Przydatne zasady retoryki w codziennym życiu W czasach, gdy komunikujemy się obrazkami, emotikonami i filmikami, warto wrócić do korzeni i przypomnieć sobie zasady sztuki przemawiania. O tym, jak ważna jest retoryka w naszym codziennym życiu, gdy nie potrafimy ze sobą rozmawiać, a debata publiczna sprowadza się do opluwania interlokutorów, mówił gość Polskiego Radia 24 Igor Zalewski, publicysta i założyciel Akademii Retoryki. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 rozmowa dyskusja
Kary za retusz zdjęć? "To nie zadziała" Francja wprowadziła kary za brak oznaczeń retuszowanych zdjęć i reklam. Czemu ma służyć ten przepis i czy w Polsce może się przyjąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda Piotr Firan
Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj, działaj, nie marudź! - Pięć lat temu na pewno nie byłam osobą, która wie, czego chce, która miała plan, ścieżkę, cel przed sobą - opowiada autorka książki "Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj, działaj, nie marudź!", absolwentka prawa Karolina Cwalina. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA premiera poradnik STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Jak nie ulec manipulacjom gastronomicznym? Odpowiednie światło, nastrojowa muzyka, dobrze skomponowane menu i przede wszystkim wykwalifikowana obsługa kelnerska – właściciele restauracji stosują wiele metod, by przyciągnąć klienta i zarobić jak najwięcej. Zobacz więcej na temat: restauracja jedzenie Czwórka Marta Hoppe STYL ŻYCIA
"Jakoś to będzie". Dlaczego jesteśmy optymistami? Duńczycy mają przepis na szczęście, ukryty w słowie "hygge", Japończycy - "ikigai". Polacy też mają swój sposób - hasło "jakoś to będzie". - Nie oznacza ono "bylejakości". To raczej zaradność, ułańska fantazja. Mamy wiarę, że cokolwiek nas czeka, będzie dobrze - opowiadała Beata Chomątowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście optymizm Jakub Jamrozek
Lęk przed naturą. Czy można bać się lasu? W kontaktach między człowiekiem a Matką Ziemią zaburzyły się zdrowe proporcje. Osoby z miast coraz częściej boją się lasu i mieszkających w nim zwierząt. Zobacz więcej na temat: natura las przyroda zwierzęta leśne społeczeństwo STYL ŻYCIA Czwórka
Depresja. Nigdy nie mówmy "weź się w garść" Obniżony nastrój, utrata wszelkich zainteresowań, smutek, brak apetytu, bezsenność, myśli samobójcze - to objawy depresji, przewlekłej choroby psychicznej. - To nie jest stan ducha, tylko zachwianie gospodarki chemicznej w organizmie, poziomu serotoniny - mówi aktor Piotr Zelt zaangażowany w kampanię "Twarze depresji – nie oceniam, akceptuję". Zobacz więcej na temat: depresja problemy społeczne psychoterapia NAUKA
Dlaczego podglądamy innych? Czy zastanawialiście się dzieje się za zamkniętymi drzwiami domów sąsiadów, kiedy nikt nie patrzy? Czy podglądactwo to choroba? Gay Talese w książce "Zapiski podglądacza" ujawnił na czym polega zjawisko poglądactwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek społeczeństwo Kaja Zemła Bianca Beata Kotoro
Polacy coraz bardziej zadowoleni z życia? Z ostatniego badania CBOS pt. "Sytuacja finansowa gospodarstw domowych" wynika, że w ostatnich latach poziom naszego zadowolenia z życia wzrasta. Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze finanse
Poczujesz się lepiej i będziesz miał więcej energii. Jak? Istnieje lekarstwo, jakiego świat nie widział. Dzięki temu środkowi możecie radykalnie zmniejszyć ryzyko zachorowań na wiele groźnych chorób. O jakim lekarstwie mowa? To ruch fizyczny. Zobacz więcej na temat: zdrowie Czwórka Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Pisanie, czyli... terapia dla ducha Grzegorz Nowicki – choć posiada wiele talentów – w pełni i odważnie zaczął żyć dopiero około czterdziestki. A pomogło mu w tym pisanie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń KSIĄŻKA depresja
Jak dbać o swoje zdrowie... psychiczne? W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego gościem Czwórki będzie Anna Morawska-Borowiec, pomysłodawczyni kampanii "Twarze depresji. Nie oceniam, akceptuję". Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia
Ja najlepszy, najwspanialszy... Jesień to początek roku szkolnego i akademickiego - dla wielu moment nowego rozdania. Rozpoczyna się nowy rok nauki, pojawiają się w naszym życiu nowe zadania i nowi ludzie. Bywa, że spotykamy takich, którzy początkowo nas zachwycą i potrafią mówić o sobie w samym superlatywach. Jeśli okaże się, że ciągle lubią być w centrum zainteresowania i często słyszmy od nich stwierdzenia typu „ja, o mnie, dla mnie”, to ten egocentryzm może być tylko wierzchołkiem góry lodowej. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24
Umysł między kulturą i naturą W jakim stopniu biologia wpływa na kulturę, a kultura na biologię? Czy geny zmieniają się pod wpływem środowiska? Rozmawialiśmy o tym z doktorem nauk medycznych i psychoterapeutą Cezarym Żechowskim. Zobacz więcej na temat: filozofia KULTURA NAUKA Michał Nowak
Jak świadomie ćwiczyć ciało i umysł? Jak - dzięki zdrowej diecie i dobrej kondycji fizycznej - odmłodzić sie o kilka, a nawet kilkanaście lat? O to zapytamy Barbarę Zarzecką, neurokognitywistkę z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie hobby
"Depresja potwornie obniża samoocenę" Celem kampanii „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję” jest zwrócenie uwagi Polaków na problemy osób chorujących na depresję, których w naszym kraju żyje ok. półtora miliona. Jak przełamać stereotypy i walczyć ze stygmatyzacją osób chorych? Gośćmi Polskiego Radia 24 byli: Anna Sokołowska, psycholog z Fundacji Nagle Sami i Rafał Pasztelański, dziennikarz TVP, który leczył się z depresji. Zobacz więcej na temat: depresja zdrowie
"Żyjemy w czasach, które nie sprzyjają zdrowiu psychicznemu" Gościem audycji Na Zdrowie była Anna Nowak, psychiatra z Centrum Terapii Dialog. Ekspertka w Polskim Radiu 24 mówiła o tym, jak ważne dla człowieka jest zdrowie psychiczne. 10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie stres
Jak działa na nas władza? Czym jest władza? Co takiego się dzieje, gdy pojawia się w relacjach w pracy, w bliskich związkach? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek badania NAUKA STYL ŻYCIA