Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

diety

Zachcianki - te ciążowe i nie tylko

Każdego z nas dopada czasem nagła ochota na jazdę na rowerze, nocny spacer z psem albo zjedzenie czegoś smacznego, np. batonika lub chipsów. Mistrzyniami zachcianek są... kobiety w ciąży. Zobacz więcej na temat: ciąża Czwórka Kuba Marcinowicz kulinaria

Charytatywny bieg z Morskiego Oka na Hel

Przemysław Ignaszewski, ultramaratończyk i weganin, we wrześniu przebiegnie cały kraj - od gór aż do morza. Wszystko dla swojej niepełnosprawnej siostrzenicy Małgosi. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni maratony SPORT

Foodpairing - kunsztowne kompozycje smaków

Czekolada ze śledziem lub kawiorem, kalmary ze sfermentowanymi jabłkami i pomidory w pomarańczach. Niebanalne połączenia stały się znakiem rozpoznawczym modnej kuchni. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kuchnia kulinaria Patryk Kuniszewicz smak

"Na krzywy ryj", czyli jedzenie ze śmietników

Monika Stasiuk to freeganka - je to, co inni wyrzucają do śmieci. Efekty swojej akcji prezentuje razem z kolegą Krzyśkiem w portalu społecznościowym i na kanale "Na krzywy ryj". Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia kulinaria Piotr Firan żywność

Food truck - jak działa restauracja na kółkach?

Burgery, pizza i dania kuchni świata przygotowywane w ciężarówkach i starych autobusach. Jedzenie z mobilnych restauracji podbija Polskę. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia kulinaria Marta Hoppe Patryk Kuniszewicz

Pomysł na biznes: fit-słodycze

Dzięki czterem młodym dziewczynom z Warszawy osoby, które się odchudzają i rzeźbią sylwetkę, już nie muszą rezygnować ze słodkości! Zobacz więcej na temat: Czwórka firma kulinaria przedsiębiorca zdrowie

Jak zrównoważyć ćwiczenia i dietę?

Dieta i trening powinny być dobrane indywidualnie, ale moim zdaniem ważniejsze jest odżywianie, bo ono wpływa na nas tu i teraz, każdego dnia - mówił dietetyk Kuba Łysiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia fitness kulinaria Piotr Galus zdrowie

Koktajl "Bądź Piękna" - przepis na urodę

Swoje koktajle proponują Ania Lewandowska, Ewa Chodakowska, Kamila Szczawińska czy Beata Sadowska. Teraz pora na nasz koktajl "Bądź Piękna" Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Karina Terzoni Katarzyna Dydo medycyna otyłość zdrowie

Nocne podjadanie nie tuczy? Obalamy mity!

Naukowcy dowodzą, że obfite wieczorne posiłki wcale nie wpływają negatywnie na naszą wagę. Problem w tym, że badania przeprowadzili nie na ludziach, a na... małpach. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA otyłość Patryk Kuniszewicz zdrowie

Pan Banan - biega, by promować weganizm

Łukasz Ćwiklewski biega na najróżniejszych dystansach, a jego znakiem rozpoznawczym jest strój banana. - Chcę pokazać, że jedząc tylko warzywa i owoce, też można być sportowcem - mówi. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni SPORT

Naukowcy radzą: przed zakupami zjedz jabłko

Jak dowiedli naukowcy, jeśli przed pójściem do sklepu zjemy zdrową przekąskę, podczas zakupów włożymy do koszyka więcej zdrowych produktów. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA owoce Patryk Kuniszewicz zdrowie

Dlaczego jabłka i zielona herbata są zdrowe?

Brytyjscy naukowcy znaleźli odpowiedź na pytanie, w jaki sposób składniki zawarte w jabłkach oraz zielonej herbacie działają antymiażdżycowo i antynowotworowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA owoce Patryk Kuniszewicz zdrowie

Literatura kulinarna. Nowości na półce i stole

Wiosna to czas książek kucharskich, które zachęcają nas do "pysznego chudnięcia". Ale nie tylko. W Dwójce dokonaliśmy przeglądu nowości kulinarnych. Zobacz więcej na temat: książki kuchnia francuska kulinaria KULTURA literatura Łukasz Modelski

Rozpoczął się Tydzień Weganizmu

W ponad 20 polskich miastach będą odbywać się akcje promujące wegański styl życia. Organizatorzy namawiają, by przejść na weganizm nie tylko ze względów etycznych, ale również z uwagi na własne zdrowie i ochronę środowiska. Zobacz więcej na temat: warzywa

Witaminki, witaminki, czyli zdrowie z warzyw

Nadeszła wiosna, a w sklepach można dostać coraz więcej nowalijek. Świeże warzywa to niezbędny dodatek do zdrowego śniadania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska śniadanie witaminy zdrowie

Jak odżywiać się zdrowo i smacznie?

Dzień trzeba zacząć od śniadania, a do kawy zawsze należy dodawać mleka. Dziś Światowy Dzień Zdrowia, dlatego radzimy, jak odpowiednio się odżywiać. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Justyna Majchrzak kulinaria zdrowie

Święta z mnóstwem czekoladowych przysmaków

W niedzielę o tym, jak przygotowywać przysmaki, które zawładną sercami (i żołądkami!) naszych najbliższych podczas Świąt. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Kuba Marcinowicz kulinaria

Bloger Łukasz Remisiewicz o diecie biegacza

Kiedyś ważył ponad 100 kg, dziś jest szczupły i wysportowany, a swoim stylem życia zaraża tysiące internautów. Poznajcie autora bloga "RunEat". Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni maratony SPORT zdrowie