Drewniane Mazowsze. "Obiekty ciągle do odkrycia" - Jestem biologiem i psychologiem, który postanowił zagospodarować czas mieszkańcom Mazowsza oraz wielbicielom architektury - mówi Paweł Mazurkiewicz, autor serwisu "Drewniane Mazowsze". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką wakacje wakacje 2017 Mazowsze architektura Mateusz Kulik POLSKA
Pomagam na medal, czyli nie biegaj bez celu - Organizujemy wirtualne biegi, integrujemy biegaczy, ale przede wszystkim chcemy pomagać. Zależy nam, żeby uczestnicy naszych biegów z różnych stron Polski robili coś dla innych - tłumaczą członkowie Fundacji "Pomagam na medal". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bieganie Karina Terzoni
Konsultantka ślubna. "Jesteśmy od spełniania marzeń" - To jest branża dla ludzi twórczych, idealna przestrzeń dla kreacji - przekonuje Katarzyna Gajek i podpowiada jak zostać konsultantką ślubną. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca małżeństwo STYL ŻYCIA Beata Kwiatkowska
Poznajemy Lublin od podszewki Tym razem wybierzemy się m.in. do Lublina i przejdziemy turystyczno-edukacyjną trasą przebiegającą pod tamtejszym Starym Miastem. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże
Retroinformatyka. We Wrocławiu wrócisz do dzieciństwa - To, czym się z kolegami pasjonujemy i czym chcemy się podzielić, nazywamy retroinformatyką - wyjaśnia Wojciech Frabiński, współtwórca muzeum Gry i Komputery Minionej Ery, które powstaje we Wrocławiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka komputer gry komputerowe Kamil Jasieński technologie STYL ŻYCIA
Wyspa Bouveta - najdalsza wyspa świata Wyspa Bouveta leży najdalej. By z tego pokrytego lodem terytorium Norwegii dotrzeć na stały ląd do Antarktydy, trzeba pokonać nieco ponad 1600 km, a do południowego krańca Afryki tysiąc kilometrów więcej. Zobacz więcej na temat: Paweł Drozd Trójka podróże
Warsaw Flow. Festiwal tańca improwizowanego Festiwal Tańca Warsaw Flow - to wydarzenie nastawione jest przede wszystkim na kontakt z widzami i ich czynne uczestnictwo w warsztatach, a nie tylko odbiór spektakli. - Chodzi o to, by uczyć się doświadczania tańca, poszerzania swojej świadomości ciała - mówiła Paulina Święcańska. Zobacz więcej na temat: taniec zabawa Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Aerobic capacity. "W tym biegu liczy się równe tempo" - W aerobic capacity biegasz tak, jak na co dzień, inna jest jednak metodyka treningowa. To trening interwałowy, podczas którego pracuje całe ciało - opowiadał instruktor tej dyscypliny Andrzej Bogdał. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Piotr Galus Justyna Tylczyńska zabawa STYL ŻYCIA
The Colour Run - najszczęśliwsze 5 km na świecie Cykl The Colour Run to ponad 300 imprez biegowych organizowanych w ponad 50 państwach na świecie. - W tych zawodach najważniejszy jest fun i to, że nie musimy się ścigać. Możemy przebiec, przejść albo przetańczyć całą trasę - mówiła Sandra Gruszczyńska, współorganizatorka biegu w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zabawa Karina Terzoni zdrowie STYL ŻYCIA
Łódź. Coś dla ochłody ze szczyptą wyjątkowego smaku W Łodzi letnia odsłona cyklicznej imprezy - Street Food Festiwal. Tradycyjnie, oprócz potraw z różnych stron świata, w strefie Piotrkowska 217 pojawiło się też stoisko z ziołami. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie zabawa
Taniec jak terapia. Pomaga szczęśliwie żyć? Czy rzeczywiście taniec pomaga się odstresować i rozładować napięcia? Miedzy innymi o tym Jakub Jamrozek rozmawiał z Martą Nitą i Piotrem Lenartem, mistrzami tańca w West Coast Swingu (WCS). - WCS to taniec, który ciągle ewoluuje. On jest oparty na muzyce, która jest popularna w danym okresie. Kiedyś wyglądał inaczej niż dziś - opowiadała Marta Nita. Zobacz więcej na temat: Czwórka taniec zabawa Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA psychoterapia rozwój osobisty
Sportowe buty miejskie. Sposób na życie? Prawdziwi kolekcjonerzy butów sportowych nie boją się ich cen, zbyt małej szafy i niewielkiej przestrzeni w przedpokoju. Potrafią wydać 2 500 zł za unikatową parę i rozpoznać każdą z posiadanych 400 par. O pasji kolekcjonerstwa sneakersów, kickersów i innych miejskich butów opowiedzieli Zulu Kuki i Kamil Tomaszewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska buty kolekcjonowanie
Brazylia to nie tylko Rio. Zapraszamy do Salvadoru! - Myślę, że mieszkają tam najszczęśliwsi ludzie w Brazylii. Są bardzo serdeczni i weseli - opowiadała w Trójce podróżniczka Wiola Starczewska. Zobacz więcej na temat: Łukasz Karusta Marcin Pośpiech podróże Brazylia STYL ŻYCIA Trójka