Życie bez mediów społecznościowych Facebook, Instagram, TikTok i Twitter już na dobre zadomowiły się w naszej codzienności. Życie bez mediów społecznościowych – brzmi pięknie, a może dramatycznie? Jak rozpoznać u siebie objawy cyfrowego uzależnienia i nauczyć się higieny korzystania z internetu? Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan STYL ŻYCIA społeczeństwo Michał Fedusio Michał Kowarski media społecznościowe social media Facebook Instagram twitter uzależnienia higiena smartfony portale społecznościowe portal społecznościowy detoks cyfryzacja internet
Wpływ stresu na kondycję psychiczną i fizyczną W dzisiejszych czasach bardzo często towarzyszy nam stres. Niewiele się ruszamy. Mamy bardzo dużo na głowie. Warto jednak zrobić sobie przerwę i wyjechać na wakacje, zwolnić, ponieważ stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Zobacz więcej na temat: zdrowie onkologia stres porady
Intuicja na drodze - pomoc czy zagrożenie? Intuicję kojarzymy zwykle z kobietami - mówi się, że mają one tzw. "szósty zmysł", który pomaga im podejmować decyzje. Czy istnieje coś takiego, jak intuicja kierowcy? Jeżeli tak, to czy ma więcej zalet czy wad? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Gotowi na wszystko. Survival nowym hobby Polaków Coraz więcej Polaków interesuje się survivalem. Gdzie leży przyczyna takiego zachowania i czy jesteśmy w stanie przygotować się na wszystko? Zobacz więcej na temat: Czwórka bezpieczeństwo bezpieczeństwo
Jak rozmawiać o intymności na odległość? Czy szczęśliwy związek z zawodowym kierowcą jest możliwy? W jaki sposób pielęgnować bliskość, jeżeli partnerzy większość czasu spędzają w rozdzieleniu? Czy można nadrobić 2 tygodnie rozłąki w 2 dni? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Krzysztof Hołowczyc i Krajowy Duszpasterz Kierowców apelują o ostrożną i rozważną jazdę Dziś, we wspomnienie św. Krzysztofa, obchodzony jest XVII Dzień Bezpiecznego Kierowcy. Z tej okazji Krajowy Duszpasterz Kierowców ks. Marian Midura oraz Krzysztof Hołowczyc i Fundacja Kierowca Bezpieczny apelują do uczestników ruchu drogowego o ostrożność i rozwagę. Zobacz więcej na temat: prawo jazdy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców drogi bezpieczeństwo społeczeństwo samochody samochód kierowca kierowcy POLSKA
Co jest lepsze? Oszczędzanie czy wydawanie pieniędzy? Najpopularniejszy podział ludzi w odniesieniu do finansów mówi o "wydawaczach" i "oszczędzaczach". Która z metod jest lepsza? Czy można bezpiecznie pomnażać oszczędności? Kiedy pozwolić sobie na inwestycje? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Chłopaki nie płaczą? Czy mężczyźni rzeczywiście są mniej emocjonalni niż kobiety? Dlaczego wpaja się im, że "muszą być twardzi"? Czy męska łza to oznaka słabości? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Osoby, które czują za bardzo Jak rozpoznać osoby wysoko wrażliwe? W jaki sposób radzą one sobie w codziennym życiu? Czy powinniśmy próbować nauczyć ich bezwzględności? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Jak wrócić do motoryzacyjnej sprawności? Chociaż wydaje się to zaskakujące, wielu kierowców wsiadających do samochodu po naprawdę długiej przerwie od prowadzenia ma poważne wątpliwości, czy wciąż potrafi jeździć. Czy z samochodem jest tak, jak z rowerem – tego się nie zapomina? Zobacz więcej na temat: prawo jazdy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców drogi bezpieczeństwo społeczeństwo samochody samochód kierowca kierowcy
Dezinformacja w życiu kierowcy Jak działają firmy – krzaki? Dlaczego wierzymy w internetowe bzdury? Gdzie szukać sprawdzonych informacji? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Jak pielęgnować w sobie wewnętrzne dziecko? Co robimy, aby dbać o wewnętrzne dziecko? Czy powinniśmy mieć wyrzuty sumienia za sprawianie sobie drobnych przyjemności? Dlaczego zapominamy o tym, że możemy cieszyć się z drobnych rzeczy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Mobbing w pracy sezonowej. Poznaj swoje prawa Mobbing to częste zjawisko w polskich firmach, ale występuje również w tzw. pracach sezonowych. Jak rozpoznać to zjawisko i gdzie szukać pomocy? Zobacz więcej na temat: Czwórka mobbing
Przyjaciel na czterech łapach. Jak budować taką relację? Nie tylko pies jest najlepszym przyjacielem człowieka. Jak się okazuje, w pandemii doceniliśmy obecność zwierząt w domach i to jaki mają wpływ na nasze samopoczucie. Teraz przyszedł czas na budowanie z nimi dobrej relacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta PSY koty Marta Hoppe
Relacje rodzinne zawodowego kierowcy Jak wspierać rodzinę, gdy jesteśmy w trasie? Czy można nadrobić stracony w podróżach czas? Jak utrzymać dobrą relację z dziećmi i nie stracić z nimi kontaktu? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow
Technostres. Czym jest i jak uniknąć go w pracy? - Technostres to zjawisko oznaczające stan, w którym pracownik jest przez cały czas "pod telefonen i mailem" i czuje się obserwowany przez szefów - mówiła w rozmowie z Czwórką psycholog Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca zatrudnienie Mateusz Kulik Martyna Ogonek
Domowe cztery łapy - lekarstwo na stres W piątkowe popołudnie przyjrzymy się wynikom raportu na temat wpływu zwierząt na samopoczucie i zdrowie ludzi. Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez swego pupila, a pandemia mocno pogłębiła te relacje. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta PSY koty
Latający Salon Ambientu. Na UTDF będzie jak w niebie Słuchaliście ambientu w klubach, w pałacach, na dywanach i na trawie? Teraz możecie zrobić to w niebie. O nowym pomyśle organizatorów UTDF opowie DJ Dtekk. Zobacz więcej na temat: Czwórka