Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

internet

Granica między sylwetką a sprawnością. Bartek Paluch o bezpiecznym treningu

- Nawet zawodowi sportowcy mają bardzo często problemy ze swoim ciałem, ruchem, czy możliwościami w konkretnych stawach - mówi w "Rozgrzewce" Bartek Paluch, trener i fizjoterapeuta. W Czwórce rozmawiamy o tym, jak znaleźć równowagę między zdrowym i funkcjonalnym ciałem a wymarzoną sylwetką. Zobacz więcej na temat:  Czwórka aktywność aktywność fizyczna trening fizjoterapeuta zdrowie Michał Piwowarek

Dlaczego im jesteśmy starsi, tym trudniej nam schudnąć? Ekspertka: każdy kęs ma sens

- Nauka o żywieniu jest matematyką. Bilans i liczenie kalorii są podstawą, ale wraz z wiekiem zmienia się skład ciała, ubywa nam masy mięśniowej, przybywa tkanki tłuszczowej. Pamiętajmy, że po trzydziestym roku życia to proces związany z naturalnym starzeniem się, a wszystko to przekłada się na spalane przez nas kalorie - mówi w "Czterech porach roku" w radiowej Jedynce prof. Magdalena Człapka-Matyasik z Wydziału Nauk o Zdrowiu i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.  Zobacz więcej na temat:  zdrowie dieta Sława Bieńczycka odżywianie

Василь Боднар: Відновлення ексгумацій відкрило шлях до діалогу істориків Польщі та України

Відновлення пошуково-ексгумаційних робіт стало одним із ключових чинників, які дозволили повернутися до регулярного діалогу істориків Польщі та України — заявив посол України в Польщі Василь Боднар, анонсуючи Польсько-український історичний конгрес у Баранові Сандомирському. Zobacz więcej na temat:  Україна Польща пам'ять

Matematyka nie musi kojarzyć się ze stresem. Wystarczy odpowiednie podejście

Matematyka od najmłodszych lat nie musi kojarzyć się ze stresem i trudnymi wzorami. Może być bliska codzienności, pełna prostych przykładów i zabawy, która ułatwia zrozumienie nawet najbardziej złożonych zagadnień. O tym, jak sprawić, by uczniowie polubili "królową nauk" i dlaczego systematyczność oraz dobre podejście nauczyciela mają kluczowe znaczenie, wyjaśnia w "Czterech porach roku" Izabela Kamińska, nauczycielka matematyki i informatyki ze Szkoły Podstawowej nr 21 w Rzeszowie. Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo matematyka nauczyciel