Aleksandra Plewka w PolskieRadio.pl

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

Aleksandra Plewka

"Nie mam czasu". Po co nam wymówki?

– Najczęściej stosujemy wymówki, gdy chcemy uniknąć jakiś przykrych konsekwencji, czucia się niezręcznie – mówi psycholog Aleksandra Plewka. – Pojawiają się myśli, że się ośmieszę, nie będę wiedzieć, jak się zachować, co powiedzieć. Powiedzenie "nie mam czasu" pozwala uniknąć tych wszystkich rzeczy, których się obawiam – wyjaśnia gość Trójki. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz Piotr Firan Aleksandra Plewka

Święta przy rodzinnym stole. Jak spędzić je w miłej atmosferze?

Świąteczne spotkania z bliskimi mogą być powodem sporego stresu. Są jednak sposoby na to, jak zmniejszyć napięcie przy rodzinnym stole. Zobacz więcej na temat: psychologia Aleksandra Plewka święta Piotr Firan Trójka rodzina

Oszustwa wielkie i małe, czyli złe skłonności ludzkiej natury

Oszuści z naprawdę wielkim tupetem stają się czasem gwiazdami kultury masowej. Ci działający na mniejszą skalę na co dzień są wśród nas. Jak się przed nimi bronić? Zobacz więcej na temat: oszustwa oszustwo Trójka psychologia Aleksandra Plewka Radosław Nałęcz Karol Gnat

Asertywność – broń pozwalająca chronić osobiste granice

Asertywność pomaga nam oprzeć się presji wywieranej przez innych ludzi, którzy chcą nas wykorzystać do osiągania własnych celów. Warto ćwiczyć tę umiejętność, aby zachować granice swojej niezależności. Zobacz więcej na temat: psychologia Aleksandra Plewka Karol Gnat Radosław Nałęcz Trójka

Być jak gwiazdy, czyli dlaczego wzorujemy się na celebrytach?

Inspirujemy się tym, jak żyją, wzorujemy się na ich sposobie ubierania. To, co mówią, wpływa na nasze decyzje, a ich życie prywatne traktujemy jak sprawy członka naszej rodziny. Dlaczego kochamy gwiazdy? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA gwiazdy celebryci Aleksandra Plewka Radosław Nałęcz Trójka

Co ma ołówek do dobrego humoru, czyli jak się dobrze nastroić na cały dzień?

Naukowcy uważają, że zdecydowanie za mało się uśmiechamy, że nasze nastawienie do życia jest zbyt ponure i pozbawione radości. Okazuje się jednak, że swoim nastrojem można kierować, że dużo zależy od nas samych. W jaki sposób sprawić, by dzień był lepszy i byśmy spoglądali na świat z uśmiechem? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA radość joga śmiechu optymizm Aleksandra Plewka Radosław Nałęcz Karol Gnat Trójka

Czy przeciwieństwa w związkach się przyciągają? Naukowcy mówią: tak, ale…

Popularne jest przysłowie: kto się czubi, ten się lubi. Czy to rzeczywiście prawda? Naukowcy, badając tę kwestię, doszli do ciekawych wniosków: jeśli planujemy długotrwały związek, lepiej mieć z partnerką/partnerem więcej cech wspólnych. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA społeczeństwo ludzie małżeństwo psychologia Aleksandra Plewka Karol Gnat Radosław Nałęcz

Blue Monday nie taki straszny, jak go malują

Blue Monday – już samo to hasło sprawia, że niektórzy ludzie wpadają w przygnębienie. Nie należy jednak bać się "depresyjnego poniedziałku", bo ma on wyjątkowo wątłe naukowe podstawy, a za jego popularyzację odpowiadają sprzedawcy szukający kolejnej okazji do zarobku. Zobacz więcej na temat: Trójka Karol Gnat Aleksandra Plewka psychologia

Siła stereotypów – czy nasz zawód określa nas jako ludzi?

Ocenianie innych ludzi przez pryzmat tego, jaką pracę wykonują, może być dla nich krzywdzące. Zdarza się też, że przypisujemy innym szlachetne cechy, których nie posiadają, bo właśnie z nimi kojarzy się nam dana profesja. Zobacz więcej na temat: Trójka Karol Gnat praca zawód Aleksandra Plewka