Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

witaminy

Niedobór wpływa na dojrzewanie

U dziewcząt z niedoborami witaminy D pierwsza miesiączka występuje wcześniej niż u rówieśniczek, które mają prawidłowy poziom tej witaminy. Zobacz więcej na temat: bogota Kolumbia medycyna mieszkanie rak piersi zdrowie

11 sierpnia

Urodził się Władysława Anders. Zobacz więcej na temat: POLSKA USA Warszawa Francja

Chcesz schudnąć? Uważaj na owoce!

- Niestety oprócz wspaniałych witamin i mikroelementów w owocach również znajduje się cukier - fruktoza, która w wątrobie przekształcana jest w trójglicerydy czyli w tłuszcze, odkładające się na brzuchu, na boczkach - mówi Ewa Kurowska, dietetyk. Zobacz więcej na temat: boczek Grażyna Dobroń jogurt owoce

Materiały dezynfekujące

Mogą służyć do fotokatalitycznego niszczenia wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń mikrobiologicznych. Zobacz więcej na temat: firma Kraków pieniądze

Skutki promieniowania ultrafioletowego (UV)

Zgodnie z dotychczasowym stanem wiedzy, niewielkie ilości promieniowania UV są korzystne dla zdrowia i odgrywają istotna role w wytwarzaniu witaminy D. Jednak nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV prowadzi do niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych. Zobacz więcej na temat: nowotwory POLSKA rodzice choroby skóry zdrowie

Zasady zdrowego żywienia

Piramida Zdrowego Żywienia zwraca uwagę na to, aby urozmaicać dietę w produkty z różnych grup. Każda grupa produktów spożywczych jest źródłem innych, cennych dla zdrowia składników odżywczych. Zobacz więcej na temat: białko diety owoce warzywa zdrowie

Co jest ważniejsze: śniadanie czy obiad?

Wiele osób przyznaje się do tego, że nie je śniadań. Co więcej, w związku z tym nie skarży się na brak energii. W audycji "W cztery oczy" sprawdziliśmy, który z posiłków ma większe znaczenie dla naszego zdrowia. Zobacz więcej na temat: kawa obiad owoce śniadanie zdrowie

Witamina D zabiła Mozarta?

A raczej jej brak. Austriacki geniusz cierpiał na wiele schorzeń charakterystycznych dla swojej epoki, między innymi ospę, syfilis i tyfus, a także infekcje dróg oddechowych. Co go zabiło, to wciąż zagadka. Zobacz więcej na temat: Austria medycyna NASA słońce syfilis

Suplementy diety bywają niebezpieczne

– Przedawkowanie witamin czy minerałów może nas sporo kosztować. Odłożone w tkankach witaminy A, D czy K po latach mogą spowodować choroby oczu lub skóry – przekonuje dietetyk. Zobacz więcej na temat: diety kawa suplementy diety zdrowie

Chińczycy tworzą grafen w 3D

Płatki grafenu, czyli atomowej grubości płaszczyzny utworzone z atomów węgla, można w stosunkowo łagodnych warunkach przekształcić w trójwymiarowe struktury. Udowodnili to chińscy badacze. Czy to koniec polskich snów o monopolu na grafen? Zobacz więcej na temat: Chiny nanotechnologia

Truskawki w stu smakach

Smak to przede wszystkim wrażenia kulinarne, a latem wybór tego, co możemy zjeść jest na prawdę duży. Marta Hoppe sprawdziła, na co latem mamy szczególną ochotę. Zobacz więcej na temat: ciasta desery kulinaria owoce warzywa

Gdy po całonocnej imprezie przychodzi… dzień

Jak doprowadzić się do porządku po przetańczonej nocy? Jak nie dać po sobie poznać zmęczenia czy niewyspania? Jak pozbyć się bólu głowy? Cennych rad w sprawie tzw. "syndromu dnia poprzedniego" udzielaliśmy w audycji "W cztery oczy". Zobacz więcej na temat: ból głowy gotowanie jajecznica śniadanie

20 czerwca

Urodził się Zygmunt III, z Bożej łaski król Polski, wielki książę litewski, ruski, pruski, mazowiecki, żmudzki, inflancki, a także dziedziczny król Szwedów, Gotów i Wenedów. Zobacz więcej na temat: POLSKA Warszawa Europa Kraków

Truskawki – najsmaczniejsze witaminy na świecie

Truskawka – ten mały popularny owoc nie tylko świetnie smakuje, jest również bardzo zdrowy. Nasz organizm na pewno będzie nam wdzięczny za odrobinę truskawkowego szaleństwa. Zobacz więcej na temat: anemia diety owoce przemiana materii

Nie zapomnij o nawadnianiu

Podczas joggingu tracimy mikroelementy. Nieodłączną częścią ekwipunku każdego biegacza powinien być więc napój, który pozwoli je uzupełnić. Zobacz więcej na temat: bieganie boks

Pies honorowym krwiodawcą? Ruszył weterynaryjny bank krwi

Będzie to alternatywa dla jedynego w Polsce banku krwi dla zwierząt istniejącego w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Olsztyn medycyna Warszawa POLSKA IAR

Szparagi – na zdrowie!

Szparagi są pierwszymi gruntowymi warzywami. Dzięki nim wiemy, że wiosna jest w pełni i już niedługo na naszych stołach zagoszczą kolejne bogate w witaminy przysmaki. Zobacz więcej na temat: gotowanie przemiana materii szparagi warzywa

Namawiamy do chodzenia boso

O prawdopodobnie najbardziej uśmiechniętej akcji, która szykuje się na początku czerwca opowiadają w Czwórce jej pomysłodawczynie Patrycja Gowieńczyk i Katarzyna Więckowska. Zobacz więcej na temat: ekologia POLSKA Wrocław moda siłownia