Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czas wolny

Nowa, optymistyczna audycja na antenie Czwórki

Na naszej antenie pojawiła się audycja "TOP - Trochę Optymizmu Po Południu". Nasz cel to przygotowanie was do poniedziałkowego startu, który - jak wszyscy wiemy - nie jest łatwy. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka zabawa

Psycholog: rozwój dziecka musi być wszechstronny

O tym, jak organizować dzieciom zajęcia dodatkowe, a także jak rodzice powinni się starać znajdować czas dla własnego rozwoju mówiła w "Czterech porach roku" psycholog Justyna Święcicka. Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja NAUKA psychologia dziecięca Sława Bieńczycka

Gdzie odpoczywają słuchacze Czwórki?

Ulubiony miejski park, knajpka, ulica starego miasta albo... własny pokój - to miejsca, w których najchętniej wypoczywamy. Ale niektórzy zaszywają się w dziwniejszych lokalizacjach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz rozrywka

Wolna godzina w ciągu dnia? Wykorzystaj ją!

Każdemu z nas czasem zdarza się "okienko" między lekcjami, wykładami czy zaplanowanymi spotkaniami. Co w tym czasie robić? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca studia szkoła

Tenis - rozwija ciało i umysł

Gra w tenisa nie jest tak powszechna jak w piłkę nożną, ale podobno lepiej kształtuje charakter. Sprawdzimy, czy tak jest naprawdę. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby SPORT Tenis

Scrabble, czyli "nie ma takiego słowa"

Scrabbliści znają mnóstwo słów, choć zwykle nie mają świadomości ich znaczenia. Często też posługują wyrazami specjalistycznymi, z różnych dziedzin nauki. One też w tej grze są dopuszczalne. Zobacz więcej na temat: gra gry planszowe hobby Roman Czejarek wakacje wypoczynek

Urlop po polsku - aktywność czy lenistwo?

Zwiedzanie, leniuchowanie, czy może "działking"? O najlepsze sposoby na wakacje zapytaliśmy was w sondach przygotowanych przez naszych reporterów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz urlop wakacje

Dane GUS: kto najwięcej czasu spędza w drodze

Mieszkaniec Mazowsza w ciągu doby na sen, jedzenie i mycie się poświęca średnio 11 godzin - najmniej w porównaniu z mieszkańcami innych województw. Za to najwięcej czasu potrzebuje na dojazdy - średnio 1 godzinę i 28 minut dziennie - podał Urząd Statystyczny w Warszawie. Zobacz więcej na temat: badanie mazowieckie Mazowsze praca

Escape room - gra komputerowa w realu

Gościem sobotniej audycji będzie Rafał Wiśniewski - współtwórca projektu Escape Room. To nowa rozrywka zainspirowana grami wideo. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry gry wideo rozrywka wakacje zabawa

Urlop - wypoczynek, czy ucieczka od życia?

W wakacje mówimy o wypoczynku, ale często mówimy też o odpoczynku. Skoro ODpoczynek, to pytanie brzmi OD czego? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia urlop wakacje

Lato w mieście - jak spędzić wolny czas?

Udowadniamy, że wcale nie trzeba wyjeżdżać na Majorkę czy Ibizę, żeby spędzić ekscytujące wakacje. Polskie miasta także oferują wiele atrakcji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz lato SPORT wakacje

Joga - sposób na zdrowe ciało i umysł

Jak postawić pierwsze kroki w jodze i jak za jej pomocą zwalczyć stres? O tym porozmawiamy w najbliższej audycji "Piątek, piąteczek, piątunio". Zobacz więcej na temat: Czwórka gry planszowe wakacje

Mazowsze: Nad kąpieliskami coraz więcej czarnych punktów

Na terenie województwa mazowieckiego, pojawi się 13 nowych czarnych punktów wodnych. Oznaczenia te mają za zadanie ostrzec przed niebezpiecznymi miejscami, które są przeznaczone do kąpieli. W sumie takich punktów będzie 121. Zobacz więcej na temat: mazowieckie Mazowsze policja Warszawa

Jak nauczyć się przeżywania przyjemności?

Od dziecka słyszymy: "najpierw obowiązki, potem przyjemności". - To błędne założenie! Człowiek, który na co dzień jest zrelaksowany, pracuje efektywniej i jest szczęśliwszy - mówi Karo Akabal, trenerka przyjemności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska psychologia

"Przygotowany" - Magda Skawińska

Prąd, jedzenie, woda nie muszą być ciągle dostępne. Preppersi są przygotowani na "apokalipsę". Zobacz więcej na temat: katastrofa ekologiczna klęska żywiołowa sztuki walki

"Szafing" – tutaj każdy może być wystawcą

- To nic innego jak kiermasz rzeczy używanych. Chodzi o wymianę między mieszkańcami dzielnicy przedmiotów, które nie są im potrzebne - mówi Ewa Sulej, współorganizatorka wymiany sąsiedzkiej. Zobacz więcej na temat: dzieci moda oszczędności Roman Czejarek targi

Jak wykorzystujemy swój czas?

Dzięki badaniom, które GUS wykonuje co 10 lat, możemy się dowiedzieć, ile czasu w ciągu przeznaczamy średnio na pracę zawodową, ile na zajęcia domowe i jak spędzamy czas wolny. Zobacz więcej na temat: czas pracy gus praca

Polscy mężczyźni się zmieniają. Koniec macho?

Główny Urząd Statystyczny przedstawił wyniki przeprowadzanych raz na 10 lat badań opisujących, jak Polacy spędzają czas. Okazuje się, że mężczyźni coraz więcej sprzątają i opiekują się dziećmi. Zobacz więcej na temat: czas pracy gus