Døds. Skandynawska sztuka skakania do wody z dużych wysokości - Od adrenaliny jest uzależniony całe życie - mówi w audycji "Grzejemy!" Teofil Deciuk, jeden z pierwszych entuzjastów i promotorów døds w Polsce, czyli norweskich skoków do wody z dużych wysokości w zupełnie nieoczywistym stylu. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna skoki do wody skoki na trampolinie sporty ekstremalne Piotr Galus
Soulja Boy aresztowany w Los Angeles pod zarzutem nielegalnego posiadania broni Raper został aresztowany w nocy z 2 na 3 sierpnia. Policja znalazła przy nim broń palną podczas rutynowej kontroli drogowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Soulja Boy rap MUZYKA Los Angeles
Katarzyna Gałązka gościnią czwartkowej audycji "Co oglądać?" Aktorka odwiedzi studio Czwórki, żeby porozmawiać o horrorze "13 dni do wakacji". Film trafi do kin 8 sierpnia. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM
Daria Pikulik o niedawnych kontuzjach i przygotowaniach do kolarskiego sezonu W zeszłym roku Daria Pikulik wywalczyła na paryskich igrzyskach srebrny medal w kolarskim omnium. Choć poprzedni sezon był dla polskiej wicemistrzyni olimpijskiej bardzo owocny, tak przygotowania w tym roku były według niej bardzo trudne ze względu na uciążliwe kontuzje. W Czwórce opowiedziała o planach na obecny sezon i wyjaśniła, jak poradziła sobie z powrotem do formy. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower aktywność aktywność fizyczna rower elektryczny Piotr Galus Daria Pikulik
Odpoczynek pod presją: jak media społecznościowe wpływają na nasze wakacyjne wybory Coraz więcej osób zmaga się z tzw. "wakacyjną presja" - poczuciem, że nie wykorzystujemy naszego wolnego czasu w odpowiedni sposób, a wręcz marnujemy wakacje. Presję potęgują social media i relacje z wakacji innych ludzi. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje social media Marta Hoppe Numer Raz
Historia pisana kobiecym głosem i rozmowy córki z ojcem W środowej audycji "Stacja Kultura" porozmawiamy o książce "Krakowianki. Kontynuacja. Herstoryczne portrety niezwykłych Polek", a także porozmawiamy z twórcami kanału na TikToku "Jak córka z ojcem" Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzicielstwo herstoria
Summer Contrast. Festiwal w sercu lasu w rytmie muzyki elektronicznej Od 5 do 11 sierpnia do miejscowości Rogalinko powraca jeden z najbardziej unikalnych festiwali muzyki elektronicznej w Europie - Summer Contrast. Narodził się z miłości do muzyki, sztuki i natury. To wyjątkowe wydarzenie, które łączy w sobie kreatywną energię, kameralną atmosferę i niezapomniane doświadczenia w sercu przyrody. Festiwal odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Summer Contrast
Albania - wakacyjny hit Europy. Czym przyciąga turystów? Albania z roku na rok staje się coraz bardziej popularnym kierunkiem wakacyjnym, szczególnie wśród młodych ludzi. Razem z Alfredem Tucim, Albańczykiem mieszkającym w Polsce, rozmawialiśmy o tym, co jeszcze ten kraj oferuje turystom oprócz krystalicznie czystego morza, dzikiej przyrody i autentycznej gościnności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Albania Bałkany wakacje zwiedzanie wypoczynek Piotr Firan
Miejsce przyrody w mieście i lokalna tożsamość zawarta w gwarze W najbliższym "Pokoju Marty" zapraszamy na wspólne odkrywanie miejskich tajemnic - tych ukrytych w szczelinach betonu, w szklarniach Ogrodu Botanicznego i na ulicach dawnej Warszawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka ogród botaniczny gwara
