Ski touring – połączenie zjazdów i biegów narciarskich z dużą dawką adrenaliny Ekstremalna odmiana narciarstwa zwana ski touringiem zdobywa coraz więcej zwolenników, także w Polsce. Choć daje wielką frajdę, to trzeba również pamiętać o niebezpieczeństwach, jakie niesie ze sobą uprawianie tego sportu. Zobacz więcej na temat: narty Trójka góry Tatry Radosław Nałęcz Piotr Firan Przemysław Bolechowski
Trening na zimę. Jak przygotować się do jazdy na stoku? Osoby wybierające się na stok narciarski często zapominają, że najpierw trzeba zadbać o swoją tężyznę fizyczną. Przygotowania powinno się rozpocząć przynajmniej kilka tygodni przed zapięciem nart lub deski, aby zwiększyć komfort jazdy. Co więcej, taka rozgrzewka dobrze zrobi też tym, którzy na nartach nie jeżdżą, ale planują na przykład pochodzić po górach. Zobacz więcej na temat: Daniel Wydrych Henryk Szrubarz Piotr Galus Patryk Michalski trening siłowy gimnastyka aktywność fizyczna aktywność narty snowboard
Mamy prawdziwą zimę. Wiemy, gdzie lada moment rozpocznie się sezon narciarski - W czwartek ruszą wyciągi narciarskie w stacji Siglany w Wiśle. Od soboty szusować będzie można w szczyrkowskim Beskid Sport Arena, a od 9 grudnia w największym ośrodku w polskich górach - Szczyrk Mountain Resort (SMR) - oznajmili rzecznicy: Wisły i SMR. Zobacz więcej na temat: POLSKA góry narty Wisła szczyrk zima śnieg
Sezon zimowy. Czas na narty. Zadbaj o przygotowanie To już najwyższy czas, by przygotować się do zimowego sezonu sportowego. Dominika Srokosz, instruktorka narciarstwa, zachęca, by przed szaleństwem na stoku zadbać o trening motoryczny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus narty snowboard zima śnieg aktywność fizyczna sporty zimowe
Sezon narciarski. Gdzie spadł śnieg? W tym tygodniu śnieg spadł nawet w Warszawie. Najwyższy czas, by rozpocząć narciarski sezon. Jak się do niego przygotować i gdzie ruszyć na narty - podpowiemy w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka narty zima śnieg aktywność fizyczna
W Tatrach trudne warunki turystyczne. TOPR ostrzega przed lawinami W najwyższych partiach Tatr leży już 60 cm śniegu. TOPR ogłosił pierwszy stopień zagrożenia lawinowego. Na warunki narciarskie musimy jednak jeszcze poczekać. Zobacz więcej na temat: POLSKA Tatry góry śnieg TOPR lawiny narty
"Zuza". Obraz o Zuzannie Witych - mistrzyni freeride'u Zuza Witych, narciarka freestylowa, opowieścią o swojej sportowej drodze dzieli się w filmie "Zuza". W Czwórce zdradza tajniki powstawania filmu, inspiracje i swoje marzenie na nadchodzący narciarski sezon. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski narty aktywność fizyczna snowboard zima sporty zimowe FILM festiwal filmowy hobby Norbert Michalak
Zuza Witych w Czwórce. Opowie o filmie "Zuza" Trwa Pure Powder Festiwal. Na imprezie swoją premierę miał film Zuzy Witych - w Czwórce narciarka opowie o nim! Zobacz więcej na temat: Czwórka narty snowboard FILM festiwal filmowy
Pure Powder Festiwal - dla tych, którzy czekają na śnieg Pure Powder Festiwal to impreza poświęconej filmom narciarskim i snowboardowym. W tym roku w ramach festiwalu odbędzie się m.in. premiera filmu polskiej narciarki freestylowej Zuzy Witych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zima Jeremi Angowski snowboard narty FILM Broad Peak
SnowFest 2023. Co działo się na skoczni? Jubileuszowa odsłona festiwalu SnowFest przeszła do historii, ale uczestnikom pozostawiła piękne wspomnienia - i te muzyczne, i sportowe. - W piątek w Szczyrku tłumy podziwiały snowboardzistów, a w sobotę freestyle’owych narciarzy - opowiada dziennikarz Czwórki Jeremi Angowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard narty STYL ŻYCIA aktywność fizyczna SnowFest Jeremi Angowski hobby szczyrk
