aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (21)

Sport wśród najmłodszych. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej?

Sport to zdrowie - hasło stare jak świat, o którym wciąż trzeba przypominać. Badania wykazują, że dzieci w Polsce mają znaczne problemy z otyłością, a co dziesiąty uczeń drugiej klasy szkoły podstawowej nie uprawia sportu. Warto więc od najmłodszych lat zaszczepiać zainteresowanie aktywnością fizyczną. Jak to zrobić?

"WF z AWF". Minister Czarnek o efektach programu: kilkadziesiąt tysięcy przeszkolonych nauczycieli

- W ramach programu "WF z AWF" przeszkolono kilkadziesiąt tysięcy nauczycieli wychowania fizycznego, działa ponad 30 tys. sport klubów, do których należy kilkaset tysięcy dzieci – powiedział w Warszawie szef MEiN Przemysław Czarnek. Minister edukacji i nauki uczestniczył w konferencji poświęconej programowi "WF z AWF - Aktywny dzisiaj dla zdrowia w przyszłości".

Anita Jancia: aktywność determinuje moją pracę aktorską

Jak sama o sobie mówi, aktorka aktywna. Faktycznie można się przekonać, że Anita Jancia cały czas jest w sportowym pędzie: a to rowery, a to narty, a to wspinaczka, czy morsowanie w górskich potokach. Porzuciła Warszawę, by wrócić w rodzinne strony – jej ukochane Beskidy. Gra w Teatrze Polskim w Bielsku Białej. Również w jej aktorstwie nie brakuje wątków sportowych – wciela się bowiem w rolę Wandy Rutkiewicz w wystawianym od 2017 roku monodramie "Wanda". Zobacz więcej na temat: Witold Lazar Trójka Wanda Rutkiewicz aktorstwo

Zdrowa majówka: grill bez spalenizny, woda i ruch

Podobno jesteśmy najchętniej grillującym narodem na świecie. Robimy to wszędzie, od maja do końca września. - Jeśli zachowa się umiar, dodatkowe kilogramy nam nie grożą - uspokaja dietetyk dietetyk Janek Kurenda. - Trzeba pamiętać o zbilansowanej diecie i o ruchu, i nie martwić się na zapas.

Joanna Jóźwik. Miłość do sportu, która zaczęła się od rezygnacji z treningów

Joanna Jóźwik do lekkiej atletyki trafiła mając 14 lat, dzięki pełnemu pasji nauczycielowi wychowania fizycznego. Nie była to jednak miłość od pierwszego wejrzenia. – Po trzech tygodniach zrezygnowałam. Stwierdziłam, że rzucam to w kąt, bo po pierwsze za bardzo się męczę, po drugie nic z tego nie będę miała – wspomina brązowa medalistka Mistrzostw Europy.

Jaki sport uprawiać, aby unikać kontuzji? Pływanie, nordic walking i…

Kontuzje w sporcie niestety nie należą do rzadkości. Zdarza się, że uniemożliwiają nam dalsze uprawianie danej dyscypliny lub po prostu zniechęcają do aktywności. - Sport w umiarkowanej intensywności spowoduje, że będziemy mieli jasny umysł do późnych lat. Generalnie sport leczy - zauważa jednak Piotr Galus, trener personalny i redaktor "Porannej Gimnastyki" w Jedynce. Co warto trenować, żeby potem nie narzekać na zdrowie?

aktywność fizyczna

Postawa to podstawa. Jaką sylwetkę utrzymywać podczas biegania?

Sport wśród najmłodszych. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej?

Pole dance - akrobatyka na metalowym drążku. Co wiemy o tej dyscyplinie?

Rower elektryczny. "100 kilometrów niezależności"

"WF z AWF". Minister Czarnek o efektach programu: kilkadziesiąt tysięcy przeszkolonych nauczycieli

Efekt superbohatera. Jak jeździ się na e-rowerze?

Bieg z wydarzeniami historycznymi w tle

Anita Jancia: aktywność determinuje moją pracę aktorską

Zdrowa majówka: grill bez spalenizny, woda i ruch

Majówka na biegowo - "Bieg Konstytucji 3 maja"

Zdrowy grill. O czym warto pamiętać na majówce?

Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne

Anna Dereszowska: sport w naszej rodzinie jest kluczowy

Roxie Węgiel: lubię sztuki walki, w ten sposób wyrzucam emocje

Roksana Węgiel - z maty na scenę muzyczną

Joanna Jóźwik. Miłość do sportu, która zaczęła się od rezygnacji z treningów

Trening atlety. Rozgrzewka przed LOGinLAB

Jaki sport uprawiać, aby unikać kontuzji? Pływanie, nordic walking i…