósł chwilowy odpoczynek od codzienności i pomógł nam zredukować stres. Jak spędzić wolny czas tak, aby wrócić do codziennych obowiązków z "naładowanymi akumulatorami"?

Plaża nad Wisłą albo letnisko nad Świdrem. Jak wypoczywali warszawiacy sprzed ponad stu lat

Na przełomie XIX i XX wieku spragnieni wypoczynku mieszkańcy Warszawy mogli spędzić wolny czas w domkach wokół rzeki Świder albo na nadwiślańskich festynach. Chociaż obecnie nie kultywuje się już letniskowych tradycji, to nadwiślańskie plaże nieprzerwanie, aż do dzisiaj, cieszą się niesłabnącą popularnością.

"Rodzinny WF". Sport w kosmosie

Czy można uprawiać sport w kosmosie? Można, a nawet trzeba! Astronauci muszą regularnie ćwiczyć w przestrzeni kosmicznej. Ćwiczenia są niezwykle ważne, ponieważ długotrwały pobyt w stanie nieważkości może prowadzić do utraty masy mięśniowej i gęstości kości. Ćwiczenia fizyczne pomagają w utrzymaniu siły mięśniowej, kondycji fizycznej, równowagi oraz zdrowia kości.

Wakacje w pełni, na Mazurach trudno znaleźć nocleg. Szykuje się jednak sezon "weekendowy"

W Giżycku i okolicach, np. Wilkasach i Pięknej Górze zajętych jest w weekendy 96-97 proc. obiektów noclegowych - poinformował dyrektor Centrum Promocji i Informacji Turystycznej w Giżycku Robert Kempa. Dodał, że tegoroczny sezon na Mazurach będzie sezonem "weekendowym".

Lato 2023. Agroturystyka, czyli dlaczego warto spędzić wakacje na wsi

Wakacje na wsi to bez wątpienia znakomita alternatywa dla gwarnych i obleganych kurortów. Tym bardziej, jeśli chcemy odpocząć w miejscu, które zapewni ciszę, spokój i bliski kontakt z naturą. Najpopularniejszą formą wypoczynku na wsi jest agroturystyka, której istotą jest zapewnienie gościom warunków jak najbardziej zbliżonych do wiejskich. Dlaczego warto spędzić wakacje z dala od miasta?

Wakacje. Czy potrafimy efektywnie wykorzystać urlop? Co zrobić, by naprawdę wypoczywać?

Niemal jedna trzecia osób w Polsce twierdzi, że nadmierna odpowiedzialność sprawia, że żyją w stresie. Aż 85 procent osób czynnych zawodowo nie pracuje podczas urlopu, 70 procent sprawdza podczas urlopu służbową pocztę, a jedynie jeden procent pozostaje całkowicie offline, nie korzystając z komputera ani telefonu. Czy jeszcze potrafimy wypoczywać?

Wakacje z duchami. Poznaj pięć nawiedzonych zamków

Na mapie Rzeczpospolitej można znaleźć wiele miejsc, gdzie grasują duchy i upiory - są to nie tylko opuszczone wille i renesansowe pałace, lecz także średniowieczne zamki. Odwiedzając je, można spotkać cicho przemykającą Białą Damę, odzianego w purpurowy płaszcz Czerwonego Upiora, a także usłyszeć szczęk zbroi krzyżackiego komtura.

Tusk mija się z prawdą. Mówił, że mniej niż połowa Polaków wyjedzie na wakacje. Analitycy PIE wyjaśniają

Na wakacje planuje wyjechać ok. 60 proc. Polaków - wskazują analitycy Polskiego Instytutu Ekonomicznego. Turyści wypoczywający w kraju najchętniej wybierają wybrzeże Bałtyku, a wyjeżdżający za granicę - wypoczynek w Chorwacji. To zgoła odmienne - lepsze - plany, które zaprezentował na Konwencji Krajowej Nowoczesnej, Donald Tusk. Szef PO stwierdził. że "mniej niż połowa rodzin zdecyduje się na jakąkolwiek formę wyjazdowych wakacji". Zobacz więcej na temat: wakacje w mieście wakacje wypoczynek Donald Tusk społeczeństwo

Powrót do pracy po urlopie. Jak sobie pomóc?

"Rodzinny WF". Speedball

Ogródki działkowe: nowa moda czy skuteczny pomysł na prawdziwy relaks w mieście?

PR24 Jak sprawić, by efekty urlopu zostały na dłużej? Dr Lemańczyk radzi zadbać o samopoczucie

Wakacje 2023 na półmetku. Jak dobrze wypocząć na urlopie?

Plaża nad Wisłą albo letnisko nad Świdrem. Jak wypoczywali warszawiacy sprzed ponad stu lat

Kąpieliska w Pomorskiem pod kontrolą sanepidu. Czy można bezpiecznie wchodzić do wody?

"Rodzinny WF". Lato pod żaglami

TYLKO U NAS Czesi wybierają Polskę na wakacje. "Alternatywa dla popularnej dotąd Chorwacji"

Co pracownik musi wiedzieć o urlopie? Eksperci przypominają najważniejsze zasady