World Games. Co znalazło się w programie igrzysk sportów nieolimpijskich? Wyścigi dronów, piłka ręczna plażowa, snooker czy bieg na orientację - już niedługo sportowcy uprawiający niecodzienne dyscypliny będą mieć swoje święto. Już 7 sierpnia rozpoczyna się World Games, czyli igrzyska sportów nieolimpijskich. Tegoroczna edycja odbędzie się w chińskim Chengdu, a wśród 5000 uczestników znajdą się także Polacy. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna igrzyska zawody zawody sportowe Chiny Eldo Jędrzej Rosiewicz
DJ Premier ogłasza wspólny album z raperem Roc Marciano Po dwóch wypuszczonych singlach duet oficjalnie zapowiedział wspólny album. "The Coldest Profession" ukaże się 8 sierpnia i zapowiada się na jedno z najważniejszych wydarzeń tego roku dla fanów surowego, klasycznego hip-hopu. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip hop dj premier MUZYKA
FKA twigs pojawiła się na nowej płycie Yeata. Posłuchajcie utworu "Fly Nitë" Eksperymentalny raper i awangardowa wokalistka połączyli siły w nieoczywistym utworze, który otwiera nowy projekt Yeata - EP-kę "Dangerous Summer". Zobacz więcej na temat: Czwórka Yeat FKA twigs rap MUZYKA
Masa Powstańcza. Rowerowa masa krytyczna szlakiem powstania warszawskiego Muzeum Powstania Warszawskiego we współpracy z Warszawską Masą Krytyczną co roku zaprasza do wzięcia udziału w Powstańczej Masie - rajdzie rowerowym śladami Powstania Warszawskiego. W tym roku uczestnicy będą przemierzać szlak batalionu "Zaremba-Piorun", walczącego w okolicach Śródmieścia Warszawy. O wydarzeniu opowiedział jego współorganizator - Piotr Woźniak, przewodnik po Warszawie i varsavianista. Zobacz więcej na temat: Czwórka Warszawa rower Powstanie Warszawskie Muzeum Powstania Warszawskiego aktywność fizyczna Eldo
Presja na wielkie wakacje i rywalizacja w social mediach Czy wszyscy muszą gdzieś jechać? Takie pytanie pojawia się za każdym razem, gdy przeglądamy stories naszych znajomych i celebrytów w sezonie letnim. Wakacje all-inclusive, zdjęcia znad morza, loty za granicę. Czy ulegliśmy presji Instagrama? Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje social media konkurs hip hop
Justin Timberlake odwołuje resztę trasy. Powodem jest borelioza Po niemal półtora roku intensywnej trasy koncertowej "Forget Tomorrow World Tour", Justin Timberlake zdradził, że przez dużą część tournée zmagał się z boreliozą. Artysta zdecydował się na upublicznienie informacji o chorobie tuż po finałowym koncercie w Stanach Zjednoczonych. Kilka wcześniejszych występów zostało odwołanych lub przesuniętych ze względu na jego pogarszający się stan zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justin Timberlake Pop borelioza koncerty
Powstał utwór "Luther" Kendricka Lamara w wersji ... folkowej Autorami coveru są Sam Beam (znany jako Iron & Wine) oraz Ben Bridwell, znany z zespołu Band of Horses. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kendrick Lamar folk rap
Wystawa "Śluz". Ponad 140 gwaszy Joanny Fluder w warszawskiej Zachęcie Wystawa "Śluz" to pierwsza tak szeroka prezentacja twórczości Joanny Fluder - artystki, która przez lata tworzyła poza głównym nurtem świata sztuki. Jej malarstwo i instalacje, łączące elementy autobiograficzne z surrealizmem, opowiadają o ponadgatunkowym doświadczeniu osób nieznacznych, poszukujących sposobów istnienia na marginesie - w porażce, w cieniu, wśród niezauważalnych bytów. Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa SZTUKA Joanna Fluder malarstwo galeria Zachęta Kasia Dydo
City break w Gnieźnie - pierwszej stolicy naszego kraju W audycji "City break Polska" po raz pierwszy rozstrzygniemy również konkurs "Pociąg do Czwórki" i zdradzimy, kto już za chwilę ruszy z nami w podróż! Zobacz więcej na temat: Czwórka Gniezno