Trójka w PolskieRadio.pl (1342)

Trudna lekcja empatii dla samego siebie

Nic tak nie psuje życia jak kontakty z innymi ludźmi. Ale też nic go tak nie ratuje jak kontakty z innymi ludźmi. By poprawić te relacje, a co za tym idzie, nasz psychiczny komfort, warto empatyzować… z samym sobą. Co właściwie znaczy empatia do samego siebie i jak praktykować ją w naszym codziennym życiu?

Przygodę w Tatrach czas zacząć!

W najnowszym wydaniu audycji "Zagadkowa niedziela" Paweł Skawiński, współautor książki "Tatry, Przewodnik dla dużych i małych" opowiadał o miłości do gór. Ten wieloletni dyrektor Tatrzańskiego Parku Narodowego i taternik jak nikt inny wie, że jeżeli ktoś wybierze się w Tatry raz, będzie chciał tam powracać.

Dramat w kolorowym opakowaniu. "Sweat" Magnusa Von Horna

– Chciałem podejść do tego bardzo realistycznie, bo wierzę, że widz ma swoje zdanie na ten temat. Nie muszę komentować, bo widz sam to robi, ale mogę przedstawić ciekawy świat. Bardzo mnie ciekawi, co widz potem robi z tym światem – mówił w "Trójkowo, filmowo" Magnus Von Horn, reżyser filmu "Sweat". Dramat przedstawiający trzy dni z życia influencerki fitness Sylwii Zając to jedyny polski obraz w selekcji zeszłorocznego festiwalu w Cannes, a zarazem Trójkowa premiera tygodnia. Zobacz więcej na temat: Ryszard Jaźwiński KULTURA FILM kino Szwecja Borys Szyc social media fitness influencerzy Instagram

W stronę słońca! Podróż przez muzykę

– Jak być może Państwo zauważyli "Francuski łącznik" stara się łączyć wydarzenia bieżące, aurę i kalendarz z muzycznym menu. Dziś za przewodnika posłuży nam słońce, a dokładniej rzecz ujmując, proponuję układ heliocentryczny. Utwory będą krążyć wokół centralnej gwiazdy – mówiła Monika Małkowska, zapraszając do słuchania audycji w upalne popołudnie.

Prapremiera w Trójce. "Przestrzenie" formacji Nastroje

– Ten utwór powstał dwa lata po "Lecie doskonałym", nasz styl odrobinkę ewoluował. Jesteśmy optymistycznie nastawieni do tej premiery i mamy nadzieję, że słuchaczom też się spodoba – mówiła w audycji "Trójka Żąda debiutów" Aleksandra Borak z zespołu Nastroje.

Jerzy Zelnik o swoich aktorskich przemianach

– Nigdy nie powinieneś zapomnieć o dziecku w sobie, o szeroko otwartych oczach dziecka: zachwycających się, ciekawych, zdumionych, żebyś takich uczuć, nie zaniedbał. Powinny Ci one towarzyszyć do końca twojego zawodowego i człowieczego życia – mówił Jerzy Zelnik, cytując słowa Jana Kreczmara. To one stały się jego mottem podczas kolejnych dziesięcioleci pracy aktorskiej.

Słoiki pełne smaku, czyli tajemnice kiszonek i zakwasu

Kisić możemy prawie wszystko, ale… – Nie każde warzywo da się ukisić tak samo dobrze. Są takie, które warto kisić tak, jak ogórki wiosenne, czyli delikatnie. Je zjadamy po kilku dniach. Długoterminowo możemy kisić warzywa mocno dojrzale. Kisić można też owoce, ja przygotowuję tak cytryny – opowiada Mikołaj Bator. Jak zdradza, pastę z tych owoców wykorzystuje później, przygotowując dania kuchni marokańskiej.

Paweł Mucha: ws. cyberataków polska klasa polityczna powinna działać solidarnie

Komentowanie treści materiałów, które wyciekły po ataku hakerskim, to niestety wpisywanie się w strategię dezinformacji, którą ten atak miał spowodować. (...) To działanie wbrew interesom państwa polskiego – mówił w Programie 3 Polskiego Radia doradca prezydenta Paweł Mucha. Gośćmi audycji byli także Adrian Zandberg z Lewicy, wiceminister kultury Jarosław Sellin i Marcin Kierwiński z PO.

Trójka

Trudna lekcja empatii dla samego siebie

Leniwe przedpołudnie 20 czerwca godz. 10:06

Przygodę w Tatrach czas zacząć!

Bed and Breakfast 20 czerwca godz. 08:08

Ranny wzmacniacz 20 czerwca godz. 04:00

Polarny w tropikach 20 czerwca godz. 02:00

Potrójne pasmo przenoszenia 20 czerwca

Departament rytmu 19 czerwca godz. 23:09

Departament rytmu 19 czerwca godz. 19:08

3 wymiary gitary 19 czerwca godz. 18:06

3 wymiary gitary 19 czerwca godz. 17:09