W święta idź na łyżwy! Święta to czas spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Uroczysta kolacja wigilijna czy świąteczny obiad 25 grudnia sprawiają, że wielu z nas ma ochotę na spacer lub inną aktywność. Wyśmienitym pomysłem jest wyprawa na lodowisko. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni łyżwy relaks hobby Adrianna Janiszewska
Kupujesz nowe, wyrzucasz stare? Tony ciuchów-śmieci na chilijskiej pustyni Większość z nas każdego roku czyści swoją szafę i wyrzuca z niej kilogramy nieużywanych ubrań. Często chcemy, by trafiły one do potrzebujących, tymczasem nie zawsze się tak dzieje, a tysiące ton odzieży, której nie potrzebujemy i której nie sprzedały sklepy - lądują w kilku innych krajach świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia recykling moda STYL ŻYCIA Kasia Dydo Adrianna Janiszewska Chile
Galerie na świecie i w sieci - co warto obejrzeć? Jak co tydzień wraz z Adą Janiszewską wybieramy się do światowych galerii i muzeów. Tym razem odwiedzamy Madryt, Seattle i Chicago. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA SZTUKA Adrianna Janiszewska galerie muzeum komiks Leonardo da Vinci
Koronawirus 2021. Jak pandemia wpłynęła na branżę sportową? - Branża sportu masowego jest w głębokiej zadyszce i można powiedzieć, że na krawędzi zapaści - tłumaczył Michał Drelich, członek zarządu Związku Organizatorów Sportu Masowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska Karina Terzoni bieganie
Przedświąteczny poradnik. Jak zorganizować święta bez chemii? - Jeśli na przykład chcemy kupić patelnię, wybierzmy żeliwną bądź ceramiczną zamiast teflonowej. Poszukując zabawek dla dzieci unikajmy tych intensywnie pachnących - tłumaczyła Katarzyna Salus z Fundacji Kupuj Odpowiedzialnie. Chodzi o to, by spędzić święta wolne od niebezpiecznych substancji chemicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska ekologia święta zakupy
Setki kostiumów od najlepszych projektantów. Gala MET - wczoraj i dziś Od ponad 70 lat gala MET cieszy się ogromny zainteresowaniem. To wyjątkowa impreza, organizowana raz w roku przez Costume Institute nowojorskiego MET - mówi się, że dla gwiazd, celebrytów i części polityków to najważniejsze wydarzenie sezonu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Małgorzata Jakubowska Adrianna Janiszewska KULTURA moda
Targi Plakatu 2021 - co się działo podczas święta grafiki w Warszawie? Ponad 150 wystawców, setki różnych form i kolorów, spotkania z grafikami i ilustratorami, twórcami najpiękniejszych i najciekawszych plakatów. Już po raz dziesiąty odbyły się w Warszawie Targi Plakatu, a Czwórka objęła to wydarzenie patronatem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Adrianna Janiszewska plakat wystawa zabawa hobby
Virgil Abloh. "Każdy chciał być częścią jego świata" - Virgil był nie tylko genialnym projektantem, wizjonerem, lecz także człowiekiem o pięknej duszy i wielkiej mądrości - tak świat mody żegnał Virgila Abloha. Dyrektor artystyczny męskiej linii Louis Vuitton, założyciel streetwearowej marki Off-White, producent muzyczny i współpracownik Kanye Westa zmarł w wieku 41 lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda Kasia Dydo Adrianna Janiszewska
Zima w ulu. Co robią pszczoły kiedy pada śnieg? - Pszczoły nie zapadają w sen zimowy, tylko w stan hibernacji. Ale to nie znaczy, że robią sobie wolne, bo one dalej ciężko pracują - opowiada pszczelarz Jakub Jabłoński z Sierpca, gdzie powstaje miód kasztelański. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA pszczoły ekologia natura Adrianna Janiszewska
Rozpoczął się sezon wyprzedaży - jak nie dać się zwieść jego "czarnej magii" Za nami Black Friday - najbardziej wyczekiwany przez łowców promocji dzień w roku. Sezon wyprzedaży trwa, a większość z nas daje się złapać na chwyty marketingowe i skusić na zakupy. Jednak nasze zachowania konsumenckie mają swoje odbicie nie tylko w kondycji naszego portfela, ale i klimatu. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia klimat środowisko Kasia Dydo Katarzyna Dydo zakupy zakupy w sieci black friday Adrianna Janiszewska
Gdzie się podziały skrzydlate Aniołki? Historia marki Victoria's Secret Victoria’s Secret to najsłynniejsza marka bieliźniarska na świecie. Przez dekady dyktowała trendy i definiowała standardy kobiecości, aż nastał nowy wiek i zmieniły się reguły gry. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda trendy Adrianna Janiszewska Kasia Dydo
Pocztówki, błękit, Sussex i niesamowite portrety - co oglądać w galeriach? Pocztówki są z Brytyjczykami już 150 lat, błękit może mieć niezwykłe odsłony, zachwyt nad Sussex wyrażany jest na mnóstwo sposobów, a Matthew Rolstona jako pierwszy docenił Andy Warhol - tego wszystkiego dowiemy się na muzealnych wystawach z całego świata, które poleca Ada Janiszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA SZTUKA Adrianna Janiszewska
Najdawniejsza historia nie tylko z książek, ale z pola bitwy - Staramy się łączyć naukę z dobrą zabawą i przede wszystkim realizowaniem swoich pasji - tłumaczy Mariusz Myśliwski z Koła Naukowego Amatorów Antyku UMCS. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Adrianna Janiszewska NAUKA edukacja zabawa hobby
Kolory jesieni - dlaczego liście zmieniają barwę? Jesienią, gdy słońca mniej, więcej opadów i krótsze dni, liście zmieniają kolor. Przez kilka tygodni jesteśmy świadkami nieprawdopodobnej feerii barw - od złotych i pomarańczowych, przez czerwone, po brunatne. Sprawdzamy, dlaczego tak się dzieje. Zobacz więcej na temat: Czwórka jesień pory roku NAUKA Adrianna Janiszewska
Gitarę i helikopter można zrobić z tego samego materiału Każda gitara jest inna. Każdy muzyk powie, że to jego jest najbardziej wyjątkowa. Gitary zachwycają i zadziwiają, a cześć z nich zbudowana jest z materiałów używanych w lotnictwie. Zobacz więcej na temat: instrumenty gitara Czwórka Adrianna Janiszewska Oliwia Krettek
Nie goni za trendami, tylko sama je tworzy. Sekrety Miucci Prady Nigdy nie była klasyczną pięknością, ale zawsze ubierała się tak, że trudno było od niej oderwać wzrok. W tym roku Miuccia Prada, stojąca na czele wartego miliardy dolarów imperium mody, kończy 75 lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda Adrianna Janiszewska Kasia Dydo
Zbadaj psią sierść i włosie konia. Nowe badanie w weterynarii Próbka sierści lub włosia wystarcza, by zbadać ilość przeróżnych pierwiastków w organizmie naszych psich czy końskich przyjaciół. Projekt EHAA już wspomaga prace weterynarzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Wójcik Adrianna Janiszewska zwierzęta NAUKA zdrowie pies
Ból pleców - ratunku szukaj w jodze, pływaniu i jeździe na łyżwach Ból pleców to dolegliwość, która w czasie pandemii dotyka nas wyjątkowo często. Są jednak ćwiczenia, które pomogą z nią walczyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia Karina Terzoni Adrianna Janiszewska STYL ŻYCIA