Tak Polacy zimą w PRL łapali olimpijską formę XXV Zimowe Igrzyska Olimpijskie i jeszcze przez miesiąc panująca w kalendarzu zima są dobrą okazją, by odbyć pewną podróż w czasie. Przenieśmy się – dzięki wyjątkowym zdjęciom i nagraniom – do ośnieżonego PRL, by przypomnieć, jak to z amatorskim zimowym sportem bywało. Zobacz więcej na temat: zima łyżwy sporty zimowe PRL
Narciarska zaprawa. Jak przygotować się fizycznie przed wyjazdem na stok? - Jeżeli tylko pozwalają nam warunki i mamy zaplanowany wcześniej wyjazd, to oczywiście przygotowujmy się. To nie tylko kwestia komfortu, ale też zabezpieczenia się przed kontuzjami - mówi Adam Bujak o treningu przygotowawczym przed sezonem narciarskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna zima stoki narciarskie Weronika Puszkar
Garmin Winter Sports Festival 2026. Będzie się działo! W Białce Tatrzańskiej startuje Garmin Winter Sports Festival 2026 na Kotelnicy. To kilka dni rywalizacji w narciarskim i snowboardowym freestyle’u, z big airem i slopestyle’em w rolach głównych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus snowboard sporty zimowe
Ten pociąg był zimowym hitem dawnej Polski Za dnia pasażerowie szusowali na nartach, w nocy tańczyli, grali w brydża i oglądali filmy. Do dyspozycji mieli łazienkę, bufet i łóżka z pościelą. Objeżdżający kurorty położone u podnóża gór pociąg "Narty-Dancing-Brydż" stanowił wyjątkową atrakcję dla mieszkańców przedwojennej Polski. Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe Zakopane kolej pociągi PKP
Nie tylko Zakopane. Tu przed wojną Polacy jeździli na narty Zakopane było niekwestionowaną zimową stolicą Polski także przed II wojną światową. Nie było jednak jedynym miejscem, do którego udawali się wówczas miłośnicy zimowych szaleństw. Niektóre z tych miejscowości zostały dziś kompletnie zapomniane. Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe Zakopane II Rzeczpospolita II RP
Historyczny medal Zuzanny Witych. Narciarka mistrzynią świata Zuzanna Witych zapisała się w historii polskiego sportu – została pierwszą w historii mistrzynią świata w freeride, ekstremalnej konkurencji narciarskiej zorganizowanej po raz pierwszy pod egidą FIS. Jej triumf to nie tylko złoto, ale też przełomowy moment dla polskiego narciarstwa poza trasami. Zobacz więcej na temat: narciarstwo klasyczne freeride sportowcy
TYLKO U NAS Roztopy pod kontrolą? Powodzianie obawiają się zimy Po wielkich powodziach w 2024 roku władze Bystrzycy Kłodzkiej monitorują sytuację pogodą. Biorą pod uwagę, że roztopy mogą doprowadzić do niebezpiecznej sytuacji. - Nasze straże ochotnicze cały czas monitorują cieki wodne, żebyśmy na bieżąco mieli informację, czy są gdzieś miejsca, które powodują zagrożenie - powiedziała w Polskim Radiu 24 Renata Surma, burmistrz Bystrzycy Kłodzkiej. Zobacz więcej na temat: pogoda zima POLSKA Bystrzyca Kłodzka
Skitouring. Dla wszystkich, którzy chcą odkryć narty na nowo To unikalne połączenie klasycznej turystyki górskiej z narciarstwem zjazdowym, pozwalające na odkrywanie gór poza wyznaczonymi trasami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jędrzej Rosiewicz zima
Wyjazd na narty bez ubezpieczenia? Eksperci radzą Czy ubezpieczenie w trakcie zimowego wyjazdu obowiązuje w przypadku zdarzeń, do których doszło pod wpływem alkoholu? Ile realnie kosztuje pomoc na stoku narciarskich lub górskim szlaku? Te pytania powinni zadać sobie wszyscy, którzy planują aktywne ferie zimowe w 2026 roku. Poniżej wyjaśniamy wszystko krok po kroku. Zobacz więcej na temat: POLSKA Ferie zimowe góry podróże turystyka ubezpieczenia ubezpieczenie turystyczne
Skialpinizm. Nowa dyscyplina na zimowych igrzyskach olimpijskich Na zimowych igrzyskach olimpijskich, które zostaną zainaugurowane w Mediolanie już 6 lutego, pojawi się zupełnie nowa narciarska dyscyplina - skialpinizm, znane również jako narciarstwo wysokogórskie. Łączy w sobie elementy wspinaczki, biegu na nartach oraz zjazdu, więc wymaga dużej wszechstronności od zawodników. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna stoki narciarskie igrzyska olimpijskie Jędrzej Rosiewicz
Biegówki w mieście. Możesz jeździć, jak w prawdziwych górach - Jeśli na dworze jest śnieg to trzeba z niego korzystać. Biel to spokój, relaks. Warto nauczyć się jeździć na nartach - mówiła dr Katarzyna Witek, wykładowczyni stołecznej AWF, oraz prezes Towarzystwa Narciarskiego "Biegówki". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus
Miejski trening na biegówkach w audycji "Grzejemy!" W poniedziałek zapraszamy na sportową audycję "Grzejemy!", w której będziemy rozmawiać o trenowaniu biegów narciarskich w mieście. Nasze studio odwiedzi także Patryk Pawlikowski i opowie o tym, jak zmienić swój styl życia na zdrowy i aktywny. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna Biegi narciarskie trening trening siłowy zdrowie
Awaria wyciągu Czarny Groń. Uwięzionych 75 osób Na stoku narciarskim w Rzykach koło Wadowic doszło do awarii wyciągu krzesełkowego. Przez kilkadziesiąt minut w powietrzu utknęło ok. 75 narciarzy, a sytuacja wymagała interwencji straży pożarnej. Zobacz więcej na temat: POLSKA małopolskie regiony stoki narciarskie góry
Nie chcą czekać na zimę. Zakopane uruchamia "fabrykę śniegu" Na stacji narciarskiej Polana Szymoszkowa w Zakopanem powstanie tzw. fabryka śniegu, czyli kontenerowy system do produkcji śniegu, który ma umożliwić uruchomienie tras narciarskich, niezależnie od temperatur panujących na zewnątrz. Zobacz więcej na temat: Zakopane śnieg regiony zima POLSKA małopolskie
Włochy zaostrzają zasady. Polacy odczują zmiany na stokach Włochy od nowego sezonu zimowego wprowadzają obowiązek zakładania kasków dla wszystkich narciarzy. Do tej pory wymóg obejmował dzieci i nastolatków. Za naruszenie regulaminu można dostać 150 euro kary bądź stracić kartę identyfikacyjną, czyli tzw. skipass. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Włochy turystyka zima góry
Narciarstwo + wspinaczka = skialpinizm? Nowa dyscyplina na igrzyskach W sobotniej "Audycji sportowej" przyjrzymy się temu, jak wygląda rynek piłki nożnej w Chinach - opowie o nim Maciek Łoś, autor strony "Piłkarskie Państwo Środka". Porozmawiamy również o skialpinizmie - dyscyplinie, która zadebiutuje na najbliższych zimowych igrzyskach. Naszymi gośćmi będą Monika Strojny - organizatorka zawodów skialpinizmu oraz Andrzej Piotrowski - ekspert wymagań stawianych przed sportowcami startującymi w tej dyscyplinie. Zobacz więcej na temat: Czwórka wspinaczka Piłka nożna
Moc pozytywnego myślenia Nie doceniamy naszej psychiki i roli dobrego nastawienia. Silna i odporna psychika coraz częściej uważana jest za jedną z kompetencji przyszłości. O tym, co zrobić, żeby nie zadręczać się złymi myślami, odciążyć swoją głowę i spełniać się w życiu prywatnym i zawodowym, w audycji "Samo zdrowie" Małgorzata Telmińska rozmawiała z prof. Małgorzatą Dobrowolską, psycholożką. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie
Zanim spadnie śnieg. Jak przygotować się do sezonu narciarskiego? Start do nart - brzmi dziwnie w październiku? Nic bardziej mylnego: to właściwie ostatnia chwila, by przygotować się do zimowych aktywności. Co robić, by w lutym nie cierpieć z powodu kontuzji? Najlepiej posłuchać specjalisty i jak najszybciej zacząć ćwiczenia. O tym, jak przygotować się do sezonu zimowego z ortopedą, dr Moniką Dorocińską rozmawiała Małgorzata Telmińska. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie