Góry Pieprzowe - alternatywa dla tłocznego Morskiego Oka Góry Pieprzowe, czyli Pieprzówki, nie imponują wysokimi szczytami ani widowiskowymi przełomami, ale są wyjątkowe. To najstarsze pasmo górskie w Polsce, zbudowane z łupków i kwarcytów liczących 500 milionów lat. Jest tam naturalne rozarium, czyli największe w Polsce, skupisko dziko żyjących róż. A wszystko, to rzut beretem od sandomierskiego rynku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Anna Depczyńska góry
Rolować czy nie rolować? Rady dla biegaczy – Zdecydowanie polecam, jest to bardzo dobry sposób automasażu, do którego można wykorzystać różne narzędzia od wałka, najbardziej popularnego, poprzez piłki różnej średnicy – radzi dr Remigiusz Rzepka. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie zdrowie
Co nam daje wolontariat? Kasia, Ania i Julia drugi raz brały udział w wolontariacie w rezerwacie dzikich zwierząt Shamwari, który znajduje się w RPA. Tym razem pojechały z grupą 10 osób z Polski i – jeśli będzie to możliwe, chcą taki wyjazd powtórzyć również w tym roku. Jak wygląda dzień na wolontariacie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan
Czy agroturystyka to sposób na życie? Agroturystyka to popularna forma wypoczynku, więc może iść w tym kierunku? Jak to jest prowadzić dom otwarty, czy da się z tego żyć i czy mając gości jest szansa na odrobinę prywatności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe turystyka wieś
Kim jest pies? I kim dla psa jest człowiek? To wydanie "Psychodni" jest bardzo szczególne, bo wczoraj obchodziliśmy Dzień Psa. Dlatego, dziś pytamy: dla wielu osób pies to tylko pies. Kim, a może czym jest on faktycznie? I kim dla psa jest człowiek? Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański Michał Margański pies wychowanie zwierzęta zwierzęta domowe
Zrozumieć naszego zwierzaka Z tego, jak postrzegamy nasze zwierzęta domowe, może się brać bardzo wiele nieporozumień. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański Michał Margański pies wychowanie zwierzęta zwierzęta domowe
Young power! Jak młodzi Polacy zdobywają świat? Dziennikarka Justyna Suchecka spisała 30 opowieści o młodych, którzy swoją pomysłowością zadziwiają dorosłych. - To, co łączy te historie, może być trywialne, ale często o tym zapominamy. Że nie warto się poddawać i że konsekwencja zawsze się opłaca - opowiada autorka książki "Young power!". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby studenci NAUKA młodzież Jakub Jamrozek
Czy temperatura wpływa na ciężar obiektu tak, jak na jego objętość? – W języku potocznym ciężar i masa to to samo, ale w fizyce, to dwie różne wielkości – wyjaśnia dr Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski NAUKA ciekawostki
Savoir-vivre w czasie pandemii. Dobre maniery na lockdownie Przyjąć nazwisko męża czy zostawić swoje? Jak zwracać się do ojczyma, macochy, teścia, teściowej? Mówić "na zdrowie", kiedy ktoś kichnie i "smacznego", gdy serwujemy danie? I co savoir-vivre mówi o noszeniu brody? Na te pytania odpowiadał Wojciech Wocław, ekspert od savoir-vivre'u. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe
Przeprowadzka na wieś. "Uczy pokory i cierpliwości" W życiu wielu z nas pojawia się moment, w którym chcemy zupełnie przemeblować swoją rzeczywistość. Jedni zmieniają pracę, inni miasto, część szuka swojego miejsca za granicą. Piotr Lichniak i Łukasz Witkowski wyjechali w Góry Izerskie, które spodobały im się tak bardzo, że postanowili zostać tam na dłużej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo wieś
Woonefry, fermy ziół i zagajniki - nowe zielone serca miast Oprócz tradycyjnych parków i skwerów w miastach powstają m.in. fermy ziół, z których każdy może skorzystać, parklety czy zagajniki, a także parki kieszonkowe. Tak dzieje się m.in. w Krakowie i Gdańsku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Mateusz Kulik ekologia
Wakacje w Polsce, dziura w portfelu? Ryba za 20 zł, do tego frytki za 7 zł i zestaw polskich surówek za 5 zł. Tyle średnio w tym roku zapłacimy za obiad w smażalni nad polskim morzem. - Należy jednak pamiętać, że obecnie połów jest zabroniony, więc zdarza się i tak, że w cenie "dorsza z morza" dostajemy rybę z zamrażarki - mówi Joanna Rozbicka, która jeszcze przed sezonem, spędziła urlop z rodziną nad Bałtykiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje Bałtyk Kamil Jasieński Weronika Puszkar
Mirosław Nizio: szukamy przestrzeni, które dają wyciszenie - Projektując teraz, mamy do czynienia z obiektem funkcjonującym w przyszłości, który musi się sprawdzić, być ponadczasowy. To jest wyzwanie architektów: patrzenie w przyszłość pod względem technologicznym, materiałowym, ale również potrzeb środowiska za 20 lat - mówił w dwójce znakomity polski architekt. Zobacz więcej na temat: architektura pandemia Paweł Siwek Dwójka
Gaja Kuroń gotuje w "Kuchni z jajem"! Chyba każdy z nas stanął kiedyś przed podobnym dylematem: stajemy przed otwartą lodówką i… nie mamy pojęcia, co przygotować z produktów, które ją wypełniają. Koniec z tym! Z pomocą wszystkim, którzy nie wiedzą, co ugotować spieszy Gaja Kuroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Gabriela Darmetko bób kuchnia gotowanie Gaja Kuroń
Czy pioruny zagrażają samolotom? – Samolot może zostać trafiony piorunem i dość często się to zdarza. Ze statystyk wynika, że przytrafia się to każdej maszynie przynajmniej raz – odpowiada dr Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski NAUKA ciekawostki
Urszula Dudziak: chyba nigdy nie dorosnę Z miłości do muzyki nagrała ponad 50 albumów. "Los Angeles Times" mianował ją "Śpiewaczką Roku". Od UNESCO dostała tytuł "Artysty na rzecz Pokoju". Zobacz więcej na temat: Trójka rozmowa dzieciństwo Urszula Dudziak Kasia Stoparczyk
Oddaj szpik i uratuj życie "genetycznym bliźniakom" Coraz więcej osób dołącza do grona dawców szpiku, dając w ten sposób szansę na nowe życie swoim "bliźniakom genetycznym" - chorym na raka czy przewlekłą anemię. Dawcy mogą nosić tatuaże. Mówią o tym organizatorzy akcji #dobrywzór. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik Piotr Firan
Czy Polska to kraj dla rowerzystów? W wyniku rozprzestrzeniającej się pandemii SARS-CoV-2 Polacy zrezygnowali z transportu miejskiego, przesiadając się do aut i na rowery. 1/4 Polaków deklaruje, że ma zamiar spędzić wakacje, podróżując jednośladem, czy jednak polskie miasta są przyjazne rowerzystom? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Weronika Puszkar