Agnieszka Furtak-Bilnik w PolskieRadio.pl (6)

Kiedy rozmowy z bliskimi już nie pomagają. O psychoterapii przez telefon

Przez pandemię wielu z nas może cierpieć z powodu obniżonego nastroju, stanów depresyjnych czy po prostu samotności. Na takie stany szczególnie narażeni są seniorzy, wobec których restrykcje są najbardziej zaostrzone. Gdy nie pomagają rozmowy z bliskimi czy przyjaciółmi, z pomocą może przyjść psychoterapia, choćby przez telefon lub online.

Nuda doskwiera? Zostań w domu z Ninateką!

W czasie kwarantanny nikt nie uniknie nudy, a nie każdemu seniorowi wystarcza to, co oferuje telewizja. Nie tylko dla osób starszych swobodnie poruszających się po Internecie świetną alternatywą jest Ninateka, gdzie bezpłatnie i bez reklam można obejrzeć perełki polskiego kina fabularnego i dokumentalnego, spektakle teatralne oraz posłuchać książek w mistrzowskich interpretacjach.

Senior sam ze swoimi myślami. Jak radzić sobie z przygnębieniem?

Mimo tego, że ograniczenia związane z pandemią koronawirusa są powoli znoszone, seniorzy wciąż powinni jak najwięcej przebywać w domu i unikać bezpośredniego kontaktu z innymi. Obniża to ryzyko zakażenia, ale też pogarsza samopoczucie. – Największym problemem jest człowiek sam ze sobą. Przyciągamy to, o czym myślimy – mówi doradca rozwoju osobistego Ireneusz Gralik. Zobacz więcej na temat: Trójka senior pomoc Koronawirus w Polsce Agnieszka Furtak-Bilnik psychologia emocje STYL ŻYCIA rozwój osobisty

Diabetofon – codziennie dla diabetyków i ich bliskich

Koronawirus jest szczególnie niebezpieczny dla seniorów chorych na cukrzycę. Jeżeli więc potrzebują oni porady w związku ze swoim stanem zdrowia, mogą skorzystać z Diabetofonu. O infolinii stworzonej z myślą o diabetykach i ich rodzinach opowiedziała prezes Stowarzyszenia Edukacji Diabetologicznej Beata Stepanow.

Pokrzywa w diecie? Na zdrowie!

– Wykorzystuję pokrzywę do koktajli zielonych, które namiętnie piję. Miksuję zielone liście z bananem, z gruszką z pomarańczką. Po zmiksowaniu jej parzące właściwości zanikają. To doskonały zastrzyk energii na wiosnę – przekonuje Julita Bator, promotorka zdrowego stylu życia i autorka książek o tej tematyce.

Dlaczego tak trudno nam… odpocząć?

Polskie i brytyjskie długie weekendy. Czym się różnią?

To wielki test dla rodziców małych dzieci - praca zdalna w czasie epidemii

Audycja "Bed and breakfast" debiutuje w Trójce!

Dzień bez Samochodu – jeżeli nie samochodem, to czym?

Jak zachować trochę lata w słoiku?

Kiedy rozmowy z bliskimi już nie pomagają. O psychoterapii przez telefon

IV etap łagodzenia obostrzeń. Jak korzystać z niego odpowiedzialnie?

Nuda doskwiera? Zostań w domu z Ninateką!

Senior sam ze swoimi myślami. Jak radzić sobie z przygnębieniem?

Najlepsze sposoby na wykorzystanie majowych ziół

Diabetofon – codziennie dla diabetyków i ich bliskich

"Senior w Koronie" – ciepły i zdrowy posiłek dla potrzebujących

Pokrzywa w diecie? Na zdrowie!

Harcerze na pomoc potrzebującym

"Mądrej Babci" trzy sposoby, jak nie dać się kwarantannie

Jak jeść, by nie chorować?

"Pomogę, bo mogę". Lekcje udzielania pierwszej pomocy dla seniorów