Wypalenie zawodowe - Jeśli dajemy bardzo dużo uważności i energii sprawom zawodowym, to musimy bardzo mądrze zarządzać własną energią – powiedziała w programie Interakcje wieloletnia dyrektor personalna Joanna Malinowska-Parzydlo. O tym, jak zarządzać swoją energią, by ciągle być efektywnym w pracy i jak planować swój rozwój, by cieszyć się swoją pracą mówił w programie także psycholog społeczny Tomasz Duda. Zobacz więcej na temat: wypalenie zawodowe
Czego możesz się do dowiedzieć o sobie czując ból? Ból jest komunikatem, sygnalizuje, że coś dzieje się nie tak. W naszym organizmie lub w... naszym życiu. Zobacz więcej na temat: ból głowy Czwórka zdrowie
Alternatywa dla wizyty u psychologa? Warsztaty, wykłady, konsultacje, wieczory filmów psychologicznych, terapie indywidualne i grupowe - to wszystko oferuje jedyna w Polsce terapeutyczna kawiarnia. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Justyna Tylczyńska kawa rozmowa
Porozumienie z dzieckiem bez przemocy - Komunikacja empatyczna to dochodzenie do tego, z jakiego powodu ludzie zachowują się w taki, a nie inny sposób - wyjaśnia Małgorzata Żółtaszek, która na co dzień stosuje komunikację empatyczną i prowadzi warsztaty dla rodziców. Zobacz więcej na temat: dzieci Katarzyna Pruchnicka rodzice Trójka wychowanie
Fobie i lęki. Straszniejsze niż je malują? Pierwszy dzień w szkole, wystąpienie publiczne, ważny egzamin - w większości z nas wydarzenia te wzbudzają uczucie strachu. A co gdy tracimy nad nim panowanie? Zobacz więcej na temat: Czwórka fobia Kaja Zemła Patryk Kuniszewicz strach
"Błahostka i kamyk" - o prawdziwym życiu nastolatek? Przez ostatnie kilka lat wydała kilkadziesiąt pozycji, głównie dla nastolatek. Do księgarń trafiła właśnie nowa książka Ewy Nowak pt. "Błahostka i kamyk". Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo książki literatura
„Pracoholik” – to brzmi dumnie? Kiedy chęć bycia wzorowym pracownikiem staje się uzależnieniem? Czy pracoholika tworzą nieodpowiednie warunki pracy, zbyt wysokie wymagania pracodawcy czy też trzeba posiadać konkretne predyspozycje, aby popaść w uzależnienie od pracy? A może w dzisiejszych czasach by odnieść sukces, trzeba być pracoholikiem? O tym w Polskim Radiu 24 mówiła dr Marta Kulesza (Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej, Stowarzyszenie KARAN). Zobacz więcej na temat: praca pracownicy pracownik zatrudnienie
Parki linowe. Terapia oprócz zabawy? Wysokie parki linowe służą głównie do rozrywki. Liny rozpięte pomiędzy drzewami niżej to jednak nie tylko miejsca zabaw dzieci. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka terapia zdrowie
Akcja "22 pompki dla 22 weteranów" coraz bardziej popularna Akcja "22 pompki dla 22 weteranów" dotarła do Polski i cieszy się coraz większą popularnością. Inicjatywa zrodziła się w Stanach Zjednoczonych. Ma wspierać żołnierzy poszkodowanych w misjach bojowych. W naszym kraju zyskuje popularność między innymi dzięki mediom społecznościowym. Zobacz więcej na temat:
Introwertyk vs. ekstrawertyk. Jaki masz typ osobowości? Jesteś towarzyski, żywy, otwarty i gadatliwy? A może spokojny, powściągliwy i łagodny? Psychologowie podzielili te cechy, wyróżniając dwa typy osobowości: introwertyka i ekstrawertyka. Który z nich charakteryzuje Twoją osobę? Zobacz więcej na temat: osobowości STYL ŻYCIA
Jak nauczyć się siebie na nowo po wypadku? - Wydaje mi się, że bardzo ważne jest to, by doceniać małe rzeczy, nawet te najmniejsze i żyć bez oczekiwań, brać życie takim, jakim jest. Mieć więcej zrozumienia dla siebie i innych - mówi fizjoterapeutka Beata Jałocha. Zobacz więcej na temat: Michał Olszański niepełnosprawni niepełnosprawność Trójka zdrowie
Przekażmy sobie znak pokoju. Czy to potrzebne? - Jestem księdzem od 25 lat i uważam, że osoby homoseksualne są tak samo widoczne w Kościele jak wszyscy inni. Nikt nie udaje, że ich nie ma - mówi dominikanin o. Paweł Krupa. Zobacz więcej na temat: Czwórka homoseksualizm Piotr Firan religia
Tabu samobójstw u najmłodszych - Ważne jest to, by nie tylko działać po próbie samobójczej, ale również, by zrozumieć ten problem od strony socjologii, prawa, psychologii i zareagować wcześniej - mówi socjolog, Marta Soczewka. Zobacz więcej na temat: depresja dzieci Katarzyna Jankowska psychologia dziecięca
Dlaczego boimy się obcych? - W tej chwili mamy w Polsce do czynienia z falą zachowań ksenofobicznych, związanych z pewną atmosferą polityczną, która w Polsce zapanowała. Jest przyzwolenie na tego typu zachowania czy nawet zachęcanie do tego typu aktów ze strony ważnych osób i instytucji - mówi dr Jacek Kucharczyk, prezes Instytutu Spraw Publicznych. Nie wszyscy zgadzają się z takim stanowiskiem. Zobacz więcej na temat: Kazimierz Kik Kuba Strzyczkowski Marcin Bogucki rasizm socjologia Trójka
Kiedy socjologia i filozofia zaglądają w talerze - W tym gronie chyba wszyscy zgodzą się, że kuchnia to zbyt ważny temat, żeby go zostawić kucharzom - rozpoczął swoją audycję Dariusz Karłowicz. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kręglicka Dariusz Karłowicz filozofia Henryk Domański jedzenie KULTURA Trójka
Terapeutyczne kino. Film zamiast kozetki? "Film to życie, z którego wymazano ślady nudy", tak podobno twierdził mistrz suspensu i kina psychologicznego, Alfred Hitchcock. Wiele życiowych zawirowań, które nas spotyka, na warsztat biorą reżyserzy. Czy w ich obrazach odnajdziemy remedium? Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM Jakub Jamrozek kino psychoterapia
(Nie)grzeczne dzieci chcą zasad, granic i miłości - Grzeczność dla każdego jest czymś innym, bo mamy różne normy, różne zasady, według których chcemy wychowywać dzieci - mówi Małgorzata Bajko, psychoterapeutka, współautorka książki "(Nie)grzeczni". - Na pewno dziś słowo "niegrzeczność" jest nadużywane - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci dzieciństwo Jakub Jamrozek Kaja Zemła psychologia dziecięca
Problemy szansą na lepsze życie - Najtrudniej jest, kiedy mamy najwięcej problemów w życiu, ale z moich obserwacji wynika, że tylko tacy ludzie osiągają zmianę - twierdzi Michał Wawrzyniak, trener rozwoju. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA Trójka zdrowie