Zawsze pier(w)si. Kobiety biegną po zdrowie 15 października obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem Piersi – Dzień Różowej Wstążki. Jego celem jest uświadomienie, jak ważna jest profilaktyka i pomoc profesjonalistów w walce z chorobą. Zobacz więcej na temat: rak piersi choroba kobieta Czwórka bieganie
Czy w XXI wieku może grozić nam klęska głodu? - Głód najbardziej dotyka dzieci, czyli osoby z najmniejszą odpornością - mówi Monika Kacprzak. - Jego najczęstszą przyczyną są konflikty zbrojne, podczas których dostęp do ludności poszkodowanej jest ograniczony. Poza tym susze, powodzie, anomalie i zmiany klimatyczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo żywność NAUKA Piotr Firan
Podatek od chipsów - czy uratuje naszą sylwetkę? Pomysł podatku od śmieciowego jedzenia pojawił się po to, by ograniczyć spożycie m.in. fast foodów, słodyczy i napojów gazowanych. Rozwiązanie ma przypominać to przyjęte na Węgrzech w 2011 roku. Tam powszechnie nazywa się je "podatkiem od chipsów". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta Piotr Firan
Media społecznościowe. Jak zmieniają nasz język? Homo socialmedicus, czyli człowiek doby mediów społecznościowych, znaczną część swojego życia przeniósł do internetu, gdzie angażuje się w dyskusje, komentuje i dzieli się spostrzeżeniami. - Taki aktywny uczestnik dyskusji internetowych nazywany jest też "komcionautą" - mówi w Czwórce Piotr Gnyp ze studia Fish Ladder/Platige Image. Zobacz więcej na temat: Czwórka media społecznościowe język polski internet Beata Kwiatkowska NAUKA
Języki obce. Uczmy się ich w każdym wieku W Europejskim Dniu Języków w Czwórce sprawdzamy różne metody uczenia się języków obcych oraz jakie płyną z tego korzyści. - Badania pokazują, że elementy dwujęzyczności pozwalają na rozwój kreatywnych ludzi, lepiej radzących sobie z problemami - przekonuje dr Grzegorz Śpiewak, wykładowca nowojorskiej uczelni New School. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja języki obce NAUKA szkoła język angielski język chiński Justyna Majchrzak
Kondycja fizyczna Polaków. Nie jest dobrze? Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wielu chorób skracających życie, w tym chorób układu krążenia, nowotworów czy cukrzycy. Tymczasem - jak wynika z badań - wciąż ponad połowa Polaków wcale nie ćwiczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie Justyna Majchrzak hobby
W pogoni za słońcem. Warto być cyfrowym nomadą? - Cyfrowymi nomadami zostaliśmy przypadkowo w 2009 roku. Wtedy to jeszcze się tak nie nazywało. Wtedy razem z partnerką ruszyliśmy w podróż, w którą zabraliśmy nasze umiejętności - wspomina Andrzej Budnik, podróżnik i współautor bloga "Los Wiaheros". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Piotr Firan nowe technologie STYL ŻYCIA praca
Gruzja to nie tylko królestwo smaków - Gruzja to kraj o bogatej historii i kulturze. Każdy Gruzin powie, że serce Gruzji bije w jego domu przy rodzinnym stole, kiedy zaprosi cię w gości - mówi reporter Grzegorz Kapla. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Gruzja wakacje podróże turystyka literatura STYL ŻYCIA
Polak za granicą. Już nie tylko Egipt i all inclusive? - Mamy coraz większą świadomość tego, co można zobaczyć na świecie i lepiej porozumiewamy się w obcych językach, więc i częściej wyjeżdżamy za granicę - mówi Monika Witkowska, podróżniczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan turystyka podróże zagraniczne podróże STYL ŻYCIA