Zimą na biegówki - gdzie są najlepsze trasy? Ferie co prawda dobiegają końca, ale zima jeszcze trwa. Warto wykorzystać ten czas na zimową aktywność. Zapraszamy na biegówki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan narty Mateusz Kulik
Rusz na stok z bezpieczną apką! Ferie zimowe są już na ostatniej prostej, choć nie oznacza to, że wszyscy odłożymy narty na pawlacz czy do garażu. Ci, przed którymi jeszcze trochę zimowego szaleństwa, mogę wypróbować aplikację EXA Ski Tracker. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski narty aplikacje mobilne
43 lata od zimowego wejścia Polaków na Mont Everest. Premier: jesteśmy wielkim narodem - Dziś jest wyjątkowa rocznica w historii polskiego i światowego himalaizmu, o której chciałbym wspomnieć, bo czuję się dumny, że to właśnie Polacy - Leszek Cichy i Krzysztof Wielicki, dokładnie 43 lata temu - 17 lutego 1980 roku, dokonali pierwszego zimowego wejścia na najwyższą górę świata - Mount Everest - napisał premier Mateusz Morawiecki na Facebooku. Zobacz więcej na temat: POLSKA góry Mount Everest narty narciarstwo zjazdowe Himalaje
Kuba Czaplejewicz z zespołu Enej i jego sportowe pasje - Jestem szczęśliwy, że moja pasja, jaką jest muzyka, jest także źródłem dochodów - mówi w Czwórce Kuba Czaplejewicz. - Jednak po raz pierwszy rozmawiam w mediach o sporcie, który od jakiegoś czasu również się stał pasją. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna Enej narty Piotr Galus
W górach doskonałe warunki dla narciarzy. "Na niektórych stokach pojeździmy do Wielkanocy" We wszystkich ośrodkach narciarskich pod Tatrami panują bardzo dobre warunki i będą one otwarte jeszcze w marcu. Na niektórych stokach na nartach pojeździmy nawet do Wielkanocy - zapowiada Adam Marduła z grupy Tatry Super Ski zrzeszającej 18 największych stacji narciarskich na Podhalu. Doskonałe warunki również w Beskidach, dlatego i turystów nie brakuje. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo Ferie zimowe góry śnieg narty Tatry pogoda prognoza pogody
Jedynka szturmuje Skrzyczne, czyli "Z głową w górach" w Szczyrku Szczyrk, Beskid Śląski, a nad nami Skrzyczne i Centralny Ośrodek Sportu. To właśnie stąd nadawało studio plenerowe Jedynki w ramach akcji "Z głową w górach". - Szczyrk powstał na przełomie XVII i XVIII wieku, ale niektórzy się spierają, że jeszcze wcześniej - mówił w Programie 1 Polskiego Radia góral beskidzki Mateusz Kurowski. Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe zima narty Sława Bieńczycka Maciej Walecki szczyrk
Skitouring - narciarstwo czystej formy - Nie ma lepszego sposobu na poruszanie się zimą po górach - przekonuje Jacek Będkowski, organizator kursów lawinowych i narciarskich. - Idąc piechotą, grzęźniemy w śniegu, na nartach wszystko idzie jak po maśle, a zjazd jest najpiękniejszym finałem. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna narty Piotr Galus hobby
"Z głową w górach". Marcin Kusy i "Muzyczna Jedynka" prosto ze Szczyrku [POSŁUCHAJ] Szczyrk to kolejny punkt na trasie Polskiego Radia w ramach akcji "Z głową w górach". W prowadzonym z tamtejszego studia plenerowego specjalnym wydaniu "Muzycznej Jedynki" gościliśmy Sandrę Kulkę oraz Szczepana Karwowskiego. W audycji nie zabrakło także znakomitej muzyki z naszej aktualnej "Płyty tygodnia". Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe zima narty szczyrk Marcin Kusy Anna Will