Aleksytymia, gdy coś czujesz, ale nie wiesz, że to radość - Aleksytymia to nierozpoznawanie swoich uczuć, jak również uczuć innych osób - wyjaśnia Bianca-Beata Kotoro, psychoseksuolog z Uniwersytetu SWPS. - Bardzo często mylona jest z różnymi jednostkami, jak psychopatia, brak inteligencji emocjonalnej, to kwestia bardzo złożona - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje psychologia Jakub Jamrozek
Podróż w 72 godziny. Co robić w Bieszczadach? Bieszczady są idealnym miejscem dla lubiących spacery na łonie przyrody. Ale jak się po nich poruszać? Od czego zacząć zwiedzanie Bieszczad? Zobacz więcej na temat: Czwórka Bieszczady turystyka góry podróże podróże po Polsce Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz
Czy zakaz handlu zmienił nawyki Polaków? Od marca obowiązuje zakaz handlu. W wybrane niedziele miesiąca liczba niedziel niehandlowych będzie się stopniowo zwiększać. W tym roku to 23 dni, w przyszłym zakaz handlu będzie obowiązywał przez 37 niedziel, a w 2020 – 45. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA
Piosenki na 100-lecie. "63 dni chwały" Hemp Gru - Utwór znalazł się na płycie "Droga". Postanowiliśmy w ten sposób upamiętnić 1 sierpnia, dzień najważniejszy w historii Warszawy, jeśli nie całej Polski - mówił Robert 'Wilku' Derkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Norbert Borzym
100 na 100. Adamiecki wiedział - czas to pieniądz Niezaprzeczalnie Karola Adamieckiego można nazwać mistrzem organizacji pracy i zarządzania. To dzięki niemu mamy ramówkę Czwórki, plany lekcji, rozkłady jazdy czy plan urlopu. Zobacz więcej na temat: Czwórka wynalazek ciekawostki
Sztuka retoryki. Jak mówić, żeby zostać zrozumianym? - Nie sposób wymienić wszystkich przykładów poprawnej komunikacji. W książce piszemy o tych, które naszym zdaniem są najbardziej przydatne - mówiła Aneta Załazińska, współautorka książki "Jak się dogadać, czyli retoryka codzienna". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo wystawa Off Festival
Inteligentna Farma dla osób z niepełnosprawnościami Woda w kranie musi się sama zakręcać, światło samo gasić w odpowiednim momencie, kwiaty nie powinny być trujące - to tylko niektóre z wyzwań, które stoją przed zespołem projektowym Farmy Dobrej Woli, inteligentnego domu dla osób z niepełnosprawnością intelektualną. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz niepełnosprawni niepełnosprawność opieka nad dzieckiem NAUKA
Bogusław Szedny: energia Hawajów sprzyja zgłębianiu siebie To miejsce kojarzą wszyscy: cudowne plaże, wodospady, góry, rzeki, wulkany oraz dużo słońca. Zachwyconym podróżującym często przychodzi do głowy, żeby przenieść się tam na stałe. Czy Hawaje to faktycznie raj na ziemi? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan podróże podróże zagraniczne Hawaje
Historia w smartfonach. "Zagraj w Polskę" Dzięki różnym aplikacjom na smartfony historia Polski przestaje być zagadką. Zapraszamy w wirtualną podróż do przeszłości i do miejsc ważnych dla niepodległości naszego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA historia Polski podróże Kuba Marcinowicz Mateusz Kulik
Rapowe przygody Onara. "Moja droga w rap-grze" - Najpierw o hip-hopie powiedział mi przyrodni brat. Potem, w piątej klasie podstawówki, poznałem ziomali, z którymi zacząłem rapowe przygody - wspomina Onar. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA hip-hop Tomasz Rałowski
Włamanie - jak się przed nim zabezpieczyć - Czas wakacyjny to okres rozluźnienia, swobody i takiego błogostanu. Często przez to zapominamy o bardzo ważnych rzeczach, które są związane z naszym bezpieczeństwemnp. pozamykanie zamków w drzwiach, pozamykanie okien przed wyjściem z domu - zwraca uwagę komisarz policji. - To wszystko buduje sytuacje, w których przestępcy dobrze się czują i starają się je wykorzystać - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan włamanie wakacje bezpieczeństwo
Jan Ołdakowski: godzina "W" to spektakl pamięci - Żyjemy w ważnym momencie. W czasach, kiedy jeszcze możemy spotkać powstańców - bohaterów nie tylko czasu wojny, ale i pokoju. Oni naprawdę wiele mogą nas nauczyć. Że warto być bohaterskim i mieć swoje zdanie - mówi Jan Ołdakowski, dyrektor Muzeum Powstania Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Powstanie Warszawskie KULTURA MUZYKA Kasia Dydo Katarzyna Dydo Damian Sikorski
Erasmus w Warnie: morze, góry i polskie akcenty Warna to trzecie, co do wielkości miasto Bułgarii oraz główny węzeł komunikacyjny nad Morzem Czarnym. Uznawana jest za morską stolicę tego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska Bułgaria podróże Erasmus
Ars Independent 2018. Kolejne nowości w programie - W "Mieście muzyki", czyli sekcji dokumentów i filmów muzycznych, zaproponujemy widzom trochę wycieczek w przeszłość, m.in. za sprawą "Powracającej fali" Michała Wiraszki - opowiada Bartek Sołtysik, rzecznik prasowy festiwalu Ars Independent. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Katowice KULTURA
Opinogóra: tu spotykają się historia i literatura Tym razem wybierzemy się w okolice Ciechanowa, do małej wioski, gdzie na terenie uroczego parku krajobrazowego znajduje się Muzeum Romantyzmu. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Kasia Dydo Katarzyna Dydo Justyna Tylczyńska
"O drzewach, które wybrały Tatry” - subtelna opowieść o relacji gór i człowieka Ta książka to nie przewodnik. To wywiad-rzeka Tomasza Skrzydłowskiego i Beaty Słamy, w której autorzy oddają głos drzewom. Szesnastce, która chciałyby opowiedzieć historię o swojej relacji z człowiekiem, górami i naturą. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KSIĄŻKA Tatry drzewa
Autodestrukcja. Niszcząca siła, którą znamy Zygmunt Freud twierdził, że każdy z nas nosi w sobie dwa impulsy. Siłę kostruktywną, którą nazwał "popędem życia" i prąd przeciwny, skłaniający ku destrukcji, który określił jako "popęd śmierci". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Zygmunt Freud złość u dziecka
Wes Anderson - egipskie mumie i klejnoty koronne Najsłynniejszy mag współczesnego kina i jego żona przygotują wystawę dla Muzeum Historii Sztuki w Wiedniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa kino Wes Anderson Kamila Dębczak