W poszukiwaniu dobrostanu. Jak wspierać siebie? – To bardzo bogata przestrzeń inspiracji. Wychodzimy z założenia, że ludzie mają różne potrzeby i my je staramy się zaspokoić, pokazać drogi – mówią Katarzyna Kałczyńska i Izabela Augustyn, zapraszając na Targi zdrowia, natury i rozwoju świadomości "Dobrostan", któremu towarzyszy "Wegemania", Festiwal kuchni roślinnej i owocowej w stołecznym Pałacu Kultury i Nauki. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie joga joga śmiechu dobrostan warsztaty
Praca z nawykami. Jak może nam pomóc w codziennym życiu? Psychoterapeutka Anna Mochnaczewska przekonuje, że nie ma magicznych rozwiązań ani cudownych recept na szczęście. Istnieją nawyki, które możemy wyrobić i utrwalić w naszym życiu. - Praca z nawykami to istotna część naszego samorozwoju. W tym bardzo pomocna jest perspektywa "zdrowego dorosłego" - mówi terapeutka w Czwórce. - Im więcej jesteśmy w tym trybie, tym więcej przeżywamy sytuacji w zgodzie ze sobą. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dobrostan Jakub Jamrozek psychologia rozwój osobisty zdrowie psychiczne
Postanowienia noworoczne. Jak w nich wytrwać? Początek roku to czas planów i postanowień noworocznych. Co zrobić, żeby w nich wytrwać i jak mierzyć siły na zamiary podpowiada Katarzyna Kucewicz, psycholog i psychoterapeuta. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zima dobrostan zdrowie Piotr Firan