aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (10)

Maraton Warszawski już za miesiąc

Święto biegaczy w Warszawie. Podczas Maratonu Warszawskiego stołecznym asfaltem na dystansie 42 195 metrów przebiegną tysiące sportowców z całego globu. Z wymagającą trasą zmierzą się zarówno wielkie osobistości w świecie biegów, jak i wytrwali amatorzy, tworząc niepowtarzalną sportową atmosferę w sercu miasta.

Co robić w Warszawie i jak zakochać się w stolicy?

Warszawa to miasto, które się kocha lub którego się nienawidzi. Bogna Świątkowska - założycielka fundacji Bęc Zmiana - stara się, aby miłość do stolicy Polski żywiło jak najwięcej osób. W audycji "Czwórka w plenerze" opowiada ona o inicjatywie "Fajna Warszawa", autorskim zbiorze 15 wyjątkowych spacerów po syrenim grodzie.

Marsz przez Główny Szlak Beskidzki. Sportowa akcja na stulecie wyznaczenia trasy

Główny Szlak Beskidzki (GSB) im. Kazimierza Sosnowskiego to ponad 500 kilometrów i łącznie 20 000 metrów przewyższeń. Niebawem będziemy obchodzili setną rocznicę wyznaczenia trasy. Z tej okazji Fundacja Małopolskie Szlaki organizuje podzieloną na trzy etapy wyprawę przez szlak. Każdy, kto pokona wszystkie, otrzyma miano Beskidzkiej Legendy.

LOGinLAB. TOUR 2024 - wielki finał w Krotoszynie. Czwórka była na miejscu!

LOGinLAB. Tour 2024 to jedna z największych imprez crossfit w kraju, która odbywa się pod patronatem Czwórki. To zawody, które przyciągają zarówno małych, jak i dużych miłośników aktywności fizycznej. To także miejsce, gdzie w szranki stają najlepsi crossfitowcy w kraju. Wielki finał tegorocznej edycji miał miejsce w Krotoszynie, skąd specjalną audycję plenerową poprowadził Piotr Galus. Zobacz więcej na temat: Czwórka zawody zawody sportowe LOGinLAB Piotr Galus Krotoszyn

Dlaczego wierzymy dietetycznym samozwańczym guru?

"Tak bardzo chciałem być zdrowy, że aż zachorowałem. Uwierzyłem tym wszystkim samozwańczym guru" - to coraz częściej spotykane w sieci wyznanie. Obsesyjne kontrolowanie jakości spożywanego jedzenia, koncentracja na "zdrowych" produktach, godziny na siłowni i ciągłe zmiany trenerów to objawy tego zjawiska. W Czwórce wraz ze specjalistami zastanawiamy się, dlaczego wierzymy dietetycznym guru i jakie to może mieć konsekwencje.

Rozgrzewka w Sopocie. Co nas czeka na Mistrzostwach Polski w Ratownictwie Morskim?

- Kąpieliska w Trójmieście są otwarte, więc przez najbliższe dwa dni ponad setka ratowników będzie rywalizowała w Mistrzostwach Polski w Ratownictwie Morskiem w ośmiu konkurencjach - mówi Krzysztof "Spike" Piotrowicz, współorganizator wydarzenia. - Czekają na nich konkurencje na plaży i w wodzie.

Rowerem przez Polskę. Jak jeździć bezpiecznie?

- Pełnię różne role, jestem kierowcą, pieszym, ale też rowerzystą, kolarzem - mówi Cezary Urzyczyn z grupy Grupetto. - Rower daje mi wolność, szczęście, możliwość realizacji pasji - podkreśla i wraz z Marcinem Jaworskim podpowiadają, jak bezpiecznie jeździć na rowerze.

Sport w niepełnosprawności. "To więcej niż pasja"

Niepełnosprawność nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu - przekonują lekarze i rehabilitanci. Zwłaszcza że w przypadku osób z niepełnosprawnością aktywność fizyczna to dużo więcej niż pasja. To dbanie o swój dobrostan i przełamywanie barier społecznych.

aktywność fizyczna

Maraton Warszawski już za miesiąc

Co robić w Warszawie i jak zakochać się w stolicy?

Mentorka pływania: Nigdy nie jest za późno, by nauczyć się pływać

Marsz przez Główny Szlak Beskidzki. Sportowa akcja na stulecie wyznaczenia trasy

Kacper Gajkowski: w każdym tańcu kreujemy inną postać

LOGinLAB. TOUR 2024 - wielki finał w Krotoszynie. Czwórka była na miejscu!

Dlaczego wierzymy dietetycznym samozwańczym guru?

Hokej nie tylko na lodzie?

Dieta sportowców. Co jeść, żeby zwyciężać?

Jak wziąć udział w rowerowych ustawkach i czym jest gravel?

Mistrzostwa ratowników w Sopocie. Czwórka była na miejscu!

Rozgrzewka w Sopocie. Co nas czeka na Mistrzostwach Polski w Ratownictwie Morskim?

Rowerem przez Polskę. Jak jeździć bezpiecznie?

Facet w formie. Podcast Piotra Galusa "Rejon Ruchu" - jest już nowy odcinek

Czwórka w Pokoju na lato - sposób na wakacje w mieście

Surfing nad Bałtykiem. Czy polskie morze nadaje się do surfingu?

Sport w niepełnosprawności. "To więcej niż pasja"

"Rejon Ruchu" podcast Piotra Galusa. Już jest nowy odcinek!