Czy potrafimy odpoczywać? Odpoczynek też jest sztuką – nie każdemu dostępną. Decyduje o naszym samopoczuciu, nastawieniu do innych i do świata oraz o sukcesach w pracy. Jest przy tym dobrem coraz trudniej dostępnym. Nie z braku dni wolnych, ale z braku umiejętności odpoczywania. Zobacz więcej na temat: Czwórka urlop wakacje psychologia Piotr Firan
Dalai Lama i jego przekaz na debiutanckiej płycie – Dziś urodziny ma Dalai Lama, kończy 85 lat. Wyjęłam wszystkie jego książki, założyłam na szyję kathak, który od niego dostałam. Niesamowite, że mogłam go poznać, organizować jego pierwsze spotkanie w Trójce w 2000 roku – wspomina Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia emocje Dalajlama buddyzm
Czy wolonturystyka faktycznie pomaga? Wolonturystyka, czyli pomaganie na wakacjach. Zamiast leżeć brzuchem do góry, niektórzy w trakcie urlopu wolą zmienić kawałek świata na lepsze. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Michniewicz pomoc wolontariat
Czy rozładowywanie telefonu do końca poprawia żywotność baterii? – Ściśle rzecz biorąc, my nie podłączamy telefonu do ładowarki. Ładowarka jest wewnątrz telefonu. Tym, co podłączamy, jest zasilanie – podkreśla na wstępie dr Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski NAUKA ciekawostki
Kitesurfing. "Sezon wystartował i dobrze się zapowiada" Znamy już daty największych wydarzeń kiteboardowych tego sezonu. - W tym niepewnym czasie uratował nas entuzjazm zawodników i organinaztorów. Dzięki nim szykują nam się m.in. Mistrzostwa Europy w przyszłym olimpijskim formacie - zapowiada Maciek Boszko z Polskiego Związku Kiteboardingu. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna kitesurfing
"Blondynka w Trójce". Zakochani są wśród nas W Korei dzień świętowania miłości przypada nie raz w roku, ale dwanaście razy. Zobacz więcej na temat: Trójka Beata Pawlikowska podróże miłość
Instazdrowie. Profile medyczne, które pokazują jak jest Diagnoza z internetu to jedna z najpopularniejszych form badania stanu swojego zdrowia, która tak naprawdę z leczeniem nie ma nic wspólnego. Chyba, że trafisz na specjalistę, co - jak okazuje się - w sieci też jest możliwe. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Instagram Aleksandra Jasińska
Słoniowe opowieści Anny Olej-Kobus – Ludzie myślą, że słoń z trąbą do góry oznacza szczęście. Faktycznie, kiedy słoń ma podniesioną trąbę, wygląda jakby się uśmiechał. Słonie jednak mają zupełnie inne sposoby porozumiewania się – mówiła podróżniczka, dziennikarka i pisarka Anna Olej-Kobus, która przywitała się z Katarzyną Stoparczyk i wirtualnymi małymi gośćmi Zagadkowego Studia w kilku różnych językach. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci dzieciństwo zwierzęta
"Bałagan" do jedzenia. Jak smakuje kanadyjski poutine? Syrop klonowy to nie jedyny kulinarny wynalazek Kanadyjczyków. Na liście jest jeszcze danie poutine. - To frytki oblane sosem pieczeniowym i posypane grudkami sera, który na moje oko, przypomina oscypek - opowiada Monika Grzelak autorka bloga Oh Kanada. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie Kanada Mateusz Kulik
Jak przygotować filiżankę prawdziwej breakfast tea? Trudno wyobrazić sobie coś bardzie brytyjskiego, niż piłka nożna, ryba z frytkami, Big Ben i… herbata. Ten rozgrzewający napój nierozerwalnie kojarzy się z Wielką Brytanią i jest tam pity już od stuleci. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik herbata
Jerzy Kukuczka - "dyrektor Himalajów" Jerzy Kukuczka marzył o zdobyciu wszystkich czternastu ośmiotysięczników. To marzenie się spełniło. Kolejnym wyzwaniem miała być mierząca trzy tysiące metrów południowa ściana Lhotse, której przejście uznano za największe wyzwanie himalajskie XX i XXI wieku. Zobacz więcej na temat: Czwórka alpinizm góry Himalaje Jerzy Kukuczka Justyna Majchrzak
ABC górskiego biegania: sprawdzone buty, woda i sen między etapami W ten weekend w malowniczym Krościenku nad Dunajcem odbywa się Festiwal Biegów Górskich Etapowa Triada. Uczestnicy imprezy przekonują, że ten rodzaj biegania nie tylko wpływa na polepszenie kondycji fizycznej, ale też oczyszcza głowę i pozwala docenić piękno przyrody. Tylko jak się przygotować do takiego wyzwania? Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie aktywność fizyczna hobby góry Karina Terzoni
Jan Englert: chciałbym żyć w XIX wieku Człowiek ten jest jednoosobową, niezwykle rzetelną firmą. Jest także rozpoznawalną i szanowaną marką, a to ważne, bo zawsze wolał być szanowany niż lubiany czy nawet kochany. Zobacz więcej na temat: Trójka dzieciństwo aktor Jan Englert Kasia Stoparczyk
Dzień Niepodległości. Amerykański sposób na upamiętnienie historii 4 lipca Amerykanie świętują wydarzenie z 1776 roku, kiedy to ogłoszono Deklarację Niepodległości Stanów Zjednoczonych od Wielkiej Brytanii. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzień niepodległości podróże Stany Zjednoczone Patryk Kuniszewicz Ewa Mierzejewska Adrianna Janiszewska
Czy latem Słońce jest bliżej Ziemi? Lato – upał i więcej słońca, a przy okazji, może się wydawać, że nasza gwiazda jest bliżej Ziemi. Takie informacje można znaleźć w internecie, ale są i takie, które mówią, jedno nie ma z drugim nic wspólnego. Jak to w końcu jest? Zobacz więcej na temat: Trójka lato upały astronomia
Wakacyjnym szlakiem polskich legend – Tydzień temu mówiłam o wakacjach, które w tym roku spędzimy głównie w Polsce. Pomyślałam, że przyda się Państwu przewodnik, który pozwolić zaciekawić nawet tymi miejscowościami, które nie mają wspaniałych atrakcji. Z każdym bowiem miejscem, wiąże się jakaś opowieść – mówi Anna Popek. Zobacz więcej na temat: Trójka Anna Popek legendy wakacje
Sekretne życie zwierząt. Kto żyje w komunie, komu się bez ludzi nudzi? - Nie ma bariery między sferą psychiczną ludzi i zwierząt. Wszystkie uczucia, które mamy, występują też w świecie zwierząt. Co więcej, one z tego świata pochodzą - podkreśla dr Andrzej Kruszewicz, dyrektor warszawskiego ZOO. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta hobby NAUKA Piotr Firan psychologia
Czy polecimy w kosmos… po diamenty? Niemieccy naukowcy Helmholtz-Zentrum Dresden-Rossendorf próbujący odtworzyć warunki panujące wewnątrz Urana i Neptuna dokonali bardzo ciekawego odkrycia – okazuje się, ogromne ciśnienie i temperatura pozwoliły na wytworzenie się diamentów i to, prawdopodobnie, w bardzo dużej ilości. Zobacz więcej na temat: Trójka NAUKA Kuba Strzyczkowski kosmos