Jak oswoić świat bez dnia i nocy? Remigiusz Pawlak, z zawodu masażysta, utracił wzrok w wieku sześciu lat. Nie sprawia jednak wrażenia osoby niepełnosprawnej. Zobacz więcej na temat: Alicja Grembowicz niepełnosprawni reportaż STYL ŻYCIA Trójka
Strach i fobie. Czego się boimy i dlaczego? Pająków, węży, ciemności, wysokości, ciasnych pomieszczeń… - tego najczęściej się boimy. Fobie są nam znane nie tylko z teorii, ale i z praktyki, bo dość łatwo jest spotkać osobę, która unika pewnych przedmiotów, przestrzeni i sytuacji powodujących u niej dyskomfort. Dlaczego dla jednych pająki są prawdziwą zmorą, a dla innych uroczymi zwierzątkami hodowlanymi? Dlaczego jedni korzystają z codziennej podróży windą, a inni bez względu na wysokość, omijają ją, wybierając schody? Zobacz więcej na temat: emocje fobia pająki strach STYL ŻYCIA
Z psychiką jak z mięśniami. Warto ją trenować Czy regularny trening siły psychicznej może pomóc w walce ze stresem oraz zbudować wysoką samoocenę? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia stres zdrowie
Jak przygotować się na przyjście jesieni Chociaż wiele osób narzeka na jesień, Grażyna Dobroń przekonuje, że może być to czas radości i zdrowia. Należy tylko pamiętać o kilku zasadach. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń jesień STYL ŻYCIA Trójka zdrowie
Dziecka nie należy oceniać… ocenami - Oceny to tylko cyfry i niewiele za nimi stoi - mówił w Trójce psycholog wychowawczy Jarek Żyliński. Jak zatem oceniać np. w szkole? Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka NAUKA szkoła
Rozmowy, które kształtują naszą przyszłość - Coach, to jest taka osoba, która zadaje pytania i przeprowadza wartościową rozmowę. Coach nie mówi ludziom, jak mają postępować, ale szuka z klientem właściwych rozwiązań i opcji. Jest to taki towarzysz w rozmowie w procesie w dochodzeniu do celów - wyjaśniała Magda Macyszyn, coach kobiet. Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska macierzyństwo praca rodzina
O co walczą dzisiejsi studenci? Co dzisiaj jest ważne dla studentów? O zmianach w edukacji i stylu życia żaków po 36 latach istnienia Niezależnego Zrzeszenia Studentów porozmawiamy w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Cztery dychy Czwórka HISTORIA polityka studenci
W sidłach obsesji - jak z tym żyć? Czy szereg rytuałów to już nerwica natręctw i kiedy dokładność zamienia się w chorobę? O tym porozmawiamy z psychologiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Dlaczego mamy skłonność do szukania "kozła ofiarnego"? - Zidentyfikowanie grupy, której można przypisać winę podwyższa poczucie kontroli nad zmiennym otoczeniem. Przypisywanie roli sprawczej systemom i bardziej złożonym procesom przyczynowo-skutkowym nie pełni takiej roli - wyjaśnił dr Marcin Bukowski z Instytutu Psychologii UJ. Zobacz więcej na temat: NAUKA
Najpopularniejszy typ osobowości to "zawistny" Hiszpańscy naukowcy przepytali ponad 540 osób o to, jak zachowaliby się w różnych sytuacjach społecznych. Na podstawie ich odpowiedzi wyróżnili cztery typy osobowości - optymistyczny, pesymistyczny, ufny i zawistny. Zobacz więcej na temat: NAUKA
Radosna jesień życia? To możliwe - Niektórzy ludzie nie wyobrażają sobie, że nadejdzie jesień ich życia, ale są i tacy, którzy starzy są od zawsze. A zależy to przede wszystkim od konstrukcji psychicznej - stwierdziła psychoterapeutka Jaga Ambroziak. Zobacz więcej na temat: Helena Norowicz rodzina starość Zbigniew Krajewski
Pani furia. Kiedy kobiety ogarnia gniew Mówi się, że kobiety są nerwowe i wybuchają bez powodu. Gdzie tkwi źródło kobiecej furii i jak sobie z nim radzić? Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje kobieta
Trema. Umysł jako scena ludzkich lęków W audycji "Rachunek myśli" o tremie i sposobach radzenia sobie z nią rozmawialiśmy z psychologiem Krzysztofem Srebrnym. Zobacz więcej na temat: Barbara Schabowska KULTURA
Jedz dobrze i świadomie. Jak układać dietę? Na dietę przechodzimy najczęściej, żeby schudnąć lub poprawić kondycję. Według statystyk każdego roku co trzeci Polak jest na diecie, natomiast rynek spożywczy elastycznie, dopasowuje się do naszych potrzeb, podsuwając coraz to nowe rozwiązania. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie Piotr Firan zdrowie
Dlaczego odkurzacz usypia dzieci? Biały szum to nic innego jak jednostajne dźwięki, które wydają domowe sprzęty: wentylator, odkurzacz czy lodówka, a także suszarka. Dlaczego działa on usypiająco? Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna Patryk Kuniszewicz zdrowie
Psychologia sportu od kuchni - Na igrzyskach olimpijskich w Moskwie po raz pierwszy z naszą kadrą olimpijską pojawił się psycholog, był to prof. Rychta. Od tego czasu psychologia sportu rozwija się bardzo dynamicznie, ale cały czas w sferze mentalnej tkwią rezerwy zawodników - uważa dr Joanna Basiaga-Pasternak. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski NAUKA SPORT STYL ŻYCIA Trójka
Uśmiech - sposób na lepszy dzień - Uśmiech jest darmowy, nic nie kosztuje, a może przynieść wiele dobrego - mówi psycholog Daria Abramowicz w Dniu Orderu Uśmiechu, obchodzonym od 21 września 1968 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje Małgorzata Zmaczyńska Order Uśmiechu Piotr Galus
Obalamy mity o hipnozie. Co o niej mówi nauka? Wahadełko, Kaszpirowski, manipulacja - to zwykle pierwsze skojarzenia, które mamy z hipnozą. A co tak naprawdę oznacza być pod jej wpływem? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kaja Zemła NAUKA Patryk Kuniszewicz umysł