Mleczny zawrót głowy. Które jest najzdrowsze? Mleko UHT, pasteryzowane, odtłuszczone, półtłuste i tłuste... które jest bliższe mleku od krowy? Jakie jest najlepsze dla naszego zdrowia? Według specjalistów, mleko to źródło wapnia i białka, a tłuszcz w nim zawarty ma ważne dla nas składniki odżywcze. Zobacz więcej na temat: Czwórka mleko zdrowie i dieta Mateusz Kulik Kaja Zemła STYL ŻYCIA dieta zdrowie
Muzeum Farmacji - historia aptekarstwa w pigułce - Nasze muzeum powstało w 1985 roku i włącza się do zjawiska pokazywania historii sztuki aptekarskiej w Polsce - mówi w Czwórce Marcin Więcek, kustosz mieszczącego się na Starym Mieście w Warszawie Muzeum Farmacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka apteka muzeum Kasia Dydo Katarzyna Dydo Warszawa KULTURA farmacja
Tydzień w show-biznesie - od Ameryki do Polski W każdy wtorek po 8.00 studio Czwórki odwiedza "postrach czerwonych dywanów" Patryk Chilewicz, który z przymrużeniem oka relacjonuje szokujące wydarzenia w rodzimym i zagranicznym show-biznesie. O czym tym razem nam donosi? Zobacz więcej na temat: Czwórka vogule plotka plotkowanie gwiazdy STYL ŻYCIA Kamil Jasieński
Seanse "za dyszkę"? Jesienią wybieramy się do kina Statystyki mówią, że Polacy coraz chętniej chodzą do kina, a 2016 rok był pod tym względem rekordowy - sprzedały się aż 52 miliony biletów. - Coraz wyższy jest poziom polskich filmów, a to zasługa publiczności. Im więcej do kina chodzimy, tym więcej mamy dobrych produkcji - przekonuje Sylwia Burska, koordynatorka projektu "Kultura Dostępna w Kinach". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM film polski Kasia Dydo Katarzyna Dydo Narodowe Centrum Kultury
Zostań wolontariuszem! Jak nieść pomoc innym? Prawie 80 procent Polaków w jakiś sposób pomaga, zwykle jednak jest to wsparcie finansowe. Aż 84 procent ankietowanych nigdy aktywnie nie angażowało się w wolontariat. Wśród wolontariuszy przeważają osoby młode, które chcą wspierać tych najbardziej potrzebujących. Zobacz więcej na temat: Czwórka wolontariat STYL ŻYCIA Mateusz Gołębiewski pomoc wiadomości
Oczy z czosnku, jabłka jako policzki... "Arcimboldiana" to fotograficzny projekt Anny Tokarskiej, inspirowany niezwykłą twórczością XVI-wiecznego włoskiego artysty Giuseppe Arcimbolda. - Seria fotografii powstała na potrzebę mojego dyplomu na Akademii Sztuk Pięknych we Wrocławiu. To mój ukłon w stronę Arcimbolda - mówi w Czwórce Anna Tokarska. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA Beata Kwiatkowska fotografia KULTURA warzywa owoce jedzenie
Nowa Zelandia, USA, Fidżi - jak podróżować taniej? Nowa Zelandia, Fidżi czy USA - to nie są tanie cele podróży. Jak obniżyć koszty takiej wyprawy, a jednocześnie zwiedzić to, co chcemy i dobrze się przy tym bawić? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Anna Hardej Nowa Zelandia fidżi USA Stany Zjednoczone
Piknik Powstańczy PWPW. Sprawdź, co się działo! Pod słynnymi warszawskimi fontannami 10 września zebrały się tłumy, by wziąć udział w Pikniku Powstańczym PWPW. Atrakcji nie brakowało, a wydarzenie odbyło się pod patronatem Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Mateusz Kulik Patryk Kuniszewicz Powstanie Warszawskie Warszawa HISTORIA
Elżbieta I. Jak doprowadziła swój kraj do potęgi? W dniu koronacji Anglicy mówili o niej: "jest tylko kobietą". Kiedy umierała, jej kraj był potęgą. - Dwór dzielił się zazwyczaj na dwa, zwalczające się wzajemnie stronnictwa. Elżbieta I świetnie to wykorzystywała, miała cięty język i potrafiła konfliktować swoich podwładnych, by jej wrogowie sami się eliminowali - opowiadała Magdalena Niedźwiedzka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielka Brytania Anglia Jakub Jamrozek Anna Hardej NAUKA historia Europy