Na pomoc rojom pszczół. Jak je chronić przed zagładą? Na początku XXI wieku zauważono drastyczny spadek liczebności rojów hodowanych w USA i niektórych krajach Europy. - W Stanach obecnie mamy ubytki sięgające nawet 60 procent. W Europie Zachodniej zaś to wartości rzędu 40 procent ubytków w pasiekach - ostrzega Robert Chrzanowski ze Stowarzyszenia Pszczelarzy Polskich "Polanka". Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia hobby pszczoły Piotr Firan STYL ŻYCIA
Miasto przyszłości. Nie będzie w nim samochodów? Wiceminister środowiska Paweł Sałek uważa, że strefy ograniczonego wjazdu są konieczne, by chronić płuca Polaków przed rakotwórczymi pyłami. W godzinach szczytu stężenia tych substancji kilkukrotnie przewyższają dopuszczalne normy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Miasto Jest Nasze miasto miasto przyszłości ekologia samochody transport publiczny
Powstanie Warszawskie. Co dla nas dziś znaczy? - Powstanie Warszawskie jest dla mnie jednym z najważniejszych wydarzeń w historii Polski, a także tego miasta i ludzi, dla których to było przeżycie zarówno bohaterskie, jak i tragiczne. W takich aspektach je rozpatruję - mówił w Czwórce Igor Niewiadomski, wolontariusz z Muzeum Powstania Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Powstanie Warszawskie Piotr Firan historia Polski II wojna światowa Warszawa historia warszawy
Australijskie Melbourne. Czym przyciąga przybyszów? - To miasto, które ma luz. Tam można być, kim się chce i wyglądać, jak się chce. Ludzie są tam szczęśliwi, będąc po prostu sobą - przekonywała w rozmowie z Piotrem Firanem para podróżników Małgorzata i Paweł Krzykwakowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Australia podróże Piotr Firan STYL ŻYCIA Melbourne
Małżeństwo i młodość. Jest im nie po drodze? Według najnowszych badań CBOS młodzi ludzie coraz rzadziej i coraz później zawierają małżeństwa - wśród kobiet średni wiek zawierania małżeństw w ostatnich latach wzrósł z 23 do 27 lat, natomiast wśród mężczyzn z 25 do 28 lat. Jakie mogą być tego przyczyny? Dlaczego młodzi odkładają lub rezygnują ze ślubu? Zobacz więcej na temat: Czwórka małżeństwo młodzież Piotr Firan psychologia STYL ŻYCIA religia
Jak efektywnie odpoczywać podczas wakacji? Pracujemy bez wytchnienia, potem wyjeżdżamy na wymarzony urlop i… po powrocie nie czujemy się wypoczęci. Jak to zmienić? - Jeśli wpadniemy w pułapkę założeń, np., że koniecznie musimy odpocząć, na starcie skazujemy się na porażkę - mówiła w Czwórce life choach Iwona Kubiak. Zobacz więcej na temat: wakacje Czwórka wakacje 2017 psychologia relaks Piotr Firan STYL ŻYCIA
Jak zrobić dobre zdjęcie? "Nie ma zdjęć bez ludzi" Krzysztof Szlęzak jeździ po świecie i zagląda w różne, często niebezpieczne rejony, by uwiecznić je na swoich fotografiach. Fotografował m.in. walki bokserskie karłów na Filipinach, życie na ulicach w Hong Kongu, czy walki kogutów. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Piotr Firan fotografia podróże
Nowe przepisy. Jak zmieni się polska bankowość? W wyniku unijnych przepisów na polski rynek bezgotówkowych transakcji wkraczają instytucje, które nie są bankami. Będą one mogły zarządzać finansami klientów, racjonalizować ich wydatki, podpowiadać rozwiązania. Czy to bezpieczne i jak zmieni się oblicze polskiej bankowości? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan pieniądze bank Paweł Majtkowski finanse
Barbara Kurdej-Szatan i jej "technologiczne centrum świata" Jak przyznaje, jej smartfon to prawdziwe "centrum dowodzenia światem". Tam bowiem aktorka Barbara Kurdej-Szatan poza numerami telefonów ma zapisane m.in. scenariusze seriali czy sztuk teatralnych, w których gra. Zobacz więcej na temat: technologie aktorzy Czwórka STYL ŻYCIA