Trening personalny coraz bardziej popularny W ostatnich latach znacznie wzrosło zainteresowanie spotkaniami z trenerem dopasowanymi do potrzeb i grafiku konkretnego klienta oraz indywidualnie dobieranym programem ćwiczeń. To opcja polecana początkującym na siłowni, ale też tym, którym zależy na szybkim osiągnięciu celu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA trening siłowy zdrowie i dieta
Śpij na zdrowie! Okazuje się, że określenie ,,śpioch" może mieć pozytywne znaczenie, a powiedzenie ,,sen to zdrowie" jest prawdą, którą warto wcielić w życie. Zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu ma zbawienny wpływ nie tylko na mózg, poprawiając zdolność koncentracji i skupienia, ale też pozwala zachować szczupłą sylwetkę, gładką skórę i... podejmować właściwe decyzje. Zobacz więcej na temat: sen STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta magazyn wakacyjny
Wrzesień miesiącem choroby Alzheimera Choroba Alzheimera dotyka najczęściej osób po 65. roku życia, ale pojawia się również wcześniej. W 2006 roku na świecie cierpiało na nią około 26,6 miliona chorych. Przewiduje się, że w 2050 dotknie ona jedną na 85 osób. Zobacz więcej na temat: choroba STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta