Witaj wiosno! Jak przetrwać zmianę pory roku? Dziś jeden z dwóch dni w roku, kiedy dzień i noc są równe i trwają po 12 godzin. Dla niektórych zmiana pory na cieplejszą może być przyczyną złego samopoczucia i sezonowego obniżenia nastroju. Naprawdę wielu z nas ogarnia wiosenna niemoc. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie i dieta depresja ćwiczenia
Rodzinna układanka. Jak się dogadać? - Są różne rodziny: takie, które są źródłem siły, radości, satysfakcji i takie, które są źródłem cierpienia. Najwięcej chyba jest takich, w których zachodzą obie te okoliczności - wyjaśniał prof. Bogdan de Barbaro, gość "Strefy prywatnej". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia psychoterapia rodzina rozwój osobisty
"PolskieRadio.pl na końcu świata": zielone płuca Bogoty "PolskieRadio.pl na końcu świata" tym razem odwiedziło stolicę Kolumbii. W Bogocie bowiem znajduje się Edifício Santalaia - największy pionowy ogród na świecie. Po ścianach budynku pnie się 85 tys. pojedynczych roślin, co daje ponad 3000 m2 zielonej powierzchni. Ogród jest w stanie wytworzyć tlen dla 3 tys. osób rocznie. Budynek oczyszcza też atmosferę z pyłów, metali ciężkich oraz szkodliwych gazów. Edifício Santalaia można określić, jako ogromny filtr powietrza, który robi niesamowite wrażenie. Zobacz więcej na temat: TYLKO U NAS podróże podróże zagraniczne Kolumbia ekologia
Dlaczego warto zdrzemnąć się w ciągu dnia? We Wrocławiu powstała pierwsza w Polsce kawiarenka snu. Projektantka lokalu podkreśla w rozmowie z Grażyną Dobroń, jak ważna jest drzemka w ciągu dnia. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie sen
Bezpieczne dziecko. Jak długo używać fotelików? - W Polsce prawo nakazuje wożenie w fotelikach dzieci do 150 cm wzrostu. Było ono liberalizowane, ale w fizyce i anatomii nic się nie zmieniło. W świetle biomechaniki zderzeń, ze względu na budowę kośćca, w fotelikach powinny jeździć dzieci aż do 12. roku życia - mówi inż. Paweł Kurpiewski. Zobacz więcej na temat: Bogdan Sawicki dzieci bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze foteliki samochodowe samochody
Dlaczego jesienią pada tak dużo deszczu? – Nie pada wcale tak dużo – odpowiada intrygująco dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski ciekawostki
Szymon Radzimierski, czyli 11-latek w podróży przez Afrykę Tym razem zerknęliśmy do krateru z rozżarzoną lawą, zobaczyliśmy dzikie hieny, poznaliśmy nieustraszonych Hamerów, a wszystko to w przepięknej, egzotycznej Etiopii. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk podróże Afryka dzieci dzieciństwo
"Wielka encyklopedia gór i alpinizmu". Unikat na skalę Nieznana szerzej "Wielka encyklopedia gór i alpinizmu" to siedem opasłych tomów, z którymi powinien zapoznać się każdy, kto interesuje się tematyką podróżniczą, ale nie tylko. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Drozd podróże alpinizm góry
Hrabina w podróży. "Ewa Dzieduszycka nie bała się nowości" Uwielbiała chodzić po górach, była zapaloną globtroterką i pierwszą Polką, która udokumentowała swoją podróż do Indii w formie książki. - Tam dokąd trafiała, zawsze przyglądała się, jak żyją inne kobiety. Była bardzo czuła na punkcie nierównego traktowania - wspomina wnuczka hrabiny Ewy Dzieduszyckiej - Małgorzata Dzieduszycka-Ziemilska. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Justyna Majchrzak
Seksbiznes w antyku. "Działał na większą skalę niż dziś" - Seks w starożytność sprzedawał się lepiej niż dziś, ale nie zawsze w sposób, w jaki nam się wydaje. Być może dlatego, że jesteśmy niewolnikami pewnego wyobrażenia o życiu w antyku - opowiada dziennikarz Adam Węgłowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka starożytność starożytna Grecja Anna Hardej Jakub Jamrozek seks
Henna na szczęście i dla ochrony Sztuka zdobienia ciała henną to tradycja kultywowana w Indiach i Pakistanie, na Półwyspie Arabskim oraz w północnej Afryce. Najbardziej znane są style: indyjski, arabski oraz marokański, czyli fessi. Marokańskie wzory znaleźć można na tradycyjnych dywanach, ceramice, a także w tatuażach na twarzach starszych kobiet. Zobacz więcej na temat: uroda Aleksandra Tykarska
Polacy spożywają za dużo soli W Światowym Tygodniu Walki z Nadmiernym Spożyciem Soli (World Salt Awareness Week) mówimy o naukowych dowodach dotyczących szerokiego i bardzo szkodliwego wpływ nadmiernego spożycia soli na zdrowie człowieka. Zobacz więcej na temat: sól zdrowie Artur Wolski zdrowie i dieta
Marek Siudym: mogę kształtować swoją rzeczywistość Aktorsko najbardziej ukształtowały go dwie role. Ta w Kabarecie Olgi Lipińskiej i ta w kultowym filmie Stanisława Barei pt. "Miś". Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk aktor dzieciństwo
Syria - kraj, który był muzeum pod gołym niebem Kraj od siedmiu lat trawiony wyniszczającą wojną kiedyś zachwycał wielokulturowością i starożytnym dziedzictwem. W "Audycji pod-Różnej" wyruszyliśmy do Syrii z czasów pokoju. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Pośpiech Łukasz Karusta podróże podróże zagraniczne Bliski Wschód Syria
Ekstremalna Droga Krzyżowa, czyli z modlitwą w ciemną noc "Ekstremalna, bo trzeba pokonać trasę minimum 40 km w nocy. Samotnie lub w skupieniu. Bez rozmów i pikników. Musi boleć, byś opuścił swoją strefę komfortu" - to zasady, które obowiązują na trasie. Droga krzyżowa zainicjowana przez ks. Jacka Stryczka to nowa forma duchowości. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka ciekawostki Kościół katolicki Wielkanoc droga krzyżowa noc
O korzyściach z jedzenia kiszonek - Nasza dieta w okresie przedwiośnia powinna bazować na warzywach korzennych, warzywach, które przezimowały i na kiszonkach - podkreśliła w radiowej Jedynce dietetyk Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: dieta żywność zdrowie Sława Bieńczycka zdrowie i dieta
Czy ptaki poczuły już wiosnę? Czy po zachowaniu ptaków możemy ocenić, że wiosna jest tuż tuż, czy przyjdzie nam na nią jeszcze poczekać? Dr Andrzej Kruszewicz zna odpowiedź na to pytanie. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Pieróg Andrzej Kruszewicz zwierzęta ptaki
Jaskra - podstępna choroba, która nie boli Aż trudno uwierzyć, że co szósty Polak NIGDY nie badał wzroku! A z badań wykonanych w styczniu 2018 r przez PBS wynika, że wyraźnego pogorszenia wzroku doświadcza prawie każdy Polak po 40. roku życia. Zobacz więcej na temat: okulary badania wzrok cukrzyca zdrowie medycyna Artur Wolski NAUKA zdrowie i dieta