Trudne, bolesne, potrzebne – przemiany Już niebawem wejdziemy w nowy rok. Dla wielu osób jest to czas, który pobudza chęć do zmiany czegoś w sobie. Jednak, takie przemiany w wielu przypadkach nie są związane jedynie z realizacją noworocznych postanowień. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik psychologia emocje psychoterapia
"Hej!" zamiast "hejt" Wszystko, co najważniejsze to: "hej!" zamiast "hejt". Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski
Dzieci rządzą! Są niezwykłe, jak wszystkie dzieci, choć One potrafią pielęgnować coś wyjątkowego. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci dzieciństwo
Rok 2019 z lotu Drozda Koniec roku 2019 już za moment. Ostatnie 12 miesięcy audycję "Świat z lotu Drozda" wypełniały niezliczone rozmowy i spotkania oraz ważne, choć mało widoczne zjawiska w najróżniejszych zakątkach globu. Zobacz więcej na temat: Paweł Drozd Trójka podróże turystyka
Przepis na zimowy obiad: pietruszka, wanilia i chili - W gotowaniu inspiruję się porami roku. Przełom roku to czas kiedy pod ręką mamy pietruszkę - mówi Marcin Molik, autor książki "Jak smakuje rok”. Zobacz więcej na temat: Czwórka warzywa jedzenie kuchnia kulinaria Mateusz Kulik
Pończochy i wachlarze. Tak damy stroiły się na bal Suknie w kolorach pastelowych, rozmytych i łagodnych z daleka zapowiadały nadejście panny na wydaniu. - Młodej dziewczynie nie wypadało rzucać się w oczy. Mogła mieć perły, mogła mieć prawdziwe kwiaty, ale nic więcej. Wszystko natomiast zmieniało się po ślubie - opowiada Irena Kubiak, autorka książki o życiu w XIX-wiecznych dworkach kresowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Jakub Jamrozek Anna Hardej
Krystyna Mazurówna: życie jest zabawą, ale na poważnie "Mam krwawy temperament, żelazną wolę i zły charakter. Wprost nie do wytrzymania dla normalnego chłopa". Tak o sobie mówi ktoś , kto sprzedawał bilety na stacji metra, handlował sukienkami i biżuterią. Był majstrem na budowie, a w wolnych chwilach uczył tańca w przedszkolu… Zobacz więcej na temat: Trójka rozmowa Kasia Stoparczyk Krystyna Mazurówna taniec
Tajemnice najpiękniejszych polskich kolęd "Jej największym wdziękiem jej istotą była poufałość z jaką mówi się o narodzeniu Pana i jego Matce, była naiwność z jaką nasz polski i wiejski świat przenosi się w odległe wieki i kraje" – tak o kolędach pisała Hanna Szymanderska w książce "Polskie tradycje świąteczne". Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki Boże Narodzenie 2019 w Polskim Radiu Boże Narodzenie 2019
Fitness slavica, czyli "folkowe cardio" Na polskim rynku fitnessowym pojawiły się nowe zajęcia - fitness slavica. - Slavica to takie "folkowe cardio" - mówi Justyna Bolek, która stworzyła tę formę ruchu. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia fitness Piotr Galus taniec
"Pogromcy mrozu" ruszają do Jakucji – 20 stycznia wyjeżdżamy do Jakucji, najzimniejszego regionu na świecie, żeby tam zrealizować końcowy etap naszego projektu "Oswajamy mróz". Chcemy przeanalizować, czy dobrze odrobiliśmy pracę w projektach wcześniejszych realizowanych w Polsce, gdzie mieszkaliśmy w komorze termoklimatycznej – opowiada Valerjan Romanovski. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech
Czy papuga kea to najbardziej wścibski ptak na świecie? – Gdybyśmy w klatce postawili kartonowe pudełko przepasane kolorową wstążką, przeciętna papuga dwa dni spędziłaby w drugim jej końcu, bojąc się zejść. A co robią kee? Natychmiast meldują się przy tym pudełku i rozpakowują je w 15 minut – mówi dr Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta Andrzej Kruszewicz Dariusz Pieróg
Zagadkowe świąteczne pytania – W naszym godle właściwie nie ma orła. Ci, którzy znają się na ptakach, mówią, że jest to bielik. Jest on orłanem, a nie orłem. Owszem jest on spokrewniony z orłami, ale jest on od nich o wiele większy. Ornitolodzy odróżniają je po opierzeniu nóg – mówi prof. Jerzy Bralczyk. Zobacz więcej na temat: Trójka dzieci Kasia Stoparczyk Jerzy Bralczyk
Spacer śladami dzikiej przyrody w mieście Zachęcamy do tego, aby podczas świąt wstać zza stołu i wspólnie całą rodziną wybrać się na wyjątkowy spacer, podczas którego możemy zaobserwować dziką faunę i florę w mieście. Zobacz więcej na temat: Trójka przyroda miasto Elżbieta Korczyńska
Segregujmy odpady, także w Święta Julia Wizowska od lat pisze bloga nanowosmieci.pl, swoją wiedzą dzieli się na podczas warsztatów i wykładów, na co dzień współtworzy pracownię Cztery Razy Trzy. Niedawno ukazała się jej najnowsza książka "Na nowo śmieci" - to połączenie reportażu i poradnika, w której opowiada o odpadach. Zobacz więcej na temat: Czwórka recykling ekologia Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Jak dawniej przechowywano lód? – Kiedyś działały składy lodu, czyli magazyny w odpowiednich piwnicach, gdzie duże bloki lodu izolowane były słomą lub trocinami – mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka NAUKA ciekawostki Tomasz Rożek Marcin Łukawski
Kolędy, prezenty i... Czwórka w głośnikach. Polecamy się na święta Prezenty rozdane, choinki wciąż lśnią ciepłym blaskiem, kolejne kawałki świątecznych ciast znikają z pater. To czas, by rozciągnąć się wygodnie na kanapie i włączyć Czwórkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA KULTURA SZTUKA Boże Narodzenie Boże Narodzenie 2019 Boże Narodzenie 2019 w Polskim Radiu
Magia, czy zbiorowa histeria? Czym są dla nas święta? Dla jednych to długo wyczekiwany czas spotkań z bliskimi i przyjaciółmi, chwila oddechu, powrót do czasów dzieciństwa i dobrze sobie znanych, dających poczucie bezpieczeństwa rytuałów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan psychologia święta
Kluski z makiem - Na kolacji wigilijnej jest kutia i inne potrawy, ale kluski z makiem są przepyszne i bardzo bożonarodzeniowe - mówi Ewa Gierko z restauracji Nienażarty. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka Wigilia święta Boże Narodzenie gotowanie kuchnia polska