Gierszał o "Pomiędzy słowami": tu nic nie jest wprost Film "Pomiędzy słowami", najnowsze dzieło Urszuli Antoniak, swoją premierę miał na festiwalu w Toronto. W roli głównej zobaczymy Jakuba Gierszała. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM Błażej Hrapkowicz Beata Kwiatkowska Jakub Gierszał
Psychodeliczne prace Aleksandry Liput - To przychodziło z czasem. Najpierw malowałam zmasakrowane twarze, zrobiłam całą serię portretów pobitych ludzi. Zajmowałam się też seryjnymi mordercami - opowiadała Aleksandra Liput, artystka, której sztuka powiązana jest ściśle ze światem dziecięcych lęków. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA KULTURA malarstwo Ula Kaczyńska Katarzyna Cygler Akademia Sztuk Pięknych
Po wakacjach - na trening wracamy z głową Siłownie i sale sportowe wypełniają się osobami, które znów chcą być w formie i dobrze wyglądać podczas kolejnego sezonu letniego. - Zaczynamy powoli, pamiętajmy, że przyspieszyć zawsze zdążymy, a jeśli zaczniemy zbyt intensywnie, możemy sobie zrobić krzywdę - ostrzegali eksperci Czwórki, Marta Romanowska i Piotr Górka. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus Czwórka hobby ćwiczenia zdrowie wakacje Justyna Tylczyńska
Bert - dwie godziny tanecznych rytmów na Up To Date Festival 2017 Dziennikarz muzyczny i DJ, prezentujący selekcje elektroniczne na naszej antenie, otworzył drugi dzień Up To Date Festival na Czwartej Scenie Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna muzyka hp elektronika Ula Kaczyńska
Jurek Przeździecki - dźwięki absolutne na Up To Date Festival 2017 Analogowo na Czwartej Scenie Czwórki podczas Up To Date Festival zagrał po północy Jurek Przeździecki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp muzyka elektroniczna elektronika Ula Kaczyńska
Holak. Czym zaskoczył na Up To Date Festival? Holak, jeden z najzdolniejszych tekściarzy, producentów i raperów młodego pokolenia, zagrał na Up To Date Festival m.in. znany z naszej playlisty numer "Wszędzie dobrze". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp muzyka elektroniczna elektronika Ula Kaczyńska
"W każdej tabliczce czekolady jest odrobina magii" Dwóch facetów wpada na pomysł, aby założyć firmę i produkować najlepsze czekolady na świecie. Po niespełna dwóch latach osiągają sukces. Jakub Piątkowski i Krzysztof Podsiadło opowiedzieli w Czwórce o swojej niezwykłej pasji, która stała się sposobem na życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka czekolada hobby Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA
Jak biegać profesjonalnie, będąc amatorem? - Presja społeczna, by biegać "szybciej, lepiej, mocniej i dalej" nie powinna być dla nas tak ważna, jak nasze zdrowie. Tymczasem często to właśnie wyniki liczą się najbardziej, a to błąd - mówił Dorian Łomża, autor książki "Trening zawodowca". Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni zdrowie hobby STYL ŻYCIA
Boogie Mafia - Bert i Harper na Czwartej Scenie Czwórki Wspólny projekt naszych radiowych kolegów, czyli Boogie Mafia, otworzył dwugodzinnym mega energetycznym setem Czwartą Scenę Czwórki podczas piątkowych koncertów na Up To Date Festival 2017 w Białymstoku. Zapraszamy do słuchania! Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp muzyka elektroniczna elektronika Ula Kaczyńska