Lęki, które towarzyszą każdemu z nas Strach jest czymś bardzo osobistym, intymnym. Często nie chcemy i nim myśleć, nie mówiąc już o rozmawianiu o nim. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Agnieszka Furtak-Bilnik depresja
By zmienić swoje życie potrzebujesz 5 sekund 5 sekund wystarczy, by podjąć decyzję, która zaważy na naszym przyszłym życiu lub przekonać samego siebie, że nie warto jej podejmować. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek mózg
Czy samotność staje się epidemią? Millenialsi to najsamotniejsze pokolenia. 22%z nich twierdzi, że nie ma ani jednego przyjaciela. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński młodzież
Fobia społeczna. Dlaczego boimy się ludzi? Fobia społeczna to trzeci najczęstszy problem natury psychologicznej, zaraz za depresją i alkoholizmem. Paniczny lęk przed kontaktami z innymi ludźmi często mylony jest z nieśmiałością. Na czym polega różnica, skąd bierze ta fobia i czy można nad nią zapanować? Zobacz więcej na temat: fobia Jakub Jamrozek Czwórka STYL ŻYCIA
Jak wygląda naturalny cykl randkowania? Randkowanie to osobne zagadnienie w dziedzinie związków damsko-męskich. A wiedza na ten temat pomaga odnaleźć się w sytuacji i być może odnaleźć prawdziwą miłość. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość Jakub Jamrozek
"Niech myśli myślą się same". Jak medytować skutecznie? Niektórzy uważają ją za dziwną praktykę duchową, inni za praktyczne narzędzie, jeszcze inni za chwilowa modę. Jak twierdzi Medytacja może być jednak także skutecznym i konkretnym narzędziem, które pomaga osiągnąć określone cele. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Marek Balicki: psychiatria w Polsce wymaga dużych reform - Jeśli chodzi o psychiatrię, to reform wymaga zdecydowanie organizacja, finansowanie i zwiększenie ilości kadr medycznych - powiedział w "Sygnałach dnia" pełnomocnik ministra zdrowia ds. reform w psychiatrii dr Marek Balicki. Jakich zmian możemy się spodziewać? Zobacz więcej na temat: Henryk Szrubarz zdrowie psychiatria psychiatra społeczeństwo Marek Balicki
Podróżowanie - jak nas zmienia? Podróże zmieniają osobowość - mówią niemieccy badacze Julia Zimmermann i Frana Neyer. Jak dowodzą - im częściej doświadczamy nowych sytuacji i kultur tym większa zmiana odbywa się na różnych jej płaszczyznach. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Jakub Jamrozek
Punkt zwrotny, który odmienia życie W naszym życiu jest wiele punktów zwrotnych, które mają ogromny wpływ na naszą przyszłość. Dla niektórych są one pozytywną odmianą, inni borykają się z różnymi problemami. Jak sobie z nimi radzić ? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Agnieszka Furtak-Bilnik depresja
Czy istnieje warunek udanego związku? Kiedy wchodzimy w związek, chcemy wierzyć, że się uda. Choć wielu z nas ma za sobą nieudane próby. Złotych recept na świetną relację nie ma. Czy na pewno? Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość Jakub Jamrozek
Wakacje - okres żniw dla złodziei Czyhają na plecaki, torby, portfele, telefony, rowery. Mogą być wszędzie - na kąpieliskach, w autobusach czy tramwajach, w galeriach handlowych. W okresie wakacji złodzieje nie tylko nie odpoczywają, ale zbierają jeszcze większe żniwo niż zazwyczaj. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kradzież wakacje Piotr Firan Weronika Puszkar
Efekt cocktail party - jakie słowa określają nasze ja? Efekt cocktail party - polega na uwrażliwieniu na informacje odnoszące się bezpośrednio do naszego ja. Oznacza to mniej więcej tyle, że osoby podatne na ten efekt są w stanie usłuszeć choćby nasze imię wśród wielu prowadzonych jednocześnie rozmów. Jakie słowa-klucze przyciągają naszą uwagę? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek
Instagram bez serduszek? Koniec festiwalu próżności? Twórcy aplikacji testują wycofanie "serduszek" z Instagrama. Wszystko po to, żeby poprawić samopoczucie użytkowników. Zobacz więcej na temat: Czwórka Instagram Martyna Ogonek Kamil Jasieński internet
Gdy ocieplenie klimatu rani Ziemię i Ciebie Coraz więcej ludzi cierpi z powodu lęku przed zmianami klimatycznymi – alarmują psychologowie. W Polsce, aż 90 procent z nas uważa, że kryzys klimatyczny to problem i zagrożenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie ekologia klimat Martyna Ogonek Kamil Jasieński
Aleksandra Domańska: pokochaj siebie, to wielka moc Aleksandra Domańska, autorka kosmicznego tańca oraz pomysłu "Ciało bogini", opowiadała w Czwórce o swojej drodze od wstydu i strachu do polubienia swojego ciała. W audycji "Rozbiegani" mówiła o projektach "zwykłe boginie", "zwykłe kobiety" i "Ciało bogini za nic się nie wini". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie STYL ŻYCIA Karina Terzoni
Jak uwolnić uwolnić się z zaklętego kręgu rutyny i nudy? Jak znaleźć w życiu spokój, odzyskać równowagę, a jednocześnie nie zaprzepaścić swoich szans na zawodową karierę? Należy wyznaczyć sobie cel - przekonują eksperci dr Adam Kowalik i prof. Olaf Żylicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek
Jak osobowość narcystyczna wpływa na związek To wydanie audycji w całości poświęcone było tym problemom rodzinnym, które często nie są dostrzegalne dla osób spoza najbliższego kręgu. Z jednej strony są skrupulatnie kamuflowane, a z drugiej zaś mają społeczne przyzwolenie mimo, że przynoszą wiele cierpienia i przyczyniają się do kryzysu w związku lub nawet rozpadu rodziny. Więcej w audycji Polskiego Radia Dzieciom. Zobacz więcej na temat: zdrada małżeństwo Strefa Rodzica POLSKIE RADIO DZIECIOM
Mężczyźni vs. kobiety. Od czego uzależniamy się w sieci? Jedna z pierwszych badaczek na świecie zajmujących się problemowym użytkowaniem internetu Kimberly Young podkreśla, że mężczyźni wybierają aktywność w sieci związaną z dominacją i poczuciem kontroli, a te warunki spełnią np. gry on-line. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek nowe technologie